Prezentacja Fonoholizm

Fonoholizm

Go!

FONOHOLIZM to uzależnienie od telefonu komórkowego. Uzależnienie od telefonu komorkowego to potrzeba ciągłego korzystania z niego mimo negatywnego wpływu na różne strefy życia m.in . rodzinną, naukę, zdrowie, zawodową, czas wolny.

Co to jest fonoholizm ?

15 %podczas spotkań ze znajomymi

15 %podczas zakupów

19 %podczas kąpieli

22 %spędzając czas z rodziną

25 % podczas dojazdów

39 % oglądając TV

47 %czekając na coś

Kiedy i gdzie korzystamy z telefonu ?

67 %leżąc w łóżku

Czym grozi nadmierne korzystanie z telefonu ?

• nomofobia, czyli lęk przed utratą dostępu do telefonu
• problemy ze snem
• zmniejszone zainteresowanie innymi formami spędzania czasu
• zmniejszona podatność na depresję, zmniejszenia lękowe i obniżoną samoocenę
• osłabienie więzi z najbliższymi

Search

Link

Share

Jak ograniczać używanie smartfona

3. Wyłączyć powiadomienia

2. Korzystaj w funkcji czas przed ekranem

1. Nie sięgaj po smartfona od razu poprzebudzeniu i tuż przed snem

- nierozstawanie się z telefonem- trzymanie telefonu w ręce lub w zasięgu wzroku- częste sprawdzanie powiadomień i ulubionych stron- korzystanie z telefonu podczas jazdy samochodem- przerywanie rozmowy z kimś, by odebrać wiadomość- wychodzenie ze spotkania w celu odebrania telefonu

Objawy fonoholizmu

Autor : Justyna Statkiewicz kl. 6a

• www.gov.pl
• styl zdrowia
• wix.com
• BANK.pl
• Lepszy Poznań
• Udowodnijsobie.pl
• Portal.abczdrowie.pl
• genially
• youtube beautiful piano

Źródła