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Transcript

¿Sabes relacionar el grupo o zona muscular que quieren entrenar con los correspondientes ejercicios?

El objetivo de este juego es ir clicando en los distintos ejercicios mostrados en la pantalla. Si aciertas, saldrá un check "✓" verde, si falla saldrá una "X" en rojo. Consta de 8 grupos musculares, cada diapositiva contiene 4 respuestas correctas a excepción de una, que contiene 5. Adivina cual. En caso de no saber dónde está ubicada la musculatura indicada en la pregunta, siempre puedes hacer clic en la "i" que se encuentra arriba a la derecha para verlo mejor.

¿Qué ejercicios harías si estás entrenando cuádriceps?

1/8

Prensa

Peso muerto

Extensión de rodilla

Elevaciones laterales

Crunch

Búlgaras

Press militar

Hack

Predicador

¿Qué ejercicios harías si estás entrenando espalda?

Pullover

Hip-thrust

Gironda

Curl araña

Fondos

Jalón al pecho

Press pallof

Curl nórdico

Remo con barra

2/8

¿Qué ejercicios harías si estás entrenando pectoral?

Prensa

Press inclinado

Planchas

Elevaciones laterales

Fondos

Búlgaras

Press banca plano con barra

Máquina pectoral

Cruces

3/8

¿Qué ejercicios harías si estás entrenando glúteo?

Pájaros

Abducciones

Fondos

Peso muerto rumano

Curls araña

Step-up

Hip-thrust

Elevaciones de piernas

Predicador

4/8

¿Qué ejercicios harías si estás entrenando hombro?

Press pallof

Hiperextensiones

Facepull

Curl de rodilla sentado

Elevaciones laterales

Pájaros

Press militar

Hack

Búlgaras

5/8

¿Qué ejercicios harías si estás entrenando brazo? (bíceps y tríceps)

Curl araña

Extensión de codo polea alta

Curl nórdico

Predicador

Remo con barra

Búlgaras

Francés

Crunchs

Facepull

6/8

¿Qué ejercicios harías si estás entrenando isquiotibiales?

Gironda

Curl nórdico

Curl de rodilla sentado

Peso muerto rumano

Cruces

Hiperextensiones

Peso muerto

Step-up

Press militar

7/8

¿Qué ejercicios harías si estás entrenando el abdomen?

Press pallof

Predicador

Press banca con barra

Peso muerto rumano

Crunchs

Facepull

Elevaciones de piernas

Pájaros

Planchas

8/8

MUCHAS GRACIAS POR JUGAR Y... ¡APRENDER!

¿Dónde está el bíceps?

¿Dónde está el tríceps?

¿Dónde se encuentran los músculos del glúteo?

¿Cuál es la musculatura del hombro?

¿Dónde está el cuádriceps?

¿Dónde está la musculatura abdominal?

¿Dónde está la musculatura isquiotibial?

¿Dónde están los músculos del pectoral?

¿Cuáles son los músculos de la espalda?

En este apartado se irán mostrando con imágenes los músculos que se irán preguntando a lo largo de las preguntas.Siempre que se tengan dudas, se puede consultar.