#Malagaperita 31/07/2023

Guía de ocio

#Malagaperita

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Nº 44 -28/07/23

#Malagaperita

Te presentamos la guía de ocio semanal Finales de JULIO y principios de AGOSTO

Rutina

En forma

Manualidades

Juegos de mesa

Recetas

#malagaperita

Guía de ocio

Empleo

Actividades por Málaga

Málaga360

RUTINA

Es conveniente incluir en la rutina diaria diferentes actividades e intentar seguir unos horarios regulares

Autocuidado

Responsabilidades

Ejercicio mental

Ocio

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Manualidades

Rutina

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Autocuidado

Intenta no levantarte con el tiempo justo para ir al instituto, universidad trabajo...

Ejercita el cuerpo y la mente a través de actividades deportivas y el descanso

Disfruta de una tarde entera para ti haciendo lo que más te gusta...¿te has parado a pensar desde cuando no lo hacías?

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RUTINA

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Manualidades

Rutina

Responsabilidades

Tareas del hogar

Cada miembro de la familia podrá hacer su cuarto, los más pequeños tendrán ayuda de los padres. Una vez recogido el cuarto y aseados estamos dispuestos para comenzar el día. Con el fin de que las tareas diarias se hagan más amenas podemos crear un calendario y a cada día un miembro de la familia, acompañado por otro familiar hará una habitación de la casa. Con el fin de mejorar las relaciones familiares e incluir a toda la familia dentro de las tareas domesticas.

Sabemos que la situación educativa y laboral se está adaptando a las circunstancias

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RUTINA

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Manualidades

Rutina

RUTINA

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Manualidades

Rutina

RUTINA

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Manualidades

Rutina

Ejercicios mentales

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¿Has meditado alguna vez?

Seguro que estás pensando que no es para ti, que no te concentras pero...,

¿por qué no darle una oportunidad?

La meditación es una herramienta muy eficaz para calmar la mente, para encontrarse a uno mismo o para reducir la ansiedad o el estrés.

Puede resultar difícil al principio ¡pero los resultados son muy buenos y compensan el esfuerzo! Encuentra tu App gratuita para meditar

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Manualidades

Rutina

Ocio

Es la hora de jugar, permitete jugar a tu juego favorito, pero no abuses de los videojuegos. Si te quedas sin ideas en "juegos" os proponemos juegos divertidos, online y tradicionales para jugar con toda la familia

Saca tu vena creativa, pinta, haz manualidades, aprende a coser, un poco de carpinteria... es momento de aprender hacer todo aquello que deseas. Vamos hacer algunas propuesta en "Concursos"

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No olvides relacionarte con tus amistades y familia.¿Por qué no te organizas y haceis videollamada a un familiaro amigo/a diferente?

RUTINA

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Manualidades

Rutina

EN FORMA

¡No hay excusas!

Bailes

Circuitos

Deporte al aire libre

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En forma

Rutina

Manualidades

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Rutina

Manualidades

¡Aprende a bailar!

Salsa

Bachata

Dance Hall

Zumba

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En forma

Juegos de mesa

Recetas

Rutina

Manualidades

EN FORMA

¡No hay excusas!

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Rutina

Manualidades

Circuitos

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¿Te animas a hacer ejercicio en casa?Te dejamos ejemplos en vídeo para que los practiques.

PINCHA AQUÍ

¡No hay excusas!

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Rutina

Manualidades

Deporte al aire libre

Rutas de senderismo

Rutas en bici

Skate

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Patines

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Rutina

Manualidades

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Marcos de fotos con conchas

PINCHA AQUÍ

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Juegos de mesa

Recetas

Rutina

Manualidades

MANUALIDADES

JUEGOS DE MESA

Para esta semana proponermos dos juegos de mesa muy divertidos, donde tendrás que demostrar tus habilidades

En forma

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Juegos de mesa

Recetas

Rutina

Manualidades

• La escalera encantada
• PIC NIC

JUEGOS DE MESA

Y por supuesto, otro de los juegos más divertidos es nuestro juego ¿CONECTAMOS?

Con 150 cartas con preguntas variadas, tendrás que elegir una al azar y responderla

Si aún no tiene el tuyo y lo quieres, escríbenos a omaweb@omaweb.org, concertamos cita y te lo llevas totalmente GRATIS!!!

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En forma

Juegos de mesa

Recetas

Rutina

Manualidades

RECETAS

Esta semana os traemos dos platos fresquitos, ideales para el verano, y cómo hacerlos:

Ensalada de pimientos

Tortilla con jamón y queso

En forma

Juegos de mesa

Recetas

Rutina

Manualidades

https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-sopas-y-cremas/como-hacer- gazpacho-suave-de-sandia

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https://www.cocinacaserayfacil.net/tortilla-patatas-rellena-jamon-queso/

Fuente: directo al paladar

Fuente: directo al paladar

MÁLAGA 360º

¡Disfruta de toda la ciudad de Málaga a vista de pájaro y no te pierdas nada!

Pincha aquí

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Actividades por Málaga

SUMMER JAZZ FESTIVAL

LAS NOCHES DEL INGLÉS

Música, teatro, cine de verano, foodtruck, baile... Entradas AQUÍ.

Conciertos de jazz en el Parque de la Batería de Torremolinos. Entrada gratuita.

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EMPLEO ACP

Canal de Telegram con actualizaciones semanal es de ofertas de empleo.

CARNÉ JOVENJunta de Andalucía

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