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IMPACTO PSICOLÓGICO

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ESTRATEGIAS

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APOYO FAMILIAR Y ESCOLAR

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IMPACTO FÍSICO

1. Ansiedad, estrés y otros problemas de salud mental asociados con el uso excesivo de la tecnología.2. Adicción a las redes sociales y los videojuegos.3. El uso nocturno de dispositivos afecta el sueño.

Efectos físicos derivados del uso prolongado de dispositivos electrónicos:- Problemas de postura.- Fatiga visual - Sedentarismo.

Tecnología y su impacto en el bienestar del alumnado

IMPORTANTE Colaboración entre familias, maestros/as y la comunidad escolar para promover un uso saludable de la tecnología.

- Descansos regulares: tomar pausas para estirarse y descansar la vista. - Límites de tiempo: establecer un equilibrio saludable entre el tiempo en pantalla y otras actividades. - Educación digital: destacamos la importancia de la educación sobre el uso responsable de la tecnología.