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El cuerpo humano

Conoce tu cuerpo desde dentro

El cuerpo humano

Conoce tu cuerpo desde dentro

Como cuidar y mantener la vejiga sana

-Bebe dos litros de agua el dia y evita los refrescos-Consume fibra-No fumes y evita el alcohol-No consumas alimentos picantes en exceso..-Fortalece los musculos de la vejiga-Intenta vaciar toda la vejiga y hazlo siempre que tengas ganas

SISTEMA URINARIO

Mantener una alimentacion equilibrada y beber suficiente agua. Una dieta balanceada y rica en nutrientes es la clave para pantaner una buena salud genitourinaria. Incorpore alimentos como frutas,verduras, proteinas magras y granos entertos en su dieta diaria.

¿Como mantener sano el sistema urinario?

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