El descanso, en cifras
- El 6,94% de los adultos duerme 6 horas o menos
- 1 de cada 4 adultos cree que no descansa bien
- 1 de cada 10 padece algún tipo de trastorno del sueño crónico y grave
- El insomnio es el trastorno con mayor prevalencia
Fuente: Instituto Nacional de Estadística y Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño
Cómo y cuánto dormimos determina la calidad de nuestro sueño. En España: