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Tipos de bebidas

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Bebidas alcholicasBebidas energeticasBebidas isotonicas

.Agua.Zumos.Leche.Refrescos

Bebidas

Al ser el principal componente del cuerpo humano, el consumo de agua brinda grandes beneficios, como permitir la absorción de nutrientes esenciales, lubricar las articulaciones, eliminar toxinas, facilitar el riego sanguíneo, y mejorar la función digestiva.

El agua es la sustancia que más abunda en la Tierra y es la única que se encuentra en la atmósfera en estado líquido, sólido y gaseoso. La mayor reserva de agua está en los océanos, que contienen el 97% del agua que existe en la Tierra. Se trata de agua salada, que sólo permite la vida de la flora y fauna marina.

Agua

Algunos expertos han llegado a sugerir que este consumo de fructosa libre en forma líquida podría llegar a entorpecer el trabajo del hígado, lo que a su vez aumentaría el riesgo de diversos problemas de salud: obesidad, diabetes tipo 2, hígado graso y un largo etcétera de patologías metabólicas.

el zumo obtenido de la fruta mediante procesos mecánicos, fermentable pero sin fermentar, que tiene las características de color y sabor típicos de la fruta de la que procede.

Zumos

Su alto contenido en calcio y vitamina D favorece el desarrollo y mantenimiento de los huesos y dientes. El alto contenido en proteínas afecta positivamente al control del sobrepeso y la obesidad. Esto se debe a la sensación de saciedad y disminución del apetito que produce la leche.

La leche es un alimento básico completo y equilibrado, proporcionando un elevado contenido de nutrientes (Proteínas, Hidratos de Carbono, Vitaminas, Minerales y Lípidos) en relación al contenido calórico. 2. Su valor como bebida nutritiva es incomparable al resto de las bebidas existentes en el mercado.

Leche

De acuerdo con los CDC, el consumo frecuente de bebidas azucaradas está relacionado con obesidad, diabetes tipo 2, cardiopatías, enfermedades renales, enfermedad hepática no alcohólica, caries dental, y gota (un tipo de artritis).

Las bebidas de cola se consideran bebidas refrescantes de extractos, y son aquellas, carbónicas o no, elaboradas con extractos de frutas o de partes de plantas comestibles, agua potable, edulcorantes naturales y otros alimentos autorizados.

Refrescos

Con el tiempo, el consumo excesivo de alcohol puede causar enfermedades crónicas y otros serios problemas como los siguientes: Alta presión arterial, enfermedad cardiaca, accidentes cerebrovasculares, enfermedad del hígado y problemas digestivos. Cáncer de mama, boca, garganta, laringe, esófago, hígado, colon y recto.

bebida alcohólica aquella bebida en cuya composición está presente el etanol en forma natural o adquirida, y cuya concentración sea igual o superior al 1 por ciento de su volumen.

Bebidas alcholicas

Cuando tomamos una lata de bebida energética, nuestros vasos sanguíneos se comprimen y se restringe la circulación de la sangre a los órganos. Esto aumenta la presión arterial, además de que aumentan los niveles de cortisol, la hormona del estrés

las bebidas que contienen cafeína en combinación con otros ingredientes como taurina, guaraná y vitaminas del complejo B. Las empresas que venden este tipo de bebidas afirman que pueden proporcionar energía extra a quienes las consumen.

Bebidas energeticas

La glucosa y la fructosa de estas bebidas isotónicas hacen que el organismo tenga una fuente de energía de absorción más rápida y que se mantengan los niveles de azúcar en la sangre. Además, la mezcla de sodio y potasio que contienen nos ayudará en la retención del agua en nuestro organismo

Se llaman bebidas isotónicas aquellas bebidas rehidratantes o bebidas deportivas, es decir, aquellas con gran capacidad de rehidratación. Incluyen en su composición bajas dosis de sodio, normalmente en forma de cloruro de sodio o bicarbonato sódico, azúcar o glucosa y, habitualmente, potasio y otros minerales.

Bebidas isotonicas

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