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La prevención de adicciones implica educación, fortalecimiento de habilidades, apoyo familiar, participación en actividades extracurriculares, promoción de entornos libres de drogas y acceso a servicios de apoyo.En primer lugar, es crucial brindar educación y concienciación sobre los riesgos y consecuencias del consumo de drogas, tanto legales como ilegales. Esto implica proporcionar información precisa y actualizada, así como fomentar habilidades de toma de decisiones saludables y resistencia a la presión de grupo.

Introducción

Una adicción es un trastorno mental crónico y recurrente que provoca cambios en los circuitos del cerebro, lo que lleva a una compulsión por consumir una sustancia o llevar a cabo una actividad a pesar de las consecuencias negativas físicas, psicológicas y sociales.

¿Qué ES UN ADICCIÓN?

Factores genéticos: Existe evidencia de que los genes pueden influir en la predisposición a desarrollar adicciones. Factores ambientales: El entorno en el que una persona crece y vive puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de una adicción. Factores psicológicos: Algunas personas pueden recurrir a las adicciones como una forma de hacer frente a problemas emocionales o psicológicos.Factores sociales: El entorno social, incluyendo la influencia de amigos, compañeros de trabajo o familiares que consumen drogas o tienen comportamientos adictivos.Factores de desarrollo: La edad en la que una persona comienza a consumir drogas o a participar en comportamientos adictivos puede influir en el riesgo de desarrollar una adicción.

CAUSAS QUE GENERAN UNA ADICCIóN

Adicciones comportamentales:

  • Adicción a internet
  • Adicción al trabajo
  • Adicción a las compras

Adicciones a sustancias:

  • Alcoholismo
  • Tabaquismo:
  • Drogadicción

TIPOS DE ADICCIONES

Tabaquismo

Alcoholismo

Es la adicción a la nicotina presente en los productos de tabaco, como los cigarrillos.

Es una adicción al consumo excesivo y compulsivo de alcohol, que puede tener graves consecuencias para la salud física y mental.

Adicción a las compras

Drogadicción

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Es la compulsión por realizar compras de manera descontrolada y sin necesidad real.

Incluye el consumo compulsivo y dependencia de sustancias como la cocaína, la heroína, la marihuana, entre otras.

  • Factores genéticos: Existe evidencia de que los genes pueden influir en la predisposición a desarrollar adicciones.
  • Factores ambientales: El entorno en el que una persona crece y vive puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de una adicción.
  • Factores psicológicos: Algunas personas pueden recurrir a las adicciones como una forma de hacer frente a problemas emocionales o psicológicos.
  • Factores sociales: El entorno social, incluyendo la influencia de amigos, compañeros de trabajo o familiares que consumen drogas o tienen comportamientos adictivos.
  • Factores de desarrollo: La edad en la que una persona comienza a consumir drogas o a participar en comportamientos adictivos puede influir en el riesgo de desarrollar una adicción.

CAUSAS QUE GENERAN UNA ADICCIóN

  • Busca ayuda profesional:
  • Di no a las sustancias
  • Di no a las sustancias
  • Mantén una dieta balanceada
  • Realiza actividad física moderada
  • Recibe apoyo emocional

Como combatir las adicciones

Di no a las sustancias

Busca ayuda profesional

Determina firmemente decir "no" cuando te ofrezcan sustancias que te inciten a consumir de nuevo

Se refiere a una obsesión y dependencia excesiva al trabajo, que puede afectar negativamente la vida personal y la salud.

Realiza actividad física moderada

Mantén una dieta balanceada

El ejercicio físico moderado puede ser beneficioso para tu bienestar general y puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad asociados con la adicción.

Una dieta equilibrada y llena de nutrientes, como vitaminas y minerales, puede ayudar a tu cuerpo a recuperarse y fortalecerse durante el proceso de recuperación.

Recibe apoyo emocional

Realiza actividad física moderada

Busca el apoyo de amigos, familiares o grupos de apoyo que puedan brindarte un entorno de apoyo y comprensión durante tu proceso de recuperación..

El ejercicio físico moderado puede ser beneficioso para tu bienestar general y puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad asociados con la adicción.

Es fundamental proporcionar información precisa y actualizada sobre los riesgos y consecuencias del consumo de drogas. La educación sobre las adicciones debe comenzar desde temprana edad y abordar tanto las drogas legales como las ilegales

alternativas para combatir una adicción

Promover el desarrollo de habilidades sociales y emocionales puede ayudar a prevenir las adicciones. Esto implica enseñar a los jóvenes a comunicarse efectivamente, resolver conflictos de manera saludable y manejar el estrés y la presión de grupo

alternativas para combatir una adicción

En conclusión, la prevención de las adicciones requiere de un enfoque integral que abarque educación, fortalecimiento de habilidades, apoyo familiar, participación en actividades extracurriculares, promoción de entornos libres de drogas y acceso a servicios de apoyo. Al tomar estas medidas, se puede reducir el riesgo de adicciones y promover una vida saludable y libre de sustancias adictivas.

CONCLUSión

Qué es una adicción? (s/f). Top Doctors. Recuperado el 26 de noviembre de 2023, de https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/adiccionNational Institute on Drug Abuse. (s/f). El uso indebido de drogas y la adicción. National Institute on Drug Abuse. Recuperado el 26 de noviembre de 2023, de https://nida.nih.gov/es/publicaciones/las-drogas-el-cerebro-y-la-conducta-la-ciencia-de-la-adiccion/abuso-y-adiccion-las-drogasOrientación sobre las adicciones y su prevención. (s/f). Las aventuras de Kenko. Recuperado el 26 de noviembre de 2023, de https://www.quironsalud.com/kenko/es/11-14-anos/orientacion-adicciones-prevencionMedidas preventivas para las adicciones. (s/f). Gob.mx. Recuperado el 26 de noviembre de 2023, de https://fge.jalisco.gob.mx/prevencion-social/medidas-preventivas-para-las-adicciones

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