buvez de l'eau
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REpas 3
REPAS 2
REPAS 1
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Manger bien pour une bonne santé
· SANTÉ ·
EVITER DE GRIgnoter ENTRE LES REPAS
Dejeuner léger
Diner 2h heures avant de dormir
Prenez votre petit dejeuner
Vous mangez bien toute la journée, mais ne pouvez vous empêcher de grignoter en arrivant du travail? Ou êtes-vous plutôt du type à éterniser le souper avec un ou deux desserts? Et une collation devant la télévision?
