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Saúde Mental

Exclusão social

  • A exclusão social é um processo caracterizado pelo afastamento de pessoas de todas as instâncias da vida social.

Depressão

A depressão é uma doença psiquiátrica que afeta o emocional da pessoa, que passa a apresentar tristeza profunda, falta de apetite, desânimo, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si.

Sintomas

  • Isolamento
  • Apatia
  • Preocupação
  • Medo
  • Tristeza
  • Cansaço
  • Ansiedade
  • Agressividade

Como Evitar

  • Adotar uma alimentação saudável

  • Melhorar a qualidade do sono

  • Praticar exercícios físicos

  • Praticar o amor próprio

Saúde mental é um tema delicado de se abordar, porém muitas coisas podem prejudica-lá assim como:

  • Ansiedade
  • Depressão
  • Exclusão social
  • Transtornos mentais
  • Transtorno alimentar
  • Esquizofrenia

Consequências