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STEP

Historia do step le

A história do step remonta à década de 1980, nos Estados Unidos, onde foi desenvolvido como uma forma de exercício aeróbico e condicionamento físico. Acredita-se que o step tenha sido inventado por Gin Miller, uma instrutora de fitness de Atlanta, Geórgia. A ideia surgiu quando ela estava se recuperando de uma lesão no joelho e começou a usar um degrau de madeira para auxiliar nos exercícios de reabilitação.l.

Marcha no lugar a cada tempo1,2,3,4,5,6,7,8

Nossa Coreografia

passos da coreografia:Passo em v longitudinalpasse cruzado entrar de ladogirotocar de lado joelho triplocalcanhar triplocavalo

Passo em frente/atrás