L'attention ça s'apprend

D'après les travaux de J.-P. Lachaux

L'attention ça s'apprend !

Maxi tâche et mini tâche

PIM

Définir l'attention

Cibler son attention

Identifier des perturbateurs

Observer les autres

PAM

Découvrir le cerveau

S'observer

Atelier de réflexion autour de l'attention dans le cadre du dispositif "Chercheurs d'envie"

Sommaire

Placer ici les observations faites au préalable au cours d'une activité type "mandalas".

Mandalas

Je m'observe en situation de travail.

Quels élèves sont attentifs ?

J'observe les autres...

Nuage de mots

Qu'est-ce que l'attention ?

Quelques explications sur le fonctionnement du cerveau

Pour aller plus loin

Qu'est-ce qui, dans des situations du quotidien peut m'empêcher d'être attentif ?

Identifier des perturbateurs

• Perceptions sensorielles
• Perceptions mentales

• Stress
• Fatigue
• Problèmes personnels
• Bruits
• Images
• Téléphone

Que dois-je mettre en place pour le faire ?

Ma manière d'agir

Qu'ai-je l'intention de faire ?

Mon intention

Qu'est-ce qui est important ?

Ce que je perçois

• Passe à
• Autre chose
• qui a l'air Mieux !

Le PAM c'est lui :

TEST

Décider de cibler son attention.

Progresser pas après pas : enchaîner des tâches simples et uniques pour éviter le multi tâches !

04

03

02

01

Décomposer la maxi tâche en plusieurs mini tâches successives afin de cibler son attention sur une tâche simple à la fois : ne pas se disperser, c'est la clef du succès !

Accomplir une maxi tâche :

Mini tâche 4

Mini tâche 3

Mini tâche 2

Mini tâche 1

Merci !