Rápel

TEMA 3: ACTIVIDADES MULTIAVETURA: RÁPEL

El rápel se usaba en profesiones bomberos recatistas recolección de alimentos, rescate de personas en diferentes situaciones de riesgo o accidentes, fuerzas especiales o simplemente en la búsqueda de diversión y adrenalina.

Suele ser una actividad complementaria de la escalada, la espeleología o el descenso de barrancos, pero también hay gente que la practica como fin ultimo

¿qUÉ ES EL RAPEL?

CASCOCUERDA ESTÁTICA/ SEMIESTÁTICA DESCENSOR OCHO MOSQUETÓN HMS ARNÉS MOSQUETONES PARA HACER LA REUNIÓN CINTA PLANA/ ANILLO DE CINTA

MATERIAL NECESARIO

• Piernas con una separación ligeramente mayor que la de la anchura de los hombros

• Caderas flexionadas en un ángulo entre 60º-90º, como si bajásemos sentados

• Rodillas ligeramente flexionadas

POSICIÓN TÉCNICA DE RÁPEL

• La mano encargada de manejar el ocho, aproximadamente a la altura de la cadera asiendo la cuerda que sale de este.

• La otra mano puede colocarse sobre la cuerda mas o menos a la altura de la vista.

POSICIÓN TÉCNICA DE RÁPEL

• desplazarnos como si anduviéramos de espaldas, ritmo uniforme,
• Evitar dar saltos. los anclajes y la cuerda sufren una mayor carga innecesariamente.
• EL rapel también puede ser volado

POSICIÓN TÉCNICA DE RÁPEL

POSICIÓN TÉCNICA DE RÁPEL

• Juntar los pies, lo que produce balanceos laterales por menor base de sustentación.

• Realizar pasos largos al bajar.

• No bajar la cadera hasta que los miembros inferiores formen ángulo de 90º con respecto a la pared.

• Ubicar la mano de freno (hábil) muy cerca del descensor.

• Ubicar el rostro muy cerca del ocho de rapel.

• No mirar donde apoyar los pies. Ver alumnos que manifiestan problemas como el “Vértigo”.

errores a evitar

• Alejarse demasiado de la línea vertical que produce la cuerda. Se producen péndulos.

• No apoyar toda la planta del pie. Flexionar demasiado rodillas.

• Hacer toda la fuerza con la mano de equilibrio. Produce un gasto de energía innecesario y poca eficacia en el frenado

errores a evitar

errores a evitar

https://www.rtve.es/play/videos/rescate/

MINUTO 9:21

errores a evitar

DESDE ABAJO: Consistirá en que la persona que esta abajo coja la cuerda por la que desciende el participante, y si este la soltara por alguna causa, el asegurador con un simple tirón de esta para aplicar tensión a la misma, detendrá el avance del participante, haciendo el mismo efecto que la mano de control del descensor.

asegurar en el RÁPEL

RAPEL RÁPICO

VERTACO (MÁS FRICCIÓN)

RAPEL LENTO

formas para rapelar

OTROS MATERIALES PARA DESCENDER

ERROR AL COLOCAR LA CUERDA EN EL COHO

• Revisar anclajes naturales y artificiales

• Revisar la colocación del arnés

• Observar si es correcta la colocación del descensor

• Observar la pared antes de comenzar y evaluar posibles problemas (caída de rocas, superficie resbaladiza, etc). Analizar el escenario.

• Contar como mínimo con dos puntos de anclaje
• Extremo cuidado con la ropa, pelo, tiras del casco o mochila o similares

pautas de seguridad

• El profesor que se encuentra en el lugar de salida como el alumno que está pronto a rappelar deben estar Autoasegurados a un punto de los anclajes.

• Contar siempre con una cuerda auxiliar, ya amarrada, lista para descender en caso de urgencia o similar.

• Conocer el estado actual de los materiales a emplear.

• Elegir la pared en función de las características de los alumnos. Recordar factores que orientan la progresión de la enseñanza del rappel.

pautas de seguridad

• Como guías:

• ¡Conviertan el rápel en una actividad positiva y divertida!

• Establezcan objetivos desafiantes pero realistas.
• Den ánimo y apoyo a los principiantes, ayudándoles a ser mejores de lo que son.

• Inculquen la importancia de ser un buen deportista y de jugar limpio.

• Respeten los derechos y deseos de cada individuo, no humillen nunca a un principiante o lo castiguen delante de los demás.

pautas de seguridad

Anclajes naturales y anclajes artificiales

montaje de reunion para rapel

RAPEL AUTOASEGURADO

bloqueo del ocho

factores que orientan la progresión de la enseñanza de rapel

• La dificultad de la salida • La altura de la pared • La inclinación de la paredes

factores que orientan la progresión de la enseñanza de rapel

• La dificultad de la salida • La altura de la pared • La inclinación de la paredes

briefing rapel

1. Presentación monitores2. Explicacion del material a usar (arnés, casco, colocación del ocho) 3. Técnica correcta rápel 4. Errores a evitar 5. Cómo asegurar 6. Normas de seguridad (no pasar zona límite, no poner manos en la cuerda, no tocar mosquetones...