TR

Berta Bedós Aragonès

COM ESTAR LLUNY DE CASA AFECTA LA TEVA SALUT MENTAL

Com afecta a la teva economia

5.

Que incita a la gent a anar fora

6.

Que vull demostrar

1.

Salut Mental

2.

Com pujar la moral en un mal moment

3.

Motius per els que la gent marxa de casa

4.

Conclusions

10.

Part pràctica

11.

Avantatges i desavantatges

9.

Estudi de estar lluny de casa

7.

Com afecta la teva salut menal a la gent que t'envolta

8.

Índex

Com estar lluny de casa afecta la salut mental d'una persona

1. Que vull demostrar

Són alteracions de la cognició, la regulació de les emocions o el comportament.Afecten l'estat d'ànim, el pensament i la conducta de les persones que els pateixen.

Que son els trastorns mentals?

Estat de benestar en el qual la persona és conscient de les seves pròpies capacitats

Que es la salut mental?

2. Salut Mental

Trastorn d'ansietat: por i una preocupació excessiva .Hi ha diversos tipus diferents:

• Trastorn d'ansietat generalitzada
• Trastorn de pànic
• Trastorn d'ansietat social
• Trastorn d'ansietat de separació

Trastorns Mentals

2. Salut Mental

Trastorn depressió: causa un sentiment de tristesa constant i una pèrdua d'interès Concorren diversos altres símptomes:

• Dificultat de concentració
• Sentiment de culpa excessiva
• Manca d'esperança en el futur
• Pensaments de mort o de suïcidi

Trastorns Mentals

2. Salut Mental

Trastorn bipolar: canvis extrems a l'estat d'ànim amb alts i baixos emocionals. Els símptomes maníacs poden incloure:

• Eufòria o irritabilitat
• Major activitat o energia
• Pensaments accelerats
• Menor necessitat de dormir i comportament impulsiu i imprudent.

Trastorns Mentals

2. Salut Mental

Trastorn d'estrès posttraumàtic: desencadenada per una situació esfereïdora, experimentada o presenciada. Es caracteritza per tot el següent:

• Tornar a experimentar el succés traumàtic
• Evitar pensaments i records del succés
• Percepcions persistents d'una amenaça actual més gran.

Trastorns Mentals

2. Salut Mental

Trastorns del comportament alimentari (TCA): alteracions en l'alimentació i la preocupació pels aliments. L'anorèxia nerviosa Bulímia nerviosa

Trastorns Mentals

2. Salut Mental

Trastorns de comportament disruptiu i disocial: problemes de comportament persistents, com ara comportaments desafiadors o desobedients

Trastorns Mentals

2. Salut Mental

Bulimia nerviosa: episodis repetits d’ingesta excessiva d'aliments en un període curt de temps Els símptomes que pot presentar són:

• Ingesta desmesurada d'aliments en poc temps
• Pèrdua de control sobre el menjar
• Distorsió de la imatge corporal
• Malnutrició

Trastorns Mentals

2. Salut Mental

Episodis depresius:

• Sentiments de tristesa, ganes de plorar o buit

• Pèrdua d'interès o plaer per les activitats habituals

• Alteracions del son

• Lentitud per raonar, parlar i fer moviments corporals

• Sentiments d'inutilitat o culpa

Ansietat:

• Esdeveniments que són viscuts com a desbordants dels nostres recursos
• Esdeveniments vitals de conseqüències greus o que exigeixen esforços
• Obstacles per aconseguir èxits
• Consum d'estimulants o altres drogues

Com es desenvolupen aquests trastorns

2. Salut Mental

TEPT

• Flashbacks on l'individu sent com si estigués revivint l'esdeveniment

• Malsons relacionats amb el trauma que poden ser extremadament pertorbadors

• Els símptomes d'hiperexcitació poden incloure estar constantment en guàrdia

Trastorn bipolar

• Episodis maníacs amb eufòria o irritabilitat
• Idees de grandiositat
• Acceleració de la parla
• Hiperactivitat

Com es desenvolupen aquests trastorns

2. Salut Mental

TCA a partir de factors socials

• Model de bellesa

• Pressió social respecte la imatge

• Determinats esports o professions.

TCA a partir de factors familiars:

• Ambient familiar desestructurat o sobreprotector

• Educació familiar

TCA a partir de trets psicològics:

• Baixa autoestima
• Adolescència
• Sexe femení
• Obesitat

Com es desenvolupen aquests trastorns

2. Salut Mental

Es considera que no hi ha una causa única dels trastorns de comportament disruptiu i disocial. Manca de desenvolupament moral, de la capacitat d'empatia i d'immaduresa.

Com es desenvolupen aquests trastorns

2. Salut Mental

Nostàlgia

Quins “trastorns” podria tindre estar lluny de casa

2. Salut Mental

• Fer exercici
• Fes coses que et facin feliç
• Mantingues el contacte amb la teva família i amics
• Estableix una rutina
• Estableix metes i propòsits
• Mantingues les teves arrels
• Cerca suport professional

Com pujar la moral en un mal moment

3. Com pujar la moral en un mal moment

Musicoterapia: ús de la música amb fins terapèutics. Pot actuar de manera:

• Activa
• Receptiva

Com pujar la moral en un mal moment

3. Com pujar la moral en un mal moment

La gent marxa de casa per diferents raons com poden ser:

• Socioeconòmiques
• Estudis
• Aprendre un idioma nou
• Independència
• Cerca d'oportunitats

Motius pels que la gent esta lluny de casa

4. Motius pels que la gent esta lluny de casa

• Conflictes familiars
• Relacions personals
• Creixement personal

• Problemes econòmics
• Canvis a la vida
• Pressions culturals o socials

Motius pels que la gent esta lluny de casa

4. Motius pels que la gent esta lluny de casa

La gent que ha de fugir: afecta negativament Estudiar fora:

• La gent amb beca: afecta positivament.

Com afecta a la teva economia marxar de casa

5. Com afecta a la teva economia marxar de casa

• Relacions personals
• Millora de la qualitat de vida
• Canvis familiars
• Aventura i exploració
• Buscar un ambient més adequat

Que incita a la gent a anar fora

6. Que incita a la gent a anar fora

Erasmus:

• Espanya: 21.300 graduats; el 19% del total d'estudiants
• Alemanya: 18.400; 16%
• Regne Unit: 12 400; 11%
• Itàlia: 11 500; 10%
• Països Baixos:10 900; 10%

Estudi d'estar lluny de casa

7. Estudi d'estar lluny de casa

Erasmus de màster

• França: 20 500; 26 % del total d'estudiants
• Itàlia: 15 000; 19 %
• Alemanya: 14 600; 19 %

Estudi d'estar lluny de casa

7. Estudi d'estar lluny de casa

Treballar al estranger

• Grècia: 60%
• Suècia: 85%

Estudi d'estar lluny de casa

7. Estudi d'estar lluny de casa

Treballar al estranger

• Grècia: 54%
• Lituània: 95%

Estudi d'estar lluny de casa

7. Estudi d'estar lluny de casa

Treballar al estranger

• Bèlgica: 43%
• Txèquia: 82%

Estudi d'estar lluny de casa

7. Estudi d'estar lluny de casa

Estudiant intercanvi

• Preocupació i ansietat
• Sentiments de pèrdua i nostàlgia
• Adaptació als canvis familiars
• Comunicació i separació

Com afecta la teva salut mental a la gent que t'envolta

8. Com afecta la teva salut mental a la gent que t'envolta

Fugir del teu país

• Trauma i estrès posttraumàtic
• Ansietat i depressió
• Duel i pèrdua
• Estrès familiar i adaptació
• Estigma i discriminació

Com afecta la teva salut mental a la gent que t'envolta

8. Com afecta la teva salut mental a la gent que t'envolta

Treballar a l’estranger

• Sentiments de pèrdua i separació
• Preocupació i ansietat
• Canvis a la dinàmica familiar i social
• Solitud i aïllament

Com afecta la teva salut mental a la gent que t'envolta

8. Com afecta la teva salut mental a la gent que t'envolta

Avantatges d'estar lluny de casa:

• Aprens un altre idioma
• Controlar l'administració de recursos
• Fes-te més independent
• Creixement personal
• Oportunitats educatives i professionals

Avantatges i desavantatges d'estar lluny de casa

9. Avantatges i desavantatges d'estar lluny de casa

Avantatges d'estar lluny de casa:

• Culturalment enriquidor
• Desenvolupament d'habilitats socials
• Augment de l'autoconfiança
• Ampliació de perspectives
• Major flexibilitat

Avantatges i desavantatges d'estar lluny de casa

9. Avantatges i desavantatges d'estar lluny de casa

Desavantatges d'estar lluny de casa:

• Xoc cultural
• Independència
• Segons el país on vagis
• Aïllament social

Avantatges i desavantatges d'estar lluny de casa

9. Avantatges i desavantatges d'estar lluny de casa

Desavantatges d'estar lluny de casa:

• Responsabilitats domèstiques
• Pressió financera
• Problemes d'adaptació
• Manca de suport emocional

Avantatges i desavantatges d'estar lluny de casa

9. Avantatges i desavantatges d'estar lluny de casa

PART PRÀCTICA

Estudiant de psicologia

Psicòloga

Psicòloga

Entrevistes

10. Part pràctica

Com afecta a l'entorn del pacient el seu estat de salut mental? En cas que sigui molt dolent, creus que aquestes persones es poden sentir culpables?

Consideres que en el cost total d'un any d'intercanvi s'hauria d'incloure un apartat específic a atenció psicològica?

És una bona opció que un jove que anirà a estudiar fora durant un any es faci un reconeixement (revisió) abans i després de marxar?

Entrevista psicòloga Sandra Anguita

10. Part pràctica

Estudiant de psicologia

Psicòloga

Psicòloga

Entrevistes

10. Part pràctica

Com afecta a l'entorn del pacient el seu estat de salut mental? En cas que sigui molt dolent, creus que aquestes persones es poden sentir culpables?

Consideres que en el cost total d'un any d'intercanvi s'hauria d'incloure un apartat específic a atenció psicològica?

És una bona opció que un jove que anirà a estudiar fora durant un any es faci un reconeixement (revisió) abans i després de marxar?

Entrevista psicòloga Estela Torvisco

10. Part pràctica

Estudiant de psicologia

Psicòloga

Psicòloga

Entrevistes

10. Part pràctica

Com afecta a l'entorn del pacient el seu estat de salut mental? En cas que sigui molt dolent, creus que aquestes persones es poden sentir culpables?

Consideres que en el cost total d'un any d'intercanvi s'hauria d'incloure un apartat específic a atenció psicològica?

És una bona opció que un jove que anirà a estudiar fora durant un any es faci un reconeixement (revisió) abans i després de marxar?

Entrevista estudiant de psicologia Sarah Bedós

10. Part pràctica

Conclusions

11. Conclusions

Gràcies per la vostra atenció!