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Cápsula 11
Angie DM
Created on April 26, 2023
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Transcript
PLAN DE VIDA SALUDABLE
La importancia de las redes de apoyo en nuestro bienestar y autocuidado
Son personas emocionalmente significativas, con quienes se crean vínculos de apoyo, respeto y comunicación. Entregan soporte y contención de manera incondicional.
¿Qué es una red de apoyo?
Las redes de apoyo son importantes en el día a día, ya que son una fuente de riqueza que fomentan el bienestar y la salud. Son un promotor de autocuidado y ayuda mutua.
Características claves de una red de apoyo
CONFIANZATienes la seguridad que te guiarán y acompañarán en todo momento.
CERCANÍASon personas con las que existe un conocimiento mutuo y se comparte un vínculo emocional, puedes acceder fácilmente a ellas .
RESPETOTe acompañan en tus decisiones o te expresan desde el amor lo que piensan aunque no estén de acuerdo contigo.
RECIPROCIDAD Existe un verdadero interés y preocupación por el bienestar mutuo.
COMUNICACIÓN Puedes expresar de manera honesta lo que sientes y piensas sin miedo a ser criticado .
Haz el ejercicio de identificar a las personas que son parte de tu red de apoyo, y hazles saber lo importantes que son para ti.
Redes Laborales
Comunidad
Compañeros de escuela
Familia
Amistades
Personas que pueden conformar la red de apoyo
Compañeros de trabajo
Vitacura la construimos entre todos
PLAN DE VIDA SALUDABLE