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IL NUOTO e LE SUE VARIANTI
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IL NUOTO e LE SUE VARIANTI

LA STORIA DEL NUOTO

Il nutoto nasce già nell' età preistorica, nè si ha le testimonianze dei disegni nelle grotte. Ma il Nuoto competitivo in europa nasce nel 1800 grazie a un uomo tedesco (Guts Muths) che iniziò a fare gare di nuto e di tuffi nel 1833. Nel 1908 viene fondata la FINA ( Fèdèration Internationale de Natation Amateur). Inizò principalmente con il dorso ma nel tempo si evolsero e diventarono quelli che conosciamo oggi. I principali sono :- Delfino- Dorso- Rana - Stile libero

LE TIPOLOGIE DI NUOTO E VARIANTI :

  • Nuoto Sincronizzato
  • Pallanuoto
  • Nuoto Pinnato
  • Nuoto e staffette
  • Mermaiding
  • Nuoto per Salvamento
  • Triathlon

LA FIOSIOLOGIA DEL NUOTO e SUE LE FORZE

  • Il nuoto esercita quasi tutti i muscoli del corpo ma le braccia e il tronco sono più sollecitati rispetto alle gambe.
  • Il nuoto è uno sport specialmente airobico.

  • spinta idrostatica
  • forza propulsitiva

I PRINCIPALI MUSCOLI UTILIZZATI NEL NUOTO :

  • Grande dorsale
  • Gran pettorale
  • Grande rotondo
  • Tricipite
  • Subscapolare
  • Flessore del carpo
  • Ulnare e palmare
  • Estensore del gomito
  • Quadricipite femorale
  • Gastrocnemio
  • Gluteo

EPISODIO DI FAIR PLAY

  • Elenco puntato
  • Elenco puntato

EPISODIO DI DOPPING

  • Elenco puntato
  • Elenco puntato

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