Meditação

Meditar com autores

A meditação é a melhor ferramenta para aumentar o foco/concentração, a criatividade e é uma prática que treina a capacidade de estar no momento presente, de forma a estarmos conscientes da nossa experiência em cada momento da nossa vida. Por outro lado, há textos literários que nos levam para outras dimensões e através dos quais podemos compreender melhor as nossas emoções. Assim, juntando as duas vertentes, a meditação e os textos, a oficina Meditar para Acalmar em conjunto com a Biblioteca Escolar pretende levar às turmas a prática de meditação guiada, com textos selecionados pela professora Céu Baptista e guiados pela voz da professora Conceição Martins. A atividade “Meditar com autores” tem em vista o objetivo de ensinar a respirar como forma de ajudar os alunos a tranquilizarem-se e, em simultâneo, desenvolverem o gosto pelos textos. Pretende-se que os alunos valorizem o seu bem-estar e desenvolvam a consciência do corpo e da mente e a sua sensibilidade.

A atividade “Meditar com autores” tem em vista o objetivo de ensinar a respirar como forma de ajudar os alunos a tranquilizarem-se e, em simultâneo, desenvolverem o gosto pelos textos. Pretende-se que os alunos valorizem o seu bem-estar e desenvolvam a consciência do corpo e da mente e a sua sensibilidade.

Eu acredito de David Machado

Padlet

Calendário

Projeto que articula entre o Clube Meditar para Acalmar e a Biblioteca Escolar, promovendo a meditação reflexiva através da exploração de obras literárias.