Want to make creations as awesome as this one?

Transcript

HASI

YOGAREKIN ERLAXATZEN IKASTEN

IKASKUNTZARAKO diseinu unibertsala

IRAKASGAIA/MODULUA: Hh3.maila

EGILEA: Silvia Lopez Goñi

PACK DUA BÁSICO by Aula Desigual is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional License.Creado a partir de la obra en https://view.genial.ly/5c332137b47b536e4b39be9a/interactive-content-pack-dua-basico-aula-desigual.

Gorputza, burua eta arimarentzat onuragarria da yoga. Asanak edo posturak praktikan ipiniz, hezurrak lerrokatzeaz gain muskuluak luzatu, indartu eta erlaxatu egiten dira. Malgutasuna areagotzen da eta gorputzeko tentsioak askatu egiten dira.

ZERTARAKO PRAKTIKATUKO DUGU YOGA?

ZER IKASIKO DUGU?

Egunetik egunera praktikatuz gero, estresa desagertzen joango zaigu ongizate sentsazioa agertuz, eta horrela, arreta ipintzea, ikastea edo eta lo egitea askoz errazago egingo zaigu.

Jardueraren azalpena

Jarduera

Atzera

Hasiera

Hurrengoa

+ INFO

Lagundu zure ikasleei eta familiei denboran kokatzen. Koka itzazu, denbora-lerro batean, ordenean egin behar dituzten zereginak edo jarduerak. Epeak jar ditzakezu edo ez. Denbora-lerro hori IBILBIDE-ORRIA dei dezakezu: Eskuz egin dezakezu, edo teknologia erabil dezakezu, denbora-lerroei buruzko Canva txantiloiak erabiliz.

Pon aquí el nombre de la actividad. Te llevará a la página de descripción

AUDIOA

BIDEOA

PIKTOGRAMAK

Hauexek izanen dira aurrera eramanen ditugun jarduerak. Banan bana ikusi eta ikasi.

Jardueraren azalpena

Jarduera

Atzera

Hasiera

Egin klik ikono bakoitzean informazioa eskuratzeko. Orrialde honetara itzultzeko, egin klik orrialde bakoitzean, goiko ezkerraldean, aurkituko duzun jarduera-ikurrean.

KOOPERATIBO

Información

Info

Audioa

Jarduera

Atzera

Hasiera

GENIALLY-N AUDIOA TXERTATZEKO BIDEO TUTORIALA

Mendi sorginduaren ipuina

Ipuina entzuten dugun bitartean posturak eginen ditugu

Ipuina entzuten dugun bitartean postura eginen ditugu..

Bideoa

Jarduera

Atzera

Hasiera

Sugearen arnasketa . Bizkarra zuzen daukagularik eseriko gara meditazio posturan. Arnasa sakon hartu ondoren, beteta dagoen puxika bat bezala bost segundu emango ditugu mugitu gabe. Ondoren sugeen soinua ateraz, ahotik arnsa botatzen hasiko gara lasai-lasai. Arnasa botatzean ahalik eta gehien luzatzen saiatuko gara bizkarra zuzen daukagularik. Guztira bost errepikapen egingo ditugu

Laguntza

Piktogramak

Jarduera

Atzera

Hasiera

AULKI BIKOITZA 1.Batak besteari bizkarra emanda eseriko gara gure antzeko pisua daukan norbaitekin 2.Hankak tolestu, oinak lurrean dauzkagularik, eta besoetatik helduko diogu elkarri 3.Bikotearen bizkarra ondo estutu eta arnasa hartuko dugu gora goazen bitartean. 1, 2, eta HIRUUU!!! 4.Bizkarren arteko kontaktua galdu gabe, behera goazen neurrian, arnasa botako dugu. 1, 2 eta HIRU!!!

Kooperatiboa

Jarduera

Atzera

Hasiera