deportes y salud

deportes y salud

EMPEZAR

-James Naismith en 1891.

1. ¿Qué es el deporte?

-Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física. 2. ¿Cuáles son los beneficios del deporte? - Maneja tu peso. - Reduce los riesgos a tu salud. -Fortalece tus huesos y músculos. - Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas. -Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga. 3. ¿Quién inventó el deporte?

El deporte

1. ¿Qué es la salud?

Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones. 2. ¿Cómo cuidar nuestra salud? -Come de todo y en las cantidades adecuadas. -Realiza cinco comidas al día. -Opta por la cocina sana. -Hidrátate como necesitas. -Modera el consumo de alcohol y no fumes. -Apuesta por la vida activa. -Duerme al menos ocho horas al día. -Lávate las manos a menudo con agua y jabón.

La salud

-Acuáticos Se practican en el agua, bien sea en espacios abiertos o cerrados.Ejemplo: Natación -Aéreos Se practican en el aire e incluyen el uso de avionetas, vehículos sin fuselaje o equipos especiales. Ejemplo: Ala delta -Terrestres Cualquier deporte que no se practique en el agua o el aire. Ejemplo: Fútbol

Tipos de deportes

-Debemos hacer deporte diario y también moderado para tener un futuro próspero y sano.

-¿En qué se relacionan el deporte y la salud? El deporte y la actividad física son factores que influyen positivamente en la salud física: prevención en riesgos cardiovasculares, enfermedades crónicas, obesidad, cáncer...

DEPORTE Y SALUD

Presentación de: Mohamed, María, Noelia R., Natalia G. y Natalia M.

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