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10.
9.
8.
7.
6.
Acuda al médico ante el menor cambio sospechoso en la piel.
Recurra a aplicaciones móviles para conocer los índices de radiación ultravioleta (UV) diaria, que varían según las condiciones climatológicas y atmosféricas.
Aplique crema hidratante en la piel después de cada exposición solar.
Hidrátese bebiendo al menos 1,5 litros de agua al día.
Recurra a una sombra siempre que sea posible y evite quedarse dormido al sol.
5.
4.
3.
2.
1.
Evite la exposición durante las horas centrales del día (entre las 12 y las 16 horas); es cuando más quemaduras se producen.
Use complementos para cubrir cabeza, cara y ojos como gorras, sombreros, pañuelos y gafas de sol.
Utilice ropa de trama tupida, preferiblemente de algodón y color oscuro.
Reaplique la crema cada dos horas o después del baño.
Fuente: Academia Española de Dermatología y Venereología
Use siempre una crema fotoprotectora superior a 30 FPS con la piel seca y limpia. No olvide labios, cuello y cuero cabelludo.
- Rigidez de partes del cuerpo
- Lentitud de movimientos
- Inestabilidad postural
- Pérdida de expresión facial
- Debilitamiento de voz
- Problemas del habla
- Exceso de salivación
CASOS
Decálogo para una buena protección de la piel