el empoderamiento de la mujer

El empoderamiento de la mujer

Últimamente está muy de moda escuchar el término “Empoderar” sobre todo en el caso de las mujeres. Mujer empoderada. El término empoderar según el diccionario de la Real Academia de la lengua española se define así: Viene del inglés to empower, que se emplea en textos de sociología política con el sentido de ‘conceder poder [a un colectivo desfavorecido socioeconómicamente] para que, mediante su autogestión, mejore sus condiciones de vida’. Puede usarse también como pronominal: «Se trata pues de empoderarnos, de utilizar los bienes y derechos conseguidos, necesarios para el desarrollo de los intereses propios» Hoy hablamos del tema con Úrsula Pedregosa Losada, escritora española, musico, ponente de cursos didácticos, Licenciada en Geografía con estudios en historia. Úrsula tiene actualmente dos novelas publicadas en amazon y otras plataformas online, por mediación de la editorial Maromjos Publishing LLC. Ambas novelas son románticas e históricas, dichas obras literarias están enmarcadas en un momento de la historia y sus protagonistas principales son mujeres.

Para mí es muy importante dar a conocer estos pedacitos de la historia, pues conociendo la historia pasada podemos entender y comprender mejor las situaciones y los procesos que nos acontecen hoy en día. También para valorar el esfuerzo y lucha que han hecho nuestros antepasados porque hoy y más en el caso de las mujeres podamos disfrutar de más derechos, aunque he de hacer un inciso pues no en todas las partes del mundo existen hoy esos avances en cuanto a derechos e igualdad se refieren y hay que seguir trabajando) Por otra parte, en ambas novelas trato de enfatizar el papel del amor, como la fuerza más poderosa que existe y que si somos capaces de trabajar en ella podemos hacer de este mundo un lugar mejor. Son novelas con unas historias de amor ficticias, pero dentro de una época historia y lugares existentes. “Los 7 acordes” nos habla de la Inglaterra victoriana del siglo XIX donde su protagonista lucha por conquistar sus sueños de ser compositora y dar a conocer al mundo sus composiciones, en una época en la cual la mujer estaba supeditada en todos los aspectos al hombre y por tanto era una tarea cuasi imposible, en su camino aparecerán dos hombres que cambiarán su vida. En este punto, también quiero dejar plasmado el papel de algunos hombres que han ayudado a las mujeres, que han sido empáticos con su situación y las han apoyado y alentado a conseguir sus objetivos.

En el caso de esta novela aparece el personaje de un Maestro compositor afamado llamado Richard Croundwell que ayudará a la protagonista y la apoyará en su lucha por conseguir su objetivo y hacer realidad su sueño. En la segunda novela “Hetaira: Amor en el tiempo” hablamos de una mujer ilustrada que por vicisitudes de la vida se ve convertida en Hetaira en la magna polis griega de Atenas en el siglo III a.C. Tendrá que luchar por mantener su libertad y por su amor. Me inspiré en los libros de escritores y escritoras decimonónicos o románticos. Como Louisa May Alcott, Charlotte Brönte y, sobre todo, en Jane Austen, creo que esas escritoras además de escribir historias de amor nos contaban y denunciaban como era la sociedad en la que vivían y las desigualdades que existían. En este sentido, no se debería hablar más que de seres humanos con los mismos derechos y deberes, pero aún queda mucho por trabajar y en este caso la historia nos cuenta cual ha sido ese proceso de evolución. He querido plasmar el empoderamiento de los personajes principales, pues pienso que es muy importante, pero hay que tener en cuenta que en la sociedad siempre tendemos a ir de un extremo a otro, y en mi opinión hay que buscar el equilibrio.

Empoderarse de una manera positiva. Buscar esa igualdad entre hombre y mujeres no la supremacía sobre ellos. Es decir, no ir al otro extremo, ninguna supremacía de un género sobre el otro.Como bien dices la mujer ha sido tu mayor inspiración y el papel importante que ha tenido y tiene dentro de la sociedad y también hay que felicitar a esos hombres que han apoyado a todas esas mujeres luchadoras a conseguir sus metas y también a los hijos que sirven de apoyo importante. ¿Desde una perspectiva más personal que te impulsará y te inspirará a escribir? Pues para mí fue para un reto, un reto personal. Llevaba mucho tiempo queriendo hacerlo pues ya había escrito pequeños cuentos, biografías cortas y canciones, pero el escribir una novela me supuso un reto. Salí de mi zona de confort por temas laborales y cambié a un lugar nuevo y desconocido para mí, eso siempre es complicado, es como comenzar de nuevo. Y todo ese tiempo y esos cambios y más en plena pandemia me supusieron un momento para una introspección personal y para cambiar ciertos patrones en mi vida. Quería escribir y me propuse ser constante para acabar la novela, como escritoras tanto Milena como Gaviota sabéis que escribir es un arduo proceso, no solo de creatividad pues esta hay días en los cuales no surge, sino de constancia y

compromiso con lo que se esta escribiendo. En este caso “Los 7 acordes” es una novela muy personal es mi ópera prima y me propuse escribir todos los días, aunque tan solo fuese un párrafo, pero todos los días. Fue un ejercicio de constancia y determinación. Al mismo tiempo fue muy liberador para mí. Como escritora cada novela me supone un reto y al mismo tiempo una liberación. Es cierto que, en todo tu proceso, existe un empoderamiento, un tomar el poder, la determinación y la constancia para lograr tus propósitos. Aunque nos gusta hablar de empoderamiento en general tanto de hombres como de mujeres, reconocemos que a la mujer siempre le ha costado más llegar a donde esta hoy, a los puestos que ocupa y a los derechos que hoy tiene. ¿Qué herramientas dirías que son las principales para enfrentarse al reto de escribir o a cualquier otro reto similar? La primera herramienta es creer en uno mismo, es muy importante trabajar con la autoestima y creer que se pueden lograr los objetivos que nos propongamos. La mente siempre suele jugar en nuestra contra, somos nuestros peores críticos, siempre tendemos a pensar que lo que hacemos no esta bien y a juzgarnos nosotros mismos. En esos momentos tenemos que hacer una parada de pensamiento, respirar hondo y decir: “Yo sí puedo y lo voy a lograr”.

Podemos tener muchas herramientas como tiempo, quizás el lugar o las personas que nos apoyen y eso es muy importante, pero si no tenemos el poder de creer en nosotros mismos nada de lo demás nos servirá. Por eso es tan importante este ejercicio de empoderamiento y creer en nosotros mismos. Trabajar en nuestra autoestima es muy importante, en nuestra contra siempre van a estar nuestros miedos e inseguridades. También nuestros traumas del pasado que nos afectan. Las comparaciones que solemos hacer con los demás sintiéndonos siempre de menos. Tenemos que recordar que somos únicos que tenemos nuestros talentos únicos y diferentes y que maravilloso es que podamos utilizar esos talentos para ayudar a los demás. Tenemos que trabajar en brillar, en sentirnos importantes. La autoestima y valoración son básicos para intentar logar nuestras metas. Efectivamente si hay algo que influye en el plan de vida de uno mismo es como se encuentre emocionalmente. Existen personas físicamente bonitas y con éxito, pero viven en depresión. Es importante tener esa conexión con el ser supremo, con Dios. Sin embargo, hay personas con sobrepeso y se ven seguras de si mismas. Todo funciona en base a como se encuentren emocionalmente ¿Qué piensas acerca de esto? ¿Tú eras una Úrsula y ahora eres otra, qué te cambió?

Pienso que todas las personas pasamos por un momento en nuestras vidas donde nos planteamos que camino hemos venido haciendo y hacia dónde queremos dirigirnos, ¿Cuál es nuestro propósito de vida? ¿Qué es lo que nos afecta? ¿Cómo podemos cambiar aquello que no nos gusta? En mi caso el sobre peso era un tema que me afectaba mucho emocionalmente, llevaba muchos años sin sentirme bien, pero lo cierto es que no hacia tampoco nada para cambiarlo, es decir, comenzaba dietas que después dejaba, no me sentía quizás con esa fuerza de voluntad. Cuando comencé a plantearme todo esto, decidí que si quería resultados distintos tenia que hacer cosas distintas. Tenia que sacar esa fuerza de voluntad, tanto para escribir como para perder peso y gracias a Dios conseguí bajar lo que me sobraba que eran 25 kilos. No me gustaba, odiaba ir de compras, no quería salir en las fotos… Siempre pienso que si alguien con sobre peso se siente así (y además debemos tener en cuenta que por salud tampoco es bueno), tiene que actuar. Primero siempre recomiendo hacerse análisis de sangre, ver que no se tengan problemas de carácter tiroideo que nos impidan adelgazar y en su caso poder tratarlos. También de intolerancia alimenticia pues hay alimentos que pueden engordarnos, aunque sean vegetales, porque tengamos algún tipo de intolerancia a ellos. Si vemos que estamos sanos entonces ponernos a ello, con un plan de

dieta y ejercicio. Recomiendo comenzar poco a poco pues todos tendemos a comenzar con mucha energía y a ir perdiéndola poco a poco. También no ser muy severos en la dieta, ya que tendemos a frustrarnos con facilidad cuando algo no sale como queríamos o como creíamos que tenia que salir. Y entonces juegan un papel en contra el estrés y la ansiedad. Es preferible ir poco a poco y constantes, es preferible por ejemplo tomarse un poco de chocolate a la semana que no tomar nada de nada y que luego en un momento de debilidad o bajón nos comamos una tableta entera. Y muy importante confiar en nosotros, en nuestra capacidad para lograrlo. Pienso que lo importante es sentirte feliz, como bien dices hay personas que aparentemente tienen todo, pero se sienten infelices porque se sienten vacías o no son capaces de ver como son y personas que tienen sobre peso y se valoran. Por eso el trabajo interior, la autoestima, el trabajar en nuestro equilibrio emocional es muy importante. Partiendo de eso, haciendo una introspección enfrentando nuestros miedos, temores, aceptando que nuestros traumas del pasado sí que nos influyen en nuestra vida, en nuestra manera de vernos y comportarnos ante nosotros y relacionarnos con los demás. Es un trabajo duro y difícil, pero del que uno sale muy fortalecido, en ese aspecto la escritura es una gran herramienta, pues también te ayuda a enfrentar lo que a veces te cuesta explicar oralmente.

Es una herramienta muy liberadora. Importante es también no dejarnos guiar por lo que piensen los demás porque si no nunca seremos felices. No compararnos con los demás cada cual es distinto y lleva un ritmo diferente. Muchas personas viven bajo la presión de la imagen que tienen que dar ante los demás y no se paran en pensar que no son felices porque no están mirando la imagen que se tienen que dar a si mismos. Hacer un análisis introspectivo de nosotros, mirarnos al espejo y vernos incluso con nuestras partes negativas, aquellas a las que no queremos enfrentarnos. Si lo hacemos crecemos como seres humanos, nos autoanalizamos y miramos que es lo que tenemos que cambiar y enfrentarnos a ello al igual que a nuestros miedos. Y vamos a aceptarnos como somos, a agradecer lo que tenemos, a no compararnos, a no intentar controlar porque existe el libre albedrío de los demás y no depender de los demás emocionalmente, de que ellos tengan que actuar como nosotros quisiéramos porque si pensamos así normalmente nos frustraremos porque cada cual reacciona de maneras diferentes. Tenemos pues que trabajar desde dentro aprender a valorarnos y empoderarnos. Una cosa que ayuda mucho es pensar que cada día es único, que hay mucha gente que se encuentra en un hospital sin salud y yo gracias a Dios la tengo. Hay que ser agradecidos y disfrutar del presente porque es lo único que tenemos garantizado.

Las redes sociales se han convertido en un lugar para intentar convencer a los demás de quienes somos, nos vemos según nos vean los demás, lo que queremos reflejar. Pero lo importante es ¿Quién soy yo en mi interior? Si critico algo en los demás es algo que yo tampoco estoy haciendo bien ya que normalmente nos hacemos de espejo. Todo comienza en nosotros, nuestra tenacidad y nuestra valoración. Trabajar en nosotros mismos desde adentro para poder trabajar ayudando a los demás. Buscamos esas columnas sobre las que sostenernos y si no las tenemos nos derrumbarnos por eso es importante ser columnas firmes nosotros mismos y lograr crecer en nosotros mismos. No depender emocionalmente de nadie. Debemos aprender a poner límites, a saber, decir no. Por nuestra salud emocional depende de poner límites. Ni pasar por encima de nadie ni dejarnos avasallar por los demás. Mi libertar termina donde comienza la libertad de otra persona. El respeto es importante, pero comienza desde uno mismo, desde respetarse y amarse a uno mismo. El pasado ya pasó, el futuro es incierto, pero tenemos lo más hermoso que es el presente y tenemos que centrarnos en eso, creer en nosotros y vivir al máximo el presente. Para mi como escritora, si mis libros dan un momento de felicidad, de paz entretenimiento y armonía es un gran logro y si llegan a transmitir al lector ese mensaje de amor y superación eso ya me da la mayor felicidad.