CARNET D'AVENTURE

Voyage au coeur de l'attention

INTRODUCTION

Bénédicte Dubois

Voyage au coeur de l'attention

MISSION

Bienvenue dans ce voyage qui récapitule les éléments que tu as découverts dans le programme ATOLE/ADOLE. Il te permettra de faire le pointsur ce que tu as mémorisé et compris...

voyage au coeur de l'attention

PARTENAIRES

Tu ne voyages pas seul(e). Pour cela, choisis ton ou ta partenaire de route.Votre mission : répondre à 15 questions en lien avec l'attention Bon voyage !

voyage au coeur de l'attention

START

Izan

Izan voyage beaucoup pour approfondir ses connaissances en géologie

Kim

Sam

Lisa

Kim est infirmière. Elle rêve de travailler dans l'aide humanitaire.

Passionnée de voyages, Lisa termine ses études d'écologue (Chargée de mission ou d’études écologiques ou environnementales)

Sam est photographe pour un grand magazine international

Izan voyage beaucoup pour approfondir ses connaissances en géologie

Destination 01

Voici les cinq pays que vous allez visiter (dans cet ordre)

Destination 02

Destination 04

Destination 05

Destination 03

Bienvenue au Groenland

Le Groenland est un territoire autonome rattaché au Danemark (il est donc lié politiquement à l'Europe, mais ne fait pas partie de la Communauté européenne)

START

TRY AGAIN ?

QUESTION 01

À votre arrivée à l'aéroport de Nuuk, vous vous dirigez vers le carrousel à bagages. À ton avis, la façon la plus efficace de récupérer ton sac à dos c'est :A) de repérer les valises et les sacs que tu trouves beauxB) de regarder chaque sac qui passe devant toiC) d'avoir en tête l'image de ton sac à dos (orange)

Réponse C

Réponse B

Réponse A

TRY AGAIN ?

QUESTION 02

Vous êtes logés dans la maison jaune de Niels et Astrid, au premier plan de cette photo. La connexion Internet ne fonctionne que deux heures/jour. Pour viser l'efficacité, vous devriez...A) sélectionner 4 opérations à effectuer par jour (par ex. : 2 mails, 1 site, 1 visite sur les réseaux sociaux...)B) consulter comme d'habitude, mais à toute vitesseC) ne consulter que ce que vous aimez bien, les démarches administratives attendront ...

Réponse A

Réponse B

Réponse C

TRY AGAIN ?

QUESTION 03

Niels vous a emmené dans un traineau à chiens. Expérience hyper grisante qui demande de la concentration ! À ton avis, on voit qu'il est expert en ce domaine car ...A) il arrive à conduire ses chiens tout en consultant son portable B) il perçoit dans son corps le moindre écart que font les chiens et réagit en conséquenceC) il se focalise sur le premier chien à droite

Réponse A

Réponse B

Réponse C

*FÉLICITATIONS !

Retiens ce premier nombre :

2

TILLYKKE !*

Bienvenue en Amérique Centrale !

Le Costa Rica est bordé par l'océan Pacifique à l' Ouest et la mer des Caraïbes à l'Est. Son climat est de type tropical humide, c'est à dire chaud toute l'année.

START

TRY AGAIN ?

QUESTION 01

Vous voici maintenant dans une auberge de jeunesse très sympa mais très bruyante !Pour préparer ton sac pour les visites quotidiennes dans ce vacarme, tu penses que tu devrais ...A) imaginer les étapes de la journée et noter ce que tu dois emporterB) mettre dans ton sac un maximum de choses pour être sûr de ne rien oublierc) préparer ton sac la nuit quand c'est à peu près calme

Réponse A

Réponse B

Réponse C

TRY AGAIN ?

QUESTION 02

Tu es plutôt bon en espagnol, mais là... avec leur accent, c'est bien compliqué ! Pour comprendre le chauffeur de bus qui t'a expliqué comment te rendre au musée Art & Design seul, il t'a fallu ...A) te concentrer sur tous ses gestesB) pêcher au vol quelques mots ...C) associer quelques mots à des images

Réponse A

Réponse B

Réponse C

Bénédicte Dubois

TRY AGAIN ?

QUESTION 03

Tu as promis à ton grand-père de lui apporter un paquet de café Arabica du Costa Rica. Te voici donc dans une plantation locale et tu n'as que l'embarras du choix !Alors, quel niveau de concentration ? (pas le café, toi ...)A) niveau 3, ça te demande beaucoup de concentrationB) niveau 2 parce que tu dois seulement garder en tête que tu dois acheter du caféC) niveau 1 parce que ton intention d'acheter du café est évidente dans cette plantation

Réponse A

Réponse B

Réponse C

FELICIDADES !

Retiens ce deuxième nombre :

7

BIENVENUE EN EUROPE !

... et plus particulièrement aux Pays Bas qu'on appelle comme ça parce que les provinces de ce pays sont en partie sous le niveau de la mer. Par exemple, Amsterdam qui est une grande ville, est au niveau zéro, donc au niveau de la mer

START

Bénédicte Dubois

TRY AGAIN ?

QUESTION 01

Tu admires toujours la façon dont ton (ta) co-équipier(e) s'organise pendant vos déplacements dans les différents pays... toi tu as toujours des difficultés à te rappeler où est ton passeport par exemple. Il (elle) te conseille de ...A) noter sur un papier dans quelles poches de ton sac à dos tu ranges tes affaires importantesB) idem mais dans ton téléphone, c'est quand même plus pratique !C) ranger tes affaires toujours au même endroit et te faire une image mentale des poches de ton sac à dos

Réponse A

Réponse B

Réponse C

TRY AGAIN ?

QUESTION 02

En photographiant ceci tu comprends mieux pourquoi le loueur de vélos d'Amsterdam voulait absolument vous en louer un rouge !A) les vélos rouges sont plus chersB) les vélos rouges sont plus saillantsC) les vélos rouges roulent plus vite

Réponse A

Réponse C

Réponse B

TRY AGAIN ?

QUESTION 03

Aujourd'hui, vous avez plein de démarches à faire par Internet pour poursuivre votre voyage. Autant dire que c'est barbant et c'est pour ça que vous les reculez toujours ! Vous prenez donc la décision...A) de programmer une check list et de vous offrir un resto le soir si elle est atteinte en fin de journéeB) de prendre le risque d'attendre pour réserver le logement de votre prochain voyagec) de tout faire en vitesse pour aller écouter le concert de rue comme c'était prévu

Réponse A

Réponse B

Réponse C

FELICITATIE !

Retiens ce troisième nombre :

1

BIENVENUE EN AFRIQUE !

C'est maintenant au Sénégal que vous posez vos sacs à dos. Le climat est tropical et sec avec deux saisons : la saison sèche (maintenant, ouf !) et la saison des pluies.

START

TRY AGAIN ?

QUESTION 01

Votre hôtesse, Mariama, vous téléphone pour vous demander de lui apporter une épice du marché de Dakar. Pour recopier dans ton téléphone le nom compliqué de cette épice qu’elle vient d' épeler…A) tu utilises ta petite voix en le répétant mentalement jusqu’à ce qu’il soit écritB) tu répètes en boucle les lettres épelées C) tu photographies le mot dans ta tête et tu l’écris

Réponse A

Réponse B

Réponse C

TRY AGAIN ?

QUESTION 02

Aujourd'hui, vous devenez ornithologues en visitant le parc national du Djoudj. Votre objectif : prendre un maximum de photos d'oiseaux. Tu te rends compte ...A) qu'il est nécessaire de rester connecté sur ta "cible" durant environ 30 secondesB) que c'est plus efficace de prévoir plusieurs "cibles" en même tempsC) que l'idéal c'est d'agir le plus vite possible pour tirer les photos, comme un pro !

Réponse A

Réponse B

Réponse C

TRY AGAIN ?

QUESTION 03

Réponse A

Réponse B

Ça n'arrive qu'aux touristes : s'ensabler avec le 4/4 de location !A) on a mal estimé les irrégularités de quantité de sable sur cette pisteB) on a trop fait confiance en nos habitudes de conduiteC) occupés à trouver la bonne direction, on s'est laissés piéger

Réponse C

NDOKKALE CI NDAM LI ! (en Wolof)

Retiens ce quatrième nombre :

9

BIENVENUE EN ASIE !

Votre voyage se termine en Asie et plus précisément au Laos, réputé pour ses montagnes, son architecture coloniale française et ses nombreux monastères bouddhistes.

START

TRY AGAIN ?

QUESTION 01

Dans le temple de Wat Sisakhet, la pagode a un plafond décoré d'une immense fresque, impressionnante par ses détails. Deux enfants s'amusent à y repérer Bouddha. Le slogan le plus approprié dans cette situation pourrait être :A) la meilleure façon de ressentir une force c'est d'y résisterB) le pensoscope permet de passer du mode "ou" au mode "et" C) on ne peut pas être attentif si on ne sait pas à quoi être attentif

Réponse A

Réponse B

Réponse C

TRY AGAIN ?

QUESTION 02

On nous a dit qu'à l'appel de la cloche en bois, nous devrons aller au cloître pour assister à la cérémonie sacrée, ouverte aux visiteurs. Entre le son du gong et celui de la cloche en bronze qui sonnent souvent, ce n'est pas si facile ! Notre attention est guidée par ...A) les gens qui se dirigent vers des cheminsB) les modèles de sons d'objets en bois gardés en mémoireC) le soleil qu'on voit décliner tout doucement

Réponse A

Réponse B

Réponse C

TRY AGAIN ?

QUESTION 03

On se lance dans une recette que l'on partage avec nos co-loc' de tous pays : le khao lam. C'est du riz gluant à la noix de coco présenté dans un segment de bambou. On est hyper organisés ! on alterne le rôle de planification et d'exécution. On est efficaces parce que ...A) on agit toujours avec une intention claireB) on peut faire autre chose en même tempsC) on fait moins de OUIN (OUblis d'INtention)

Réponse A

Réponse B

Réponse C

ແດງຄວາມຍິນດີ

Voici le dernier nombre :Clique sur le coffre ...

3

As-tu bien mémorisé dans l'ordre les chiffres donnés* ?

OK

*avec ta petite voix ou par images mentales ;-)

Félicitations ! tu as réussi à imaginer des techniques proposées dans le programme ATOLE/ADOLE pour stabiliser ton attention et te concentrer en situation de voyage...

Le commentaire des réponses se trouve ICI

Bénédicte Dubois