Courbe de l'oubli

Ebbinghaus

LA COURBE DE L'oubli

Mis à jour le 13/03/2023

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Les stratégies

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Les limites

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Bibliographie : XXX

Bibliographie

• Courbe d’Ebbinghaus : Comment mieux mémoriser ce que l’on apprend ? (s. d.). https://everlaab.com/courbe-debbinghaus/
• Courbe de l’oubli. (2020, 3 novembre). Genial.ly. https://view.genial.ly/5fa00ef44a95b80d82de9530/interactive-image-courbe-de-loubli
• Desai, R., Luthy, E., Qureshi, A., Williams, M., & Borges, N. (2017). Sketchnotes: A Creative and Effective Note-Taking Method for Medical Education. Academic Medicine, 92(9), 1294-1297.
• Erdem, Aliye. (2017). Mind Maps as a Lifelong Learning Tool. Universal Journal of Educational Research. 5. 1-7. 10.13189/ujer.2017.051301.
• Karni, A. (2004). Learning and retention: A biological view. Learning & Memory, 11(4), 388-395.

• Levy, M. J., Morrow, S. M. D., Tanaka, C., & Liskin-Gasparro, J. E. (2010). The Effectiveness of Flashcards as a Vocabulary Learning Strategy. TESOL Quarterly, 44(2), 312-320.
• Karpicke, J.D. (2012). Retrieval-based learning: Active retrieval promotes meaningful learning. Current Directions in Psychological Science, 21(3), 157-163.

• Roediger III, H. L., & Karpicke, J. D. (2010). The testing effect and its relevance to the use of computers in education. British Journal of Educational Psychology, 80(3), 309-320.
• Van Hell, C. E., & Mahnke, A. D. (2002). The effects of distributed practice: A comparison of massed and spaced practice on the learning and retention of second-language vocabulary. Applied Psycholinguistics, 23(2), 200-222.

Herman Ebbinghaus (1850-1909) est un psychologue allemand qui a proposé la théorie de la courbe de l’oubli.Cette courbe représente graphiquement la vitesse à laquelle les individus oublient ce qu’ils ont appris.

QUI EST EBBINGHAUS ?

L’oubli est un phénomène naturel et incessant. Nous oublions une grande partie de ce que nous avons appris dans les premières heures ou les premiers jours suivant l'apprentissage. Ensuite, la courbe de l'oubli se stabilise et la quantité d'informations que nous oublions devient plus constante avec le temps.

QU'est-ce que la courbe de l'oubli ?

La courbe de l'oubli suggère que nous perdons environ 50 % de ce que nous avons appris dans l'heure qui suit l'apprentissage initial, et jusqu'à 70 % dans les 24 heures qui suivent.Si nous ne faisons rien pour réactiver notre mémoire, nous pouvons perdre jusqu'à 90 % de ce que nous avons appris en une semaine.

L'enseignement aux autres

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LES STRATÉGIES

Il est important de mettre en place des stratégies pour lutter contre l'oubli.Ces stratégies peuvent concerner la séance d'apprentissage avec des techniques telles que la prise de notes qui permet une écoute active de la leçon et favorise l'apprentissage, mais également et surtout après la séance afin de renforcer les connaissances et retenir les informations à long terme.

Mais alors, quels sont les stratégies pour limiter l'oubli après la séance d'apprentissage ?

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La récupération active

L'élaboration

L'utilisation de mnémoniques

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La répétition espacée

Voici un exemple de courbe de l’oubli :

Cela consiste à réviser les informations à intervalles réguliers. En effet, plus on répète l’information, plus on renforce la mémorisation à long terme. Pour être efficaces, les répétitions doivent être fréquentes juste après l’apprentissage et de plus en plus espacées dans le temps.

La répétition espacée

En noir, nous pouvons voir le taux de rétention (mémorisation) des informations lorsqu’il n’y a pas de tâche de rappel. En vert, nous observons le taux de rétention (mémorisation) des informations lorsqu’il y a des tâches de rappel.La différence est claire : les apprenants ayant effectué des tâches de rappel mémorisent beaucoup plus et beaucoup mieux les informations apprises.

Exemples d'activités

Par exemple, si vous essayez d'apprendre du nouveau vocabulaire :

1. vous pourriez réviser les nouveaux mots une fois par jour pendant trois jours,
2. puis une fois par semaine pendant trois semaines,
3. puis une fois par mois pendant trois mois.

Cela consiste à rappeler activement l’information, plutôt que de simplement la relire ou la répéter.

LA récupération active

Les tests pratiques, les quiz ou les questions de rappel sont des exemples de techniques de récupération active. Cette technique est efficace car elle force le cerveau à travailler pour récupérer les informations ce qui facilite la récupération future des informations.

Exemples d'activités

Par exemple, vous pouvez essayer de vous rappeler une liste de mots sans les regarder, cela permet d'activer la mémoire à long terme. Il est possible de tester ses connaissances sur les techniques et les règles du tennis en se posant des questions telles que : "Quelle est la différence entre un service plat et un service coupé ?" et y répondre de mémoire.

Cette technique consiste à relier les nouvelles informations à des connaissances existantes ou à des souvenirs personnels.

Exemples d'activités

l'élaboration

Cette technique est efficace car elle utilise les connexions existantes dans le cerveau pour renforcer les nouvelles informations.Les apprenants peuvent approfondir leur compréhension du tennis en établissant des liens entre les différentes techniques et stratégies de jeu.

Par exemple, si vous voulez apprendre de nouvelles informations sur le tennis, vous pouvez essayer de les relier à des connaissances que vous avez déjà sur le sport ou à des souvenirs personnels liés au tennis. Vous pouvez élaborer sur la façon dont les différentes techniques de frappe sont utilisées en fonction des conditions de jeu.

Exemples d'activités

Les mnémoniques sont des techniques mnémoniques, aussi appelés moyens mnémotechniques qui peuvent aider à mémoriser des informations complexes.

l'utilisation de mnémoniques

Cette technique est efficace car elle utilise des associations pour renforcer les souvenirs. Cela la peut inclure des techniques telles que l’utilisation d’associations mentales, visuelles, verbales , de cartes mentales ou de sketch notes pour aider à retenir les informations.

Par exemple, pour mémoriser une liste de courses, vous pouvez utiliser un acronyme pour retenir les éléments de la liste. Les mnémoniques peuvent également inclure des associations visuelles ou sonores pour aider à rappeler les informations.

Exemples d'activités

Expliquer des informations à quelqu'un d'autre peut aider à renforcer la mémoire en obligeant à réorganiser les informations et à les présenter de manière claire et concise. En expliquant les informations à quelqu'un d'autre, vous devez réfléchir à la manière dont les informations sont liées et les organiser de manière logique, ce qui peut aider à renforcer la mémoire. De plus, les commentaires de la personne que vous enseignez peuvent vous aider à identifier les lacunes dans votre propre compréhension et à renforcer davantage les informations dans votre propre mémoire.

l'enseignement aux autres

En enseignant aux autres, ils doivent organiser leurs idées et clarifier leur compréhension, ce qui peut renforcer leur propre mémorisation.

Par exemple, les apprenants peuvent donner des leçons de tennis à des débutants ou organiser des séances d'entraînement pour des joueurs plus avancés. Ou encore, ils se mettent à la place du formateur en séance pour enseigner à d'autres apprenants la leçon qu'ils ont apprise en amont.

Exemples d'activités

QUEL EST SON INTérêt ?

En utilisant ces méthodes pour renforcer les souvenirs, il est possible de ralentir et même d'inverser la courbe de l'oubli.Il est également important de noter que le sommeil, l'exercice et une alimentation équilibrée peuvent également aider à renforcer la mémoire à long terme en favorisant la croissance et la régénération des cellules cérébrales.

Pour inverser la courbe de l'oubli sur la connaissance de la méthodologie de projet, vous trouverez quelques idées de programme de formation que vous pourriez mettre en place pour les enseignants de tennis en cliquant sur le bouton.

Idées de programme de formation sur la méthodologie de projet En mettant en place ce programme de formation, vous pouvez aider les enseignants de tennis à développer des compétences solides en méthodologie de projet, à renforcer leur souvenir et à améliorer leur performance en matière de gestion de projets.

LES OUTILS

Il existe différents outils pouvant être utilisés pour lutter contre l'oubli.

Les tests

Les flashcards

Les mindmaps

Les sketchnotes

Les tests de connaissances Les tests de connaissances sont des évaluations destinées à mesurer les connaissances des apprenants sur un sujet donné. Les tests peuvent prendre la forme de questions ouvertes, de questionnaires à choix multiples ou encore d'exercices pratiques. Sur papier ou en ligne, les tests peuvent être individuels ou collectifs, pour évaluer les connaissances de l'apprenant ou simplement les réactiver avec cet exercice. Dans ce cas, cela donne l'occasion au formateur de proposer un feedback immédiat aux apprenants. Plus globalement, les tests de connaissances permettent de consolider la compréhension des informations apprises et d'identifier les points à retravailler au niveau individuel et collectif. Il existe également des applications mobiles pour créer et administrer des tests de connaissances, comme Quizlet, Kahoot, Quizizz, etc. Ces applications permettent aux utilisateurs de créer des quiz interactifs, des questionnaires à choix multiples, des jeux de correspondance et d'autres types de tests pour évaluer les connaissances des utilisateurs sur un sujet donné.

Les flashcards Les flashcards sont des cartes utilisées pour apprendre et mémoriser des informations. Elles sont généralement rectangulaires et de petite taille, et peuvent contenir des mots, des phrases, des images, des équations ou d'autres informations que l'apprenant doit retenir réparties sur les deux côtés de la carte. Pour les utiliser, il suffit de regarder une face de la carte et d'essayer de se souvenir de ce qui se trouve sur l'autre face. Les flashcards peuvent être utilisées individuellement ou en groupe, de manière répétée pour renforcer la mémorisation. Elles permettent une répétition et une pratique fréquente de l'information, ce qui peut aider à la mémorisation à long terme. Les flashcards peuvent être achetées dans le commerce, mais il est possible de les créer soi-même en utilisant du papier, des cartes à jouer ou des applications mobile comme Quizlet et AnkiApp spécialement conçues pour créer et utiliser des flashcards. Ces applications permettent de réviser efficacement notamment avec la possibilité de recevoir des notifications pour tester régulièrement ses connaissances.

Les sketch notes Les sketch notes sont des documents visuels qui combinent des dessins, des symboles et des mots pour capturer de manière créative et efficace des idées, des informations ou des concepts. Elles sont souvent utilisées lors de conférences, de présentations, de réunions ou de cours pour aider les participants à comprendre et à retenir les informations présentées. On y retrouve souvent des illustrations, bulles, flèches, icônes, symboles et couleurs pour faciliter la compréhension. Elles sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années en raison de leur efficacité à synthétiser l'information et à stimuler la créativité. De nombreuses personnes utilisent des applications ou des outils numériques pour créer des sketchnotes, mais il est également possible de les réaliser sur papier avec des stylos ou des marqueurs. Elles peuvent être créées à la main, sur des applications mobiles telles que Sketchnoting, Paper by WeTransfer, Sketches (ProCreate, Adobe Fresco, Noteshelf et Concepts pour les tablettes).

Les mindmap Une mindmap, également connue sous le nom de carte mentale, est un outil qui permet de représenter visuellement des idées ou des concepts et les relations entre ces éléments sous forme graphique. Elle est souvent utilisée pour organiser et structurer des idées, des projets, des notes ou des informations complexes de manière plus claire et compréhensible. Une mindmap s'organise autour d'un thème situé au centre. Des branches contenant les sous-thèmes partent du centre vers l'extérieur au bout desquelles se trouvent des idées associées. Elles peuvent être dessinées à la main avec des stylos et des marqueurs, créées sur des applications mobiles telles que MindMeister, SimpleMind, LucidChart, FreeMind, MindNote (Mac et IOS) ou via des logiciels tel que Xmind. Coggle permet de créer des mindmaps collaboratives en temps réel.

QUELLES SONT LES LIMITES DE CETTE COURBE ?

Cependant, il est important de noter que la courbe de l'oubli peut varier en fonction de nombreux facteurs qui doivent être pris en compte :

• L’individualité : Les apprenants sont différents et ne disposent pas des mêmes capacités de mémorisation.
• La complexité des informations : Certaines informations sont plus faciles à mémoriser que d’autres en raison de leur nature, de leur contexte ou de leur utilisation. Le type et la quantité d’information à retenir sont deux facteurs influant l’oubli.
• La motivation : Un apprenant motivé sera plus susceptible de tenir une information qu’un apprenant moins motivé.
• La distraction : Les distractions pouvant se produire pendant l’apprentissage interfèrent avec la mémorisation de l’information la qualité de celui-ci, et donc l’oubli.
• La répétition : La répétition n’est pas la seule façon d’empêcher l’oubli. D’autres techniques de mémorisation, comme la compréhension et l’association, peuvent également aider à retenir l’information.

La courbe de l'oubli

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Mis à jour le 02/03/2023

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