Son personas emocionalmente significativas, con quienes se crean vínculos de apoyo, respeto y comunicación. Entregan soporte y contención de manera incondicional.

Las redes de apoyo son importantes en el día a día, ya que son una fuente de riqueza que fomentan el bienestar y la salud. Son un promotor de autocuidado y ayuda mutua.

Características claves de una red de apoyo

CONFIANZATienes la seguridad que te guiarán y acompañarán en todo momento.

CERCANÍASon personas con las que existe un conocimiento mutuo y se comparte un vínculo emocional, puedes acceder fácilmente a ellas .

RESPETOTe acompañan en tus decisiones o te expresan desde el amor lo que piensan aunque no estén de acuerdo contigo.

RECIPROCIDADExiste un verdadero interés y preocupación por el bienestar mutuo.

COMUNICACIÓNPuedes expresar de manera honesta lo que sientes y piensas sin miedo a ser criticado .

Haz el ejercicio de identificar a las personas que son parte de tu red de apoyo, y hazles saber lo importantes que son para ti.

Compañeros de trabajo

Personas que pueden conformar la red de apoyo

Amistades

Familia

Compañeros de escuela

Comunidad

Redes Laborales

PLAN DE VIDA SALUDABLE

Vitacura la construimos entre todos

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