Voedingsetiket
cathvolpe
Created on May 22, 2023
More creations to inspire you
LET’S GO TO LONDON!
Personalized
SLYCE DECK
Personalized
ENERGY KEY ACHIEVEMENTS
Personalized
CULTURAL HERITAGE AND ART KEY ACHIEVEMENTS
Personalized
ABOUT THE EEA GRANTS AND NORWAY
Personalized
DOWNFALLL OF ARAB RULE IN AL-ANDALUS
Personalized
HUMAN AND SOCIAL DEVELOPMENT KEY
Personalized
Transcript
Niet-energetische voedingsstoffen
Vitamines
Mineralen
Leveren de aminozuren die het lichaam nodig heeft om enzymen, antilichamen en hormonen op te bouwen en spiermassa aan te maken en te behouden.
Eiwit
Home
1 g = 4 kcal
Introduction here
Bouwstoffen
.
Koolhydraten
Home
Energiebron.
De inname wordt gedekt door de consumptie van zetmeel in granen en aardappelen. Toegevoegde suikers en afgeleide producten moeten beperkt worden geconsumeerd.
1 g = 4 kcal
Onmiddellijk beschikbare brandstof
Home
Vetten
Als bron van energie leveren vetten essentiële vetzuren zoals omega 3 en 6.
Ze bevatten ook verzadigde vetzuren en transvetzuren en cholesterol. Varieer de bronnen!
1 g = 9 kcal
De reserve brandstof
Home
Voedingsvezels
Dit zijn onverteerde koolhydraten. Hun belangrijkste rol is het reguleren van de darmtransit.
1 g = 2 kcal
Home
Alcohol
Alcohol is geen essentiële voedingsstof. Het is niet nodig het te consumeren.
Voor volwassenen zonder pathologie of risicosituaties in verband met alcohol is het raadzaam de alcoholconsumptie te beperken tot :
- Maximaal 1 glas voor vrouwen
- Maximaal 2 glazen voor mannen.
En meerdere dagen per week zonder alcohol.
1 g = 7 kcal
Home
Vitamines
Essentiële voedingsstoffen die we nodig hebben uit ons voedsel. Vitamines zijn beschermende stoffen die het lichaam helpen groeien en goed te functioneren.
Home
Essentiële voedingsstoffen die we nodig hebben uit onze voeding. Mineralen zijn betrokken bij celopbouw- en vervangingsprocessen.
Mineralen