Séjour Ski - Monts d'Olmes 2024

Station des Monts d'Olmes

Séjour ski

du 11 au 15 mars 2024

Collège Le Pont de Moine

lE RETOUR AU COLLEGE EST PREVU VERS 19h15 / 19h30

Infos au jour le jour!

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lE RETOUR AU COLLEGE EST PRévu vers 19h15 - 19h30

Les chambres

Foire aux questions

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JO d'hiver

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Sommaire

LA PRATIQUE

Mon sac

Planning

lES Enseignants

Le blog

LES REGLES

Météo et eneigement

La station

Mise à jour si besoin jusqu'à la date du départ. En attendant pour toute question vous pouvez passer par Pronote.

Comment seront constitués les chambres?Chaque élève pourra soumettre à son professeur principal une petite liste d'élèves avec qui il souhaite partager sa chambre. L'effectif par chambre sera donné aux élèves la semaine précédent le voyage. En fonction du comportement des élèves durant les quelques semaines avant le voyage, l''équipe enseignante se garde le droit de respecter tout ou partie des désirs exprimés.

Comment sont constitués les groupes de ski?Après un sondage effectué auprès des élèves au sujet de leur niveau de ski, les groupes seront constitués par niveau de compétence. Cela permettra à chacun de bénéficier d'un apprentissage au plus proche de ses capacités.

Foire aux questions

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Le chalet

Le plan de la station 20 pistes

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La station

Les Monts d'Olmes est une station de sports d'hiver de la chaîne des Pyrénées, située dans le massif de Tabe sur le territoire de la commune de Montferrier, dans le département français de l'Ariège. Il s'agit du troisième domaine skiable en taille du département, derrière Ax 3 Domaines et Guzet-neige.Située entre 1 400 et 1 955 m d'altitude, la station des Monts d'Olmes se situe à 1 h 30 min de route de Toulouse et à un peu plus de 11h du territoire des Mauges (+/- 700 kms). Le domaine skiable s'étend sur plus de 350 hectares et la station propose aussi un espace enfant, un espace freestyle, un espace freeride et un boarder-cross. Depuis 2007, un télésiège de 4 places permet d'accéder à l'ensemble du domaine avec les 6 autres téléskis.

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Chalet ici

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le plan des pistes

En photos ici

LE MONTAGNARD

Réservé exclusivement au collège

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Le chalet le Montagnard est un hébergement collectif en Ariège pouvant accueillir 90 personnes toute l'année. Aux pieds des pistes, il dispose d'une belle terrasse où déjeuner avec une vue imprenable sur la montagne et l'ensemble du domaine skiable des Monts d'Olmes. Il est composé de 96 lits répartis en 20 chambres de 2 à 3 lits superposés, salle de bains et wc communs, 1 grande salle de restaurant, 2 salles de classes, 1 salle d'animations, 1 salle télévision, 1 local de ski. Le chalet le Montagnard est situé sur la piste verte "baby", à 200 mètre de dénivelé du cœur de la station. Parking à disposition. Vue imprenable sur la station.

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Le chalet

Un centre au bord des pistes

Salle de restaurant

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Garçons

Filles

Chambres de 6 sur proposition des ELEVES

Les chambres

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https://vacances-de-l-ours.fr/hebergements/chalet-le-montagnard

Numéro a composer en cas d'urgence et uniquement en dehors des heures d'ouverture du collège. Entre 8h et 17h contacter le collège.

Vacances de l'Ours - Chalet le Montagnard - Station des d'Olmes, 09300 Montferrier

Chalet le montagnard

contact

+33561027314

Chalet Le Montagnard

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professeurs d’EPS: Mme BarreaU / M. Le Mons / M. GOVINDINProfesseurs principauX de 3ème: Mme Delhomme, Mme GROSSprofesseurs qui connaissent les élèves depuis la 6ème: M. Chevalier / M. Moussel

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lES ENSEIGNANTS

Au cas où...

LE Protocole sanitaire

Au départ

- Ne présenter aucun symptôme évoquant la Covid-19 - Ne pas être cas contact

Pendant

- Port du masque dans le car et dans les espaces clos- Lavage des mains réguliers - En cas de symptôme évoquant la Covid, isolement et test

Avant

- Pass sanitaire obligatoire- Pas de test antigénique négatif demandé au départ

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Quelques interditsPas d'argent, pas de bijoux ni d'objets de valeurs, pas d'enceinte portable.

Dans les chambres Calme et respect de l'heure de coucher. Il sera interdit de sortir de sa chambre après l’extinction des feux.

Dans le carNe pas manger. Etre calme

Le respectDes enseignants et des camarades bien sûr mais également des moniteurs, des skieurs, des propriétaires du chalet et des habitants du village.Des horaires afin que le planning puisse être respecté.

L'écoute Primordiale afin de faciliter la communication.

Téléphone portable toléré sous conditionsLes élèves auront la possibilité d'utiliser leur téléphone sur des plages horaires quotidiennes. Si un téléphone est vu hors temps autorisé, une sanction sera prise par le chef d'établissement au retour du séjour.En effet, nous sommes convaincus qu'un voyage en pleine nature doit être un moyen pour chacun de se recentrer sur sa pratique, de profiter pleinement des activités et des moments de partage avec ses camarades.

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le reglement du sejour

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Article & Photos ici

LE BLOG DE LA SEMAINE

Rangement & Jeux

Vendredi

Journée Ski

Mercredi

Journée Ski

Jeudi

Voyage

Journée Ski

Mardi

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Arrivée au chalet Le Montagnard

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LA BOOM DU JEUDI SOIR!!

Photos / Jeudi

Un livret sera distribué à chaque élève le premier jour.

Collège Le Pont de Moine

Le planning de la semaine

Les groupes
Le plan des pistes

Les consignes de sécurité

Les connaissances du skieur

Evaluer mon niveau de ski

Les compétences travaillées

Tenir un journal du jour, et raconter sa journée, son ressenti
Réaliser une fiche métier

Mon parcours avenir

Sommaire

LE LIVRET

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PLANNING

Dimensions: 80 cms x 40 cms

Autre: - Sac caba (transport des chaussures de ski)- Pique nique pour le voyage aller- Lecture / Crayon et stylo

Pour le centre:- Sous vêtements de rechange pour 5 jours- Tee-shirt, sous puLl, sweat ou veste- Pantalon pour le soir et pour se balader- Brosse a dents, dentifrice, savon, shampoing, serviette de bain- Hygiène intime- claquettes ou chaussures pour le centre - pyjama- drap ET drap HOUSSE (lit 90)

Santé : - Crème solaire haute protection - Stick pour les lèvres- Trousse de toilette - paquets de mouchoirs en papier- Médicaments et ordoNnance s'il y a lieu / Inhalateur en cas d'asthme

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Pour les pistes:- Combinaison de ski ou duo blouson respirant imperméable + pantalon IMPERMEABLE ET CHAUD - Pull en laine et veste polaire, col roulé- Tee-shirts à manches longues- sous-vêtements près du corps: -> pour le haut=> licra, -> pour le bas => collant ou legging. -> On évite le coton qui retient l'humidité.- GRANDES CHAUSSETTES de ski- CHAUSSURES DE MONTAGNE ÉTANCHES- GANTS OU MOUFLES POUR SKIER ET POUR SORTIR EN STATION- BONNEt ou BANDEAU ou CACHE-OREILLES- ÉCHARPE- LUNETTES DE SOLEIL AVEC PROTECTION ou masque de ski- PETIT SAC À DOS, UNE GOURDE et quelques barres de cereales ==> Le casque est fourni par le loueur

Faire mon sac

SIGNALISATION DES DANGERS

ORGANISATION SUR LES PISTES

les raquettes

competences visées en ski

Capsule videos

EVALUER SON NIVEAU de ski

lES PISTES

la neige

LES 10 REGLES DE CONDUITE DU SKIEUR

lES GROUPES

Le ski & les raquettes

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Quentin Fillon Maillet / 5 médailles

Les médaillés français

JO 2022

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C'est pas sorcier

Capsule videos

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• La pratique du ski se fera par groupes de niveau homogène, avec un effectif réduit de 9 à 12 élèves dans chacun des groupes ; • Un enseignant supervisera un groupe et réalisera l’appel avant et après la pratique. Pour les quatre premiers groupes (groupes « débutants »), un moniteur de l’ESF sera au côté de l’enseignant et aura la responsabilité de l’enseignement du ski . Pour les trois autres groupes, 5, 6 et 7 ( « moyen », « bon », «très bon »), seul l’enseignant est en charge du groupe. • Le temps de pratique est de 2h par demi-journée. Une adaptation de la durée pourra avoir lieu en fonction de la météo sur la station (brouillard, tempête…) ; • L’enseignant donnera les consignes relatives à la descente (ordre de passage, piste emprunté, exercice.…), en haut des pistes et lors des arrêts en groupe. • Dans le cas où un élève perd son groupe il descend tranquillement jusqu'à la remontée mécanique la plus proche et patiente 10 min. Au-delà des 10 minutes s’il ne retrouve pas son groupe il retourne au chalet par la piste la moins difficile (privilégier une piste verte). Le groupe passera le chercher.• Les élèves auront pris soin de se munir d'un petit carton où sera noté les informations suivantes : « Collège le Pont de Moine 02 41 64 78 76, hébergé au Chalet Le Montagnard 05 61 02 73 14 ».

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organisation sur sur les pistes

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On peut également trouver des panneaux d'interdiction, des triangles de signalisations ou des banderoles indiquant «ralentir », «intersection » ou « danger ». Il est impératif de les respecter!Il existe aussi des cordes et des filets orange en bord de piste. Ils indiquent parfois une crevasse, un trou, un ravin… Enfin des « matelas » orange, enroulés autour de certains pylônes permettent d'amortir le choc en cas de collision.

Des jalons à rayure de couleurs jaunes et noirs sont parfois visibles sur les pistes afin de signaler un obstacle, ou un croisement avec une autre piste. Mieux vaut être prudent et ralentir !

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SIGNALISATION DES DANGERS

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C'est pas sorcier

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Récapitulatif

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par l'école de ski française

LES 10 REGLES DE CONDUITE DU SKIEUR

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par l'école de ski française

LES 10 REGLES DE CONDUITE DU SKIEUR

Les codes couleurs des pistesAfin de donner une indication de difficulté des pistes de ski alpin, les stations se sont entendues sur un code de quatre couleurs.Les zones pour les débutants et les skieurs peu sûrs d’eux sont indiquées en vert, elles ne présentent pas de difficultés majeures. Toujours assez faciles, les pistes bleues sont cependant un peu plus raides, avec parfois quelques ruptures de terrain marquées. La piste rouge s’adresse aux bons skieurs, à l’aise dans leur technique. Elle est pentue, parfois bosselée et demande ainsi une certaine expérience et de la technique pour être domptée. Enfin, le nec plus ultra en matière de ski, la piste noire qui offre tout ce qu’un très bon skieur peut attendre d’un profil qui met à l’épreuve ses capacités. Mais attention, en cas de neige gelée, une piste bleue d’apparence accessible, peut se transformer en cauchemar pour un skieur peu à l’aise avec la prise d’angle de carres. D’un autre côté, une piste rouge, avec une neige fraiche damée devient envisageable pour un skieur aux portes de ce niveau technique.

Les abréviations

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Se repérer sur les pistes On retrouve sur le terrain les informations stipulées sur la carte. La piste porte une couleur qui est indiquée sur les panneaux de signalétique (flèches de direction) et les balises rondes. Ces dernières, disposées régulièrement, indiquent aussi le nom de la piste ainsi qu’un numéro qui est décroissant à mesure que l’on descend. Ainsi, on sait à quelle distance on peut s’attendre : plus le chiffre de départ est élevé, plus la piste sera longue. Le dispositif est complété par des jalons en bois ou en plastique de la même couleur que la piste, ils sont disposés à environ 20 mètres les uns des autres afin de se repérer en cas de brouillard et ne pas sortir du domaine balisé

Premiers contacts avec une carte de station Toutes les stations de ski proposent des cartes des domaines skiables (ou plan des pistes). Elles sont très claires et faciles à lire car contrairement aux cartes IGN, elles matérialisent les reliefs et simulent la 3D. On identifie donc immédiatement les sommets, les pentes et les fonds de vallées d’où partent les remontées mécaniques. Elles comprennent des parties plus foncées représentant les faces exposées au nord qui prennent moins le soleil (la neige reste donc de qualité car très froide). On repère les remontées mécaniques indiquées par des traits rectilignes, généralement noirs. Le nom de la remontée est stipulé sur le trait ; sa qualité (télésiège, téléphérique…) est, quant à elle, affichée sous forme de pictogramme. Une fois ces informations repérées, on peut entrer dans le détail des pistes dont la physionomie et la difficulté sont aussi clairement détaillées. Nous pouvons ainsi appréhender d'un simple coup d’œil les pistes les plus ardues de la station et celles qui sont en accord avec notre niveau.

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Les cristaux et grains de neige sont classiquement répartis en six grandes familles. Le terme "cristal" n'est employé que pour la première famille, les cristaux de neige fraîche. Dans les cinq autres cas, on parlera de grains de neige, à cause de leur forme granuleuse. Ils constituent un stade plus ou moins avancé de l'évolution de la neige au sol : particules reconnaissables, grains fins, grains à faces planes, gobelets et grains ronds. Chaque famille a ses caractéristiques morphologiques propres et des propriétés physiques particulières

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Connaissance de la neige

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Accès GROUPE

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T.BONS

79 élèves- 7 GROUPES DE 9 à 12 SKIEURS-

BONS

MOYENS

DEBUTANTS

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groupes de ski et niveaux

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Elève débutant

3A

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38

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évaluer son niveau de ski

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Le skieur est capable de :• Glisser en maîtrisant l’indépendance de jambes (pas de patineur, montée en canard, monter/descendre en escalier)• Anticiper les mouvements de terrain (bosses, ruptures, compressions, devers). Adapter son équilibre à ces variations. • Maitriser les 4 points d’équilibre indispensables pour exercer des pressions adaptées à la neige et au terrain : (trace large, appui sur l’avant des pieds, tibias en appui sur les languettes, épaules et bras en avant). • Chausser dans la pente en commençant par le ski aval. • Affiner ses dérapages (descendre en feuille morte, suivre un axe vertical de dérapage avec orientation des épaules vers la ligne de pente, dérapage arrondi). • Réaliser une pression importante sur l’avant du ski extérieur en entrée de courbe (prise d’appui par flexion des articulations basses – chevilles, genoux). • Incliner ses skis pour doser la prise de carre et améliorer la conduite du virage. • Glisser en dissociation haut et bas du corps (en orientant les épaules vers la pente). • Enchaîner plusieurs virages réguliers (vitesse et rayon). • S’arrêter de façon contrôlée et sécurisée à partir d’une grande vitesse. (Arrêt braquage des deux côtés).

• Agir en sécurité pour soi et pour les autres (risques de collisions) en fonctions de ses ressources et en tenant compte des conditions extérieures (qualité de neige, visibilité, température). • Respecter les 10 règles de conduite du skieur. • Toujours rester sur les pistes et respecter le balisage de sécurité. • Eprouver du plaisir à évoluer dans un contexte naturel.

Le skieur connait:• Le balisage des pistes et autres panneaux signalétiques. • La graduation de la difficulté des pistes. • Le vocabulaire spécifique• Les différents éléments du relief (rupture de pente, replat, compression, bosses, dévers) • L’état de la neige (damée, non damée, fraîche, dure, neige de culture, glacée). • La règle d’arrêt en aval du groupe • La signification : piste fermée = « hors piste » = interditLe skieur sait:• Se repérer par rapport à un espace (piste, plan des pistes)

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1) Dans une pente moyenne damée, descendre en effectuant des virages (skis parallèles ou léger chasse neige) conduits avec régularité (et rythme). 2) Choisir et emprunter des trajets permettant la maîtrise de son déplacement et de sa vitesse. 3)Respecter les règles de sécurité.

Les competences visées

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La raquette à neige, appelée plus communément raquette, est un accessoire qui permet de se déplacer à pieds sur des couches épaisses de neige sans consistance. Ce mode de déplacement est spécifique aux régions enneigées d'Amérique du Nord et de Sibérie orientale depuis des millénaires, alors que le ski, basé sur la glisse, s'est développé préférentiellement en Eurasie. Sortir ou randonner en raquette est aujourd'hui devenu un loisir, que ce soit dans les vastes étendues de forêts ou de toundras boréales, ou dans les stations de sports d'hiver, au même titre que la marche à pied ou la pratique d'un sport de glisse, comme le ski de fond.

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Les raquettes

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lA CEREMONIE D'Ouverture

88 ATHLèTES FRANCAIS à PEKIN

Les epreuves

Les resultats des français

LES JO 2022

L'Histoire en bref

Les Jeux olympiques d'hiver 2022

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résultats des JO 2022

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Les 15 epreuves

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Du 6 au 19 février, Courchevel et Méribel ont vibré au rythme des exploits des meilleurs skieurs de la planète. Treize titres planétaires ont été mis en jeu sur les pistes savoyardes lors des Championnats du monde de ski alpin. L’un d’entre eux a été remporté par un Français : celui de combiné alpin hommes par Alexis Pinturault.

Les résultats 2023 chez les français et les françaises:

cHAMPIONNAT DU MONDE FIS 2023

Après Cortina d’Ampezzo (Italie) en 2021, Courchevel et Méribel accueillent les championnats du monde de ski alpin en cette année 2023. La France organise ainsi pour la cinquième fois les Mondiaux de ski alpin, après Chamonix (1937 et 1962), Grenoble (1968) et Val d’Isère (2009). Il y a deux ans, l’Autriche avait dominé les Mondiaux de Cortina d’Ampezzo, avec 8 médailles récoltées, dont 5 en or. Vincent Kriechmayr avait notamment réalisé le doublé Super-G/Descente. Côté équipe de France, cette dernière avait raflé cinq médailles, dont les deux titres mondiaux de Mathieu Faivre, sacré champion du monde en slalom géant et en géant parallèle. Les trois autres breloques furent l’œuvre d’Alexis Pinturault, médaillé d’argent en combiné et de bronze en Super-G. Tessa Worley avait quant à elle glané le bronze en géant parallèle.

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Elève débutant

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Les résultats 2023 chez les français et les françaises: