ESTRATEGIAS TDAH

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Tipo de Letra

manos a la obra

''acoso''

''más preocupante que una atención inconstante es la baja autoestima''

En el patio

En clase

En la agenda

En los exámenes

dificultades...

Fortalezas de las personas con TDAH: presentan también rasgos positivos: alta energía, creatividad, determinación, interés por lo novedoso, son aventureras y con deseo de tomar riesgos

La ventaja de ver el TDAH como neurodivergente radica en otros aspectos: puede reducir su estigma. puede promover la aceptación de este trastorno/condición. ayuda a identificar y valorar las fortalezas y necesidades únicas que caracterizan cada individuo

Poner el foco terapéutico no solo en mejorar la disfunción, sino también en descubrir las fortalezas y talentos

Son modos de pensar y comportarse diferentes de los de la mayoría de la gente

Sustituyendo la noción de trastorno basado en la disfunción con el de neurodiversidad.

cambio de paradigma

Hiperfoco.

Reaccionan bien en situaciones de emergencia.

Tienen mucha energía.

Entusiastas y poco rencorosos.

Individualidad Otras NDEstimulaciónEntorno

Suelen ser creativos.

fortalezas

CarmenLupe, Xavier Daniel, Marta, Jordi, VíctorGuillermo

Javier Estevez

Xavier Alconero

ViDas con tdah

dirigir la energía...

Tiempo de pantalla

Controles parentales

despertadores

calendarios

pomodoros

bloqueo de apps y webs

tecnología

lectura

segundo cerebro

hábitos

motivación

entremamiento conversación

El futuro...

inteligencia artificial

libros y manuales

¡gracias!

Bloqueadores de apps y páginas webs

Readwise lo ayuda a aprovechar al máximo lo que lee al hacer que sea divertido y fácil volver a visitar los aspectos más destacados de todas sus plataformas de lectura favoritas en un solo lugar. Sincronice rápidamente sus aspectos más destacados de Kindle, Apple Books, Instapaper, Pocket, Medium, Goodreads e incluso libros en papel. Luego, comience a desarrollar un hábito de revisión diaria.

Readwise

Las aplicaciones de gamificación, transforman las tareas diarias en un juego. Pueden ayudar a las personas con TDAH a mantenerse motivadas y enfocadas en sus objetivos. En ellas, cada usuario puede establecer los objetivos o metas que quiera y la APP se encarga de organizarlas como si fuera un videojuego, de forma que ayuda a incrementar la motivación para conseguirlos

Motivación

Despertadores

5. Baja autoestima

4. Hiperconcentración

3. Dificultad para manejar las emociones

2. Impulsividad

1. Dificultad para seguir las reglas sociales

Organizar el tiempo

Esta app enseña a prepararse para interactuar con otras personas. Cuenta con más de 130 situaciones sociales distribuidas en 18 niveles. En cada situación, los chicos pueden elegir una “persona para hablar” y dos metas de conversación, una para ellos y otra para el interlocutor. Una vez que dominan un nivel, pueden pasar al siguiente.

Entrenamiento en conversaciones

Las aplicaciones para la gestión de hábitos, como Habitica y Streaks, permiten a los usuarios establecer metas y crear hábitos saludables. Estas aplicaciones pueden ayudar a las personas con TDAH a establecer una rutina diaria y mejorar su productividad. El objetivo de estas APPS es ayudar a las personas que tienen dificultades en incorporar nuevos hábitos, a conseguirlo de forma más fácil, motivante y divertida.

Crear hábitos

Se trata del The secret trail of moon, creado durante más de cuatro años, basado en la Realidad Virtual y con duración determinada para evitar adicciones. Desarrollado por un equipo, a la cabeza del cual está el psiquiatra experto en TDAH, Hilario Blasco Fontecilla

Videojuegos para el TDAH

Voice Dream es una aplicación que ayudara a mantener al niño enfocado en el texto reforzando la lectura con el estimulo auditivo. La aplicación leerá el texto seleccionado en voz alta. el usuario tendrá la opción de modificar el tono de voz o velocidad de lectura del software. Puede conectarse a tus archivos de Dropbox, iCloud, Google Drive, One Drive, Evertone, entre otros.

Lectura y organización

La gestión del tiempo es otro desafío común para las personas con TDAH. Las aplicaciones como Google Calendar, Timepage y Fantastical permiten a los usuarios programar citas, reuniones y eventos importantes. Además, estas aplicaciones envían recordatorios y notificaciones para asegurarse de que los usuarios no se pierdan ningún compromiso.