Benestar digital

Establir normes a casaPreparar l'arribada del primer mòbilLimitar temps d'ús i continguts

POSARLÍMITS

INFORMAR-SE

BENESTAR DIGITAL

QUÈ PODEn FERLES FAMÍLIES?

SER MODEL

Vigilar els hàbits propisNavegar, jugar i crear contingut junts

Ús recomanat per edatsJocs recomanats per edats En cas de ciberassetjamentWebs de recursos per famílies

Francesc Granés 2024

De 0 a 3 anys: Els infants no haurien de tenir accés a pantalles. S'aconsella que, fins als 6 anys, hi hagi la mínima exposició possible. De 3 a 5 anys: No haurien d'estar sols a Internet i cal posar límits quant al temps i moments d'ús. Es recomana un màxim d'una hora al dia. De 6 a 9 anys: Es recomana configurar una connexió a Internet limitada i l'ús de programes de control parental que limitin els continguts. També cal remarcar la necessitat de no compartir dades personals, cuidar de la privacitat i fomentar l'esperit crític davant la informació. De 10 a 13 anys: Anar ampliant la capacitat de decisió del menor pel que fa als continguts, adaptant els controls parentals existents. Establir normes consensuades. En cas que es decideixi donar-li un mòbil, parlar sobre normes d'ús. Advertir sobre els perills del cyberbullying, el sèxting (enviar fotos de contingut sexual) o el grooming (que un adult es faci passar per menor i estableixi contacte amb altres menors amb intencions sexuals). A partir de 14 anys: A poc a poc, les restriccions i controls parentals van perdent sentit i s'aconsella impulsar la responsabilitat sobre continguts violents, pornogràfics i modes o comunitats perilloses. Fomentar un ús responsable de les xarxes socials i animar a mantenir una reputació positiva a la xarxa.

Ús recomanat per edats

Configuració del router wifiConfiguració de mòbils i tauletesCercadors infantils

Limitar els dispositius:Control parental

Control parental és la configuració dels dispositius digitals per a:

• Restringir contingut
• Restringir aplicacions
• Restringir temps d'utilització

Des de qualsevol dispositiu connectat es pot accedir a la configuració del router en un navegador amb les adreces 192.168.0.1 o 192.168.1.1 Caldrà introduir un usuari i contrasenya (normalment admin admin ) Un cop dins es poden configurar:

• Canvi de contrasenya
• Filtres de continguts (Firewall)
• Llistes blanques i negres de dispositius (adreces MAC)
• Horaris de connexió

Per controlar un mòbil o tauleta Android:

• Crear un compte Google <14 anys
• Iniciar el dispositiu Android amb el compte creat
• Instal·lar l'app Family Link al dispositiu parental
• Configurar a l'app els controls de temps i continguts

Per controlar un dispositiu iOS (iPhone o iPad):

• Accedir a Configuració > Temps d'ús
• Configurar els controls de temps i continguts
• Bloquejar la configuració amb un codi

Més informació a Incibe i Internet segura

Podeu utilitzar aquests cercadors segurs per a infants segons la llengua de la cerca

• Català trobo.cat
• Español es.kiddle.co
• English kiddle.com

Abans de l'arribada del primer mòbil cal pactar-ne conjuntament les condicions d'us i configurar-hi mecanismes de control parental.

Preparar l'arribadadel primer mòbil

Guia per una introducció progressiva del primer mòbilContracte familiar per l'ús responsable del mòbil

És molt important regular els usos digitals dels infants i adolescents centrant-se en tres àmbits:

Establir normes a casa:Mediació parental

Temps d'ús: pacteu temps màxims d'utilització i horaris de desconnexióEspais d'ús: l'espai de menjar i el de descans haurien de ser espais sense dispositius digitalsContinguts: restringiu l'accés a continguts no adequats per l'edat

Internet Segura (Generalitat de Catalunya)Incibe (Ministerio de Transformación Digital)XTEC (Departament d'Educació)eduCAC (Consell Català de l'Audiovisual)

Webs de recursosper famílies