Full screen

Share

Show pages

María José Sánchez.
Alimentación
Want to make interactive content? It’s easy in Genially!

Over 30 million people build interactive content in Genially.

Check out what others have designed:

Transcript

María José Sánchez.

Alimentación

índice

09 BIBLIOGRAFÍA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

08 CONCLUSIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

07 VALORACIÓN DIETA. . . . . . . . . . . . . . . .

06 ACTIVIDADES DIARIAS . . . . . . . . . . . .

05 DIETA SEMANAL . . . . . . . . . . . . . . . . . .

04 DATOS PERSONALES Y TMB. . . . . . . .

03 PIRÁMIDE ALIMENTOS.. . . . . . . . . . . . .

02 GRUPOS DE NUTRIENTES . . . . . . . . . .

01 ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN.. . . . . . . .

  1. La alimentación la conseguimos a partir de los alimentos que consumimos.
  2. La nutrición es un proceso donde los nutrientes llegan a cada célula y la utilizamos para funciones vitales.

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

La pirámide de alimentos es un recursos es un recurso que indica las proporciones de los alimentos que se tienen que consumir de manera diaria y oasional.

Pirámide alimenticia

  • Nombre: María José Sánchez Gutiérrez.
  • Edad: 14
  • Altura: 1.50 cm
  • Sexo: Femenino

Mujeres. TMB= (10 X P) + (6,25 X A) - (5 X E) - 161Hombres. TMB= (10 X P) + (6,25 X A) - (5 X E) + 5P= Peso kgA= Altura cmE= Edad TMB= (10 X 46) + (6,25 X 1,50) - (5 X 14) - 161 = 238. 375

TASA METABÓLICA BASAL

DATOS PERSONALES

Escribe un título aquí

LUNES

DIETA SEMANAL

  • ¿Crees que tu dieta es variada?
No
  • b) ¿Cuántas veces al día comes fruta? ¿y verdura?
Fruta 1 vez al día en los zumos y verdura todos los dias
  • c) ¿Cuántas veces por semana comes carnes? ¿y pescados?
Todos los días
  • d) ¿Tomas lácteos todos los días? (leche, queso, quesitos, yogures...)
  • e) ¿Cuánta agua bebes al día? (cada vaso son 200 ml aproximadamente)
2 vasos
  • f) ¿Sueles beber bebidas con gas? ¿y energéticas?
No
  • g) ¿Comes dulces, chuches todos los días?
No
  • h) ¿Sueles comer muchos alimentos con grasa?
No
  • i) Según la pirámide dietética, ¿crees que tu dieta es equilibrada?
No

VALORACIÓN DIETA PERSONAL

En conclusión debería mejorar mi actividad diaria complementand con un deporte y variar más mi dieta.

Información puntos 1,2,4 y 8 del libro o actividades echas en claseGráfico y tabla de dieta semanal: https://www.canva.com/es_es/graficos/Imégen 1,2 y 4: https://www.alimente.elconfidencial.com/nutricion/2022-06-25/alimentacion-nutrientes-grasas-proteinas-hidratos_3435165/Imágen 3 y 5: https://www.exponential.academy/blog/como-preparar-un-plato-saludable/

BIBLIOGRAFÍA

Next page

genially options