Apresentação de Cidadania - Saúde

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o nosso CÉREBRO

Para o nosso trabalho no tema da saúde obtamos por falar sobre o cérebro, porque apesar de ser um dos orgãos mais importantes do nosso corpo também é ainda o que tem mais para descobrir e o único que pode ser afetado tanto fisica como psicologicamente.

1. Introdução

• Hemisfério esquerdo: linguagem, raciocínio lógico e pensamento analítico;
• Hemisfério direito: habilidades especiais, criatividade e reconhecimento de emoções;
• A amígdala é uma região do cérebro que está envolvida no processamento de emoções como o medo e a ansiedade;
• Se uma parte do cérebro for danificada devido a uma lesão, outras partes do cérebro podem assumir essas funções.

Curiosidades

Por anos, a medida da inteligência era dada exclusivamente pelo Quociente de Inteligência (QI) de uma pessoa. No conceito de QI está, em linhas gerais, a habilidade de raciocinar, pensar problemas de forma abstrata, gerar soluções para assuntos complexos e aprender rapidamente.Tudo isso se relaciona com o desenvolvimento cognitivo dos indivíduos. Contudo, muitos estudiosos passaram a questionar essa teoria da inteligência única. Em contraposição a essa corrente, Howard Gardner elaborou a teoria das múltiplas inteligências na década de 1980.

Os vários tipos de inteligência

Lógica/Matemática: resolução de cálculos e problemas. Cientistas, acadêmicos eengenheiros são os destaques;

Linguística: comunicação oral e escrita, lidar com palavras. Políticos, poetas ejornalistas costumam ser referência;

Corporal/Cinestésica: não só os atletas, mas cirurgiões e artistas plásticos, pois devem fazer um uso racional do seu corpo aoexercer a profissão;

Visual/Espacial: visão do todo,3D,reconhecimento especial. Pintores, fotógrafos e designers são exemplos;

Os vários tipos de inteligência

Naturalista: detecta e relaciona questões da natureza. Está ligada à sobrevivênciado ser humano.

Intrapessoal: possibilita que possamos nos compreender e nos controlarinternamente;

Musical: produz e diferencia sons, ritmos e timbres;

Interpessoal: auxilia na interpretação dos gestos e palavras na esfera social. Permite a empatia;

Os vários tipos de inteligência

Tendência a Ter Doenças psicológicas

Pessoas que apresentam maior inteligência emocional

+40%

A inteligência emocional não só pode, como deve ser desenvolvida por cada um de nós.

Pessoas que apresentam menor inteligência emocional

+60%

O desenvolvimento de habilidades comportamentais, as chamadas soft skills, é um processo que precisa ser contínuo para lidar com as situações complexas já existentes e as que ainda irão surgir. Pois uma das soft skills mais importantes (e também mais difíceis de se desenvolver) éjustamente a inteligência emocional.

Inteligência Emocional

De acordo com a psicologia, inteligência emocional é a capacidade de identificar e lidar com as emoções e sentimentos pessoais e de outros indivíduos. Um exemplo é a pessoa que consegue terminar as suas tarefas e atingir as suas metas, mesmosentindo-se triste e ansiosa ao longo de um dia de trabalho.Ou seja, é uma habilidade que permite que as pessoas gerenciem melhor os seus sentimentose a forma que agirão com base neles.

E, de acordo com a pesquisa da Universidade de Western Ontario, pessoas com maior inteligência emocional geralmente experimentam menos sofrimento psicológico e têm níveis mais baixos de ansiedade.

Quem controla suas emoções de forma mais eficaz na vida quotidiana e expressa emoções negativas com menos frequência têm mais proteção contra doenças cardíacas, mostrou outro estudo, do Global Journal of Health Science.

Um estudo de 2018 publicado na Psychology, por exemplo, mostrou que pessoas com níveis mais altos de inteligência emocional de fato desfrutam de melhores resultados, tanto de saúde física quanto mental.

Assim, para se obter sucesso nas diversas áreas da vida, incluindo a nossa saúde mental, trabalhar a nossa inteligência emocional torna-se cada vez mais urgente.Não é novidade que emoções descontroladas e estresse podem afetar a saúde mental de uma pessoa, tornando-a vulnerável à ansiedade e à depressão. Ainda, quem não gerencia bem suas emoções muito provavelmente terá dificuldades para formar relacionamentos fortes. Isso, por sua vez, pode agravar a sensação de solidão e isolamento, tornando-o mais suscetível a problemas de saúde mental.

O grande desafio é que temos gerações de pessoas que cresceram a ser ensinadas a nomear tudo como tristeza, alegria, medo e raiva. Assim, se a angústia decorrente de uma situação de conflito e contradição for taxada como tristeza, será difícil de dominar, pois o sentimento por trás é mais complexo. Pode até envolver a tristeza, mas não se limita a ela. Ter consciência das emoções existentes que se pode experimentar permite que se entenda também quais são os gatilhos de cada uma.

Dominar a inteligência emocional significa ser capaz de perceber as emoções, saber nomeá-las, entendendo os seus gatilhos, para, então, desenvolver formas de lidar com elas. Há estudos que dizem que temos 27 emoções, outros dizem que temos 50.

Diferentes tipos de emoções

Secundárias

Primárias

Fundo

Nós temos cerca de 27 emoções diferentes mas geralmente as pessoas fixam-se nas 4 emoções universais, que são a alegria, a tristeza, o medo e a raiva.

Existem 3 tipos de emoçãoes

retirado de: https://ensina.rtp.pt/artigo/o-cerebro-do-homem-e-o-da-mulher-sao-diferentes/

"Tal como em muitas outras questões, o preconceito chegou à ciência. O facto de as mulheres terem sempre sido consideradas seres inferiores na sociedade fez acreditar que a sua capacidade cerebral e, por consequência, o tamanho do seu cérebro fosse inferior ao dos homens. As diferenças existem, mas não afetam as capacidades entre géneros, mas sim entre sujeitos"

Sim, são. Até porque todos os cérebros são diferentes. Não apenas determinados pelo género sexual, mas pelo mundo de experiências a que são sujeitos.

Homem

Mulher

1. Mais pesado
2. Maior número de conexão no mesmo hemisfério
3. Amígdala maior

1. Mais leve
2. Maior número de conexão entre os dois hemisférios
3. Maior hipocampo

VS

O cérebro do homem e da mulher são diferentes?

Em conclusão, o cérebro humano é um órgão surpreendente e fundamental para a nossa vida. Ele é responsável por todas as funções do nosso corpo e pela nossa experiência no mundo. Embora tenhamos aprendido muito sobre o cérebro ao longo dos anos, ainda há muito a ser descoberto e entendido. A pesquisa em neurociência tem ajudado a avançar a nossa compreensão do cérebro e a desenvolver novas abordagens para tratar distúrbios neurológicos e psiquiátricos. Continuar a explorar e compreender o cérebro é um desafio fascinante e importante que pode nos levar a novas descobertas e avanços significativos em muitas áreas da vida humana.

1. Conclusão

Trabalho realizado por:

Nº 20

Neuza

Nº 21

Patrícia

Nº 19

Matilde