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Transcript

Autocuidado

diabetes

de la

El

Empezar juego

Historia

© 2024 Un juego de Alejandra Osorio Leyva y Nancy Rocío Ruiz Rojas

BREAKOUT

Ésta es la historia de Sara, una mujer fuerte e independiente que empezó a vivir con diabete hace 3 años. Sin embargo, decidió tomar las riendas y aquí se encuentra para enfrentar una nueva aventura. Se sabe que para hacerle frente a su condición, Sara necesita las 7 llaves del autocuidado en diabetes, de esta forma podrá vivir tranquilamente sabiendo cómo afrontar los posibles obstáculos que se le presenten en el camino. Reune las primeras 3 llaves que te ayudarán durante esta travesía.

Empezar juego

¡Qué bueno que viniste! ¡Nos da mucho gusto que decidas emprender este camino!Tienes que reunir las primeras 3 llaves del autocuidado en diabetes para que tengas el conocimiento suficiente y así mantener a raya esta condición que ha aterrorizado a tantas personas...

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Una persona como tú nos ayuda mucho a cambiar este punto de vista

Uf, qué pereza, ¿no?

¡Por supuesto!

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¡Rayos! Pensé que querías tener más herramientas... ¿Qué podremos hacer?

Jejeje, era broma. Ejem, claro que los ayudo...

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¡Sabía que no nos fallarías! ¡Muchas gracias! Aquí tienes, el glucómetro sagrado. Ahora reúne las primeras 3 llaves del autocuidado en diabetes...

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NIVEL 1 - Obtener lancetas y tiras reactivas

¡Cuidado, una bruja preguntona se interpone en tu camino! Responde sus preguntas para tener suficientes tiras reactivas y lancetas

Empezar nivel

Generalidades de la diabetes

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¡¿A dónde vas, humana?! No podrás conseguir las llaves del autocuidado si no tienes el material necesario para tu glucómetro. Responde las siguientes preguntas para obtener tiras y lancetas ilimitadas...Estás lista?

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crear hormonas

desintoxicar

El páncreas produce sustancias para degradar alimentos y...

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Insulina

Polipéptido pancreático (PP)

El páncreas produce diferentes hormonas ¿Cuál tiene mayor relevancia con respecto a la diabetes?

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Ocupar la glucosa de las reservas, permitir el uso de las grasas, liberar glucosa a la sangre

Reservar glucosa, crear grasas y proteínas y regular la glucosa en sangre

Menciona las funciones de la insulina

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Verdadero

Falso

En la diabetes ¿el páncreas no produce insulina o no la suficiente ocasionando que la glucosa se eleve en la sangre?

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¿Cuántos tipos de diabetes conociste en tus sesiones?

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Es rara. En ella el cuerpo se ataca a sí mismo. Se trata principalmente con insulina

Es la más común. Se asocia al estilo de vida y se trata normalmente con medicamentos

Menciona algunas características de la diabetes tipo 2

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Mucha hambre, mucha sed y ganas de orinar frecuentemente

Irritabilidad, incontinencia, aliento afrutado

Son los 3 síntomas principales de la diabetes

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Padre o madre con diabetes mellitusExceso de peso, hipertensión, problemas con las grasas

Hacer ejercicio, tener una enfermedad donde el cuerpo se ataque a sí mismo

Menciona algunos factores de riesgo para desarrollar diabetes mellitus tipo 2

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Glucosa en ayuno >126 mg/dlCurva de tolerancia oral a la glucosa (75 g) >200 mg/dlHemoglobina glucosilada >6.5%Glucosa al azar >200 mg/dl

¿Qué resultados de laboratorio se necesitan para saber si vivo con diabetes?

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Glucosa en ayuno >100 mg/dlCurva de tolerancia oral a la glucosa (75 g) >139 mg/dlHemoglobina glucosilada <5.5%Glucosa al azar >200 mg/dl

¡Enhorabuena! Aquí tienes tu recompensa, te la has ganado

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Uy, qué despistada, ¡dame otra oportunidad!

Jajajaja, ¿pero qué dices?...

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Elige la imagen correcta para lograr salir de la sala sin complicaciones y conseguir la siguiente llave

Empezar nivel

Llave del automonitoreo

NIVEL 2 - Automonitoreo

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Son algunos beneficios del automonitoreo

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No hay beneficios

Momentos en los que se recomienda realizar el automonitoreo

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  • Cada que voy a consulta
  • Cuando me acuerdo
  • Si me siento mal
  • Cada 15 días

Antes y después de comerAntes, durante y después del ejercicioEn enfermedadSospecha de hipoglucemia o hiperglucemiaAntes de actividades riesgosas

Cuál es el contenedor que me sirve para desechar lancetas y agujas

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Qué metas glucémicas son las más adecuadas

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Las cifras de glucosa que debo manejar durante más tiempo para mantenerme en un rango adecuado son

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¡Has conseguido la llave del automonitoreo!

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GAME OVER

Volver a intentarlo

Salir

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Arrastra la luz para encontrar la respuesta correcta

Empezar nivel

LLAVE DE RESOLVER PROBLEMAS

NIVEL 3 - RESOLVER PROBLEMAS

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Busca la definición de HIPOGLUCEMIA

Disminución de glucosa a <70 mg/dl

Elevación de glucosa

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Busca algunos signos y síntomas relacionados con HIPOGLUCEMIA

Temblor, visión borrosa, sudoración, somnolencia, dolor de cabeza

Fiebre, tos, cuerpo cortado

Sed, ganas de orinar frecuentemente, deshidratación

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Cómo podemos solucionar una hipoglucemia

Regla de los 15 o glucagon o asistencia médica

Llorando

Inyectándose insulina

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Busca la definición de HIPERGLUCEMIA

Aumento de las cifras de glucosa mayores a los objetivos

Disminución de la glucosa a <70 mg/dl

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Busca algunos signos y síntomas relacionados con HIPERGLUCEMIA

Sed, ganas de orinar frecuentemente, deshidratación, presencia de cetonas, pérdida de conciencia

Fiebre, tos, cuerpo cortado

Temblor, visión borrosa, sudoración, somnolencia, dolor de cabeza

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Qué es una cetoacidosis diabética

Cuando la glucosa es >240 mg/dl, hay presencia de cetonas siendo más frecuente en DM1

Una disminución de glucosa

Una complicación a largo plazo

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Qué es un estado hiperosmolar no cetósico

Cuando la glucosa es >600 mg/dl, puede no haber cetonas y se asocia a DM2

Una deshidratación

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Una complicación a largo plazo

Cómo podemos solucionar una HIPERGLUCEMIA

Manejo hospitalario e insulina

Comiendo

Usar glucagon

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Cómo podemos prevenir hipoglucemias e hiperglucemias

Tomar medicamentos en dosis y horarioAlimentarse adecuadamenteMonitoreo frecuenteBeber líquidos apropiadosLlevar botiquínManejo del ejercicio

Inyectarse más insulina, hacer monitoreo constante, ir al médico cada que me acuerde

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Realizar mucho ejercicioHacer ayuno frecuentemente

En qué situaciones especiales debemos de prestar cuidado para no presentar hipoglucemias o hiperglucemias

En viajes y días de enfermedad

En el desayuno

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En las fiestas

Qué debemos tener siempre a la mano para resolver problemas

Un botiquín especializado para diabetes con identificación

Mi celular y un taxi

Una farmacia cercana

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Y ahora busca la llave! ¡Date prisa!

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¡Has conseguido la llave de resolver problemas!

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GAME OVER

Volver a intentarlo

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Responde adecuadamente a la pregunta para evitar complicaciones a largo plazo

Empezar nivel

llave de reducir riesgos

NIVEL 4 - Reducir riesgos

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Al revisar tus pies debes observar

Color, textura, temperatura, bordes de los dedos, plantas

Vellos y color

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Uñas, textura y plantas

Cuáles son algunas medidas que puedes realizar para el cuidado de tus pies

Desinfectarlos con alcohol, exfoliarlos frecuentemente, colocar crema entre los dedos

Lavarlos diario, usar crema humectante, cortar uñas rectas, usar calcetines de algodón

Usar crema humectante, zapatos de tacón, andar descalzo en casa, usar calcetines ajustados

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¿En qué cifras debemos mantener la presión y los valores de colesterol y triglicéridos para no tener complicaciones?

Presión:<130/80Colesterol:<200 mg/dlTriglicéridos:<150 mg/dl

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Presión:<100/60Colesterol:>200 mg/dlTriglicéridos:>150 mg/dl

Presión:>140/90Colesterol:<200 mg/dlTriglicéridos:>150 mg/dl

Qué síntomas pueden indicarnos presencia de presión alta

Sed, hambre, ganas de orinar frecuentemente, hambre, náuseas, visión borrosa

Diarrea, náusea, fiebre, dolor de cabeza, gases, dolor abdominal

Dolor de cabeza, mareos, zumbido en oídos, palpitaciones, visión borrosa, pies hinchados

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¿Cuándo debemos de acudir al especialista en ojos de manera inmediata?

Hay que acudir una vez al año independientemente de cómo me sienta

Solamente hay que acudir al momento del diagnóstico de diabetes

Si tenemos visión borrosa o doble, vemos luces intermitentes, manchas o no enfocamos

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¿Cada cuánto hay que revisar pies, presión, colesterol y ojos?

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Pies: DiariamentePresión: En cada consultaColesterol: Al menos 1 vez al añoOjos: Al diagnóstico y cada año

Pies: Cada que recuerdePresión: En cada consultaColesterol: Cada 3 añosOjos: 5 años después del diagnóstico de diabetes

Pies: En cada consultaPresión: Cada mesColesterol: Cada 3 mesesOjos: 1 vez al año

¡Has conseguido la llave de reducir riesgos!

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Volver a intentarlo

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GAME OVER

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Maneja tu diabetes

NIVEL FINAL - Diabetes

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¡Cómo crees que me mantendrás dominada, mequetrefe!

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El fin

Y así pudiste manejar a la diabetes. Todo volvió a estar en paz. Y te convertiste en Leyenda.

© 2024 Un juego de Alejandra Osorio Leyva y Nancy Rocío Ruiz Rojas

Quedarse

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¿SEGURO QUEQUIERES SALIR?

¡Qué va a ser de nosotros!