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Transcript

Ma présentation orale

  • Nous devrions manger des légumes
  • Nous devrions manger un à deux fruits par jour
  • Remplacez les boissons gazeuses et les boissons alcoolisées par de l'eau
  • Réduire la quantité de sel
  • Mâchez tous les aliments lentement

Nourriture

Habitudes alimentaires:

  • Régime volumétrique: cela consiste à consommer des repas copieux mais peu caloriques
  • Régime végétarien/végétalien
  • Régime paléo ou paléolithique.

Nourriture

Quels types de régimes existent:

  • Brossez-vous les dents après chaque repas
  • Gardez les vêtements et les chaussures propres
  • Visitez le dentiste périodiquement
  • Prendre soin des mains et des ongles
  • Prends un bon bain

Hygiène

Bonnes habitudes d'hygiène

  • La lessive
  • Nettoyer et ranger la maison
  • Lave la vaisselle
  • Si la maison est humide, nettoyez-la

Hygiène

Tâches ménagères pour une bonne hygiène

Merci!