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Iniiacion deportiva del baloncesto

reglas basicas

el Tamaño de la cancha de baloncesto SE debe tomar en cuenta depende el lugar en donde se encuentra, se debe de indentificar la línea de tres puntos, la línea de tiros libres y la línea de medio campo.La Puntuación: un tiro dentro del arco de la canasta vale 2 puntos, mientras que un tiro fuera de la línea de tres puntos vale 3 puntos. Los tiros libres valen 1 punto cada uno.

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Dribbling: se pueden mover con el balón driblando (mover el balón con tus manos mientras te mueves por la cancha) , pero no pueden sostenerlo o llevarlo de nuevo después de detener el dribbling (doble dribbling).Pases: reglas básicas de los diferentes tipos de pases, como el pase de pecho y el pase picado. También existe el que no pueden pasar el balón más allá de la línea de medio campo una vez que han cruzado hacia el lado contrario.

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Faltas: Hay que entender que hay reglas sobre cómo defender sin cometer faltas. lo que constituye una falta personal y una falta técnica. Fueras de banda y tiros libres: el balón después de que este salga fuera de banda y cómo se lanzan los tiros libres después de una falta. Violaciones: existen diferentes violaciones, como la violación de los 3 segundos en la zona pintada o la violación de pasar la línea de medio campo en menos de 8 segundos.

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Salto entre dos: Explícales cómo se realiza un salto entre dos al principio del juego y después de un empate en una situación de bola al aire. Respeto a los árbitros y compañeros de equipo: Incúlcales la importancia de respetar las decisiones del árbitro y a sus compañeros de equipo, así como las reglas del juego. Diviértete: Finalmente, recuérdales que el baloncesto es un juego divertido y que lo más importante es disfrutar jugando y aprendiendo.

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Beneficios de jugar baloncesto

El baloncesto es un deporte que involucra correr, saltar, girar y lanzar, lo que ayuda a desarrollar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la agilidad en los niños. El juego activo en el baloncesto contribuye a mejorar la salud del corazón y los pulmones, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.este juego activo contribuye a mejorar la salud del corazón y los pulmones, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.A medida que los niños adquieren habilidades y mejoran en el baloncesto, su confianza en sí mismos y en sus capacidades físicas y mentales aumenta, lo que puede tener un impacto positivo en otros aspectos de sus vidas.

habiliddaes basicas del baloncesto

Pase: Implica enviar el balón a un compañero de equipo con precisión y velocidad. Los diferentes tipos de pases incluyen el pase de pecho, el pase picado, el pase por encima de la cabeza y el pase detrás de la espalda. Tiro: Incluye varias técnicas para lanzar el balón hacia el aro con el objetivo de anotar puntos. Algunos tipos comunes de tiros son el tiro en suspensión, el tiro en bandeja, el tiro de gancho y el tiro de tres puntos. Rebote: Tanto el rebote ofensivo como el defensivo son habilidades importantes en el baloncesto. Los jugadores deben aprender a posicionarse correctamente y utilizar su cuerpo para obtener ventaja en la lucha por el rebote. Defensa: Implica impedir que los jugadores contrarios anoten puntos y roben el balón. Esto incluye técnicas como el marcaje, el bloqueo de tiros y la interceptación de pases. Movimientos sin balón: Los jugadores deben aprender a moverse sin el balón para crear oportunidades de anotación y abrirse espacio para recibir pases. Esto implica cortes, cortinas y cambios de dirección. Fundamentos de posicionamiento: Los jugadores deben comprender los principios básicos de la defensa y el ataque, incluyendo cómo posicionarse en la cancha para maximizar las oportunidades de anotación y evitar puntos del equipo contrario. Conocimiento de las reglas: Es importante que los jugadores comprendan las reglas básicas del baloncesto, incluyendo las faltas, los tiempos muertos, la violación de la posesión, entre otras.

consejos para quien quiera iniciar en el bloncesto

Descubre qué aspecto del baloncesto te interesay utiliza eso como motivación. Comienza con ejercicios simples para que se sienta cómodo con el balón.Incrementa gradualmente la dificultad de los ejercicios y las habilidades que estás enseñando a medida que el niño se vuelva más competente. Establece una rutina de entrenamiento regular para que el niño pueda practicar regularmente sus habilidades

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