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inteligencia emocional

sentir + pensar + hacer

+ info

También aquí

Y ...aquí

Aquí

MiedoEnojoTristezaAlegriaAscoSorpresa

Las emociones básicas son universales

mapa de las emociones

Reacción fisiólogica y psicológica hacia un estímulo importante.

Emoción

"Tu cuerpo se comunica contigo a través de las emociones: Escuchalo"

Miedo

Tristeza

Enojo

tipos de emociones

Sorpresa

Asco

Alegría

tipos de emociones

La Inteligencia Emocional es una habilidad.Con esta habilidad podemos identificar entender y gestionar nuestras emociones

Lo que piensas

Lo que sientes

Sentir

Pensar

VS

Práctica nombrar como te sientes

Comunica

Canaliza a través de una actividad

Es como un músculo que puedes fortalecer

Atención a tu sensación

la inteligencia emocional

Cómo me sentí?

Qué pensé?

Qué pasó?

emoción

pensamiento

situación

Comunica

Sigué practicando

En ocasioes estarás aquí

Una hábilidad se puede aprender y mejorar.

Hasta incrementar tu destreza

85%

55%

25%

Recuerda

thanks