PIRAMIDA ALIMENTELOR

piramida alimentelor hrana sănătoasă

ajută-mă să mănânc sănătos

start

x0

x0

x0

x0

Farfuria cu vitamine

Completează farfuria cu fiecare aliment plin de vitamine

vitamine

pune-l pe farfurie

laptele

prajitura

ÎNTREBAREA 1/4

ardeiul

Care dintre următoarele alimente poate fi pe farfuria cu vitamine?

PUNE-L PE FARFURIE

morcov

portocala

ÎNTREBAREA 2/4

prune

E dulce, portocaliu, ce legumă-i, vreau să știu.

pune-l pe farfurie

covrig

mărul

INTREBAREA 3/4

salata

Fructul acesta gustos te va crește sănătos!

pune-o pe farfurie

banana

lămâia

ÎNTREBAREA 4/4

para

E galbenă, acrișoară și are multă vitamina C

vitamine sănătoase și gustoase

BRAVO! Farfuria cu vitamine e pregătită.

continuă

x0

x0

x0

x4

Farfuria cu proteine

Completează farfuria cu fiecare element plin de proteine!

PROTEINE

ÎNTREBAREA 1/3

Zilnic trebuie să consumăm aceste produse deoarece au mult calciu.

pune-le pe farfurie

lactate

vinete

brioșe

brânză

cireșe

Pește

ÎNTREBAREA 2/3

Din apă, direct în farfurie, de sănătate să ne fie!

pune-l pe farfurie

ÎNTREBAREA 3/3

Găinușa cea moțată proteine ne dă, îndată!

pe farfuria cu proteine

ceapă

ouă

unt

BRAVO! Farfuria cu proteine e completă!

CONTINUă

x0

x0

x3

x4

Farfuria cu cereale

Pregătește cereale sănătoase pentru masa ta

CEREALE

pune-le în bol

ÎNTREBAREA 1/2

Sunt gustoase, sănătoase, la mic dejun le punem în lapte sau iaurt.

ÎNTREBAREA 2/2

Sunt făcute din cereale

pune-le în bol

Cerealele sunt importante pentru digestie.

BRAVO! Bolul pentru cereale este plin.

continuă

x0

x2

x3

x4

Farfuria cu dulciuri

găsește gustările dulci

dulciuri

pune-le în bol

o dată pe zi

de 3 ori pe zi

o dată pe săptămână

ÎNTREBAREA 1/1

Cât de des este indicat să gustăm dulciuri?

o gustare dulce pe zi ne dă energie

BRAVO! Bolul cu gustare este plin

te-ai descurcat bine

x1

x42

x3

x4

SUPER! ȚI-AI FĂCUT UN MENIU SĂNĂTOS!

GATA

FELICITĂRI!

ÎNCEPI DIN NOU?

..

..

Alegerea ta nu este corectă. Te mai gândești?

ÎNAPOI