Want to make creations as awesome as this one?

У вправі застосована авторська колода МАК "Танецю життя"

Transcript

Психологія для професіоналів

Вправа "Твій танець життя"
від Ірини Матійків

Start

Вправа "Твій танець життя"

Метафоричні карти "Танець життя"

1. Вибери карту з танцювальним сюжетом,
яка асоціюється з твоїм життям зараз.
2. Прочитай психологічну характеристику танцю, натиснувши мишкою на картинку.
3. Дай відповіді на запитання: Про що ця інформація для тебе?
Що ти хочеш і у тебе це є? Що робитимеш,
щоб зберегти та зміцнити те, що маєш?

Що ти хочеш, а поки що не маєш? Що зробиш
для задоволення свого бажання?

Що не хочеш, а маєш? Що зробиш, щоб
позбутися непотрібного?
Про що ще подумаєш?
4. Важливе занотуй!!!




Повільний вальс передає глибокі почуття і символізує пару закоханих, котрі з довірою один до одного мріють про спільне майбутнє. Партнер під час танцю створює жінці комфортний і приємний простір, а вона своєю елегантністю, жіночністю і грацією доповнює і розвиває рух, започаткований ним. Танець вимагає взаєморозуміння, співпраці та рівноправного партнерства в дуеті. Характеризується великою амплітудою підйомів і опускань, що нагадує рух маятника, гойдання на хвилях чи великій гойдалці, яку партнери почергово розгойдують.


Повільний вальс передає глибокі почуття і символізує пару закоханих, котрі з довірою один до одного мріють про спільне майбутнє. Партнер під час танцю створює жінці комфортний і приємний простір, а вона своєю елегантністю, жіночністю і грацією доповнює і розвиває рух, започаткований ним. Танець вимагає взаєморозуміння, співпраці та рівноправного партнерства в дуеті. Характеризується великою амплітудою підйомів і опускань, що нагадує рух маятника, гойдання на хвилях чи великій гойдалці, яку партнери почергово розгойдують.



Віденський вальс величний, хвилюючий, стрімкий, наповнений відчуттям свята, радості, сонця, добробуту. Характер ліричний, романтичний, символізує розкіш. Віденський вальс дарує відчуття легкості, ширяння над землею. Чоловік – уважний, надзвичайно галантний; жінка – граціозна, витончена, щаслива в танці. Цей танець передає плинний, нескінченний, безупинний рух, подібний до швидкої течії ріки.


Віденський вальс величний, хвилюючий, стрімкий, наповнений відчуттям свята, радості, сонця, добробуту. Характер ліричний, романтичний, символізує розкіш. Віденський вальс дарує відчуття легкості, ширяння над землею. Чоловік – уважний, надзвичайно галантний; жінка – граціозна, витончена, щаслива в танці. Цей танець передає плинний, нескінченний, безупинний рух, подібний до швидкої течії ріки.


Танго – це унікальний сплав традицій, фольклору, почуттів і переживань багатьох народів. Справжній дух танго – пристрасть і жага, смуток і прагнення кращого життя, зустрічі та розставання, кохання і зрада. Часто його порівнюють із сутичкою або з любовним поєдинком, в ньому уживаються витриманість і неприкрита пристрасть, строгість і фривольність, чуттєвість і вибуховість, ніжність і агресія водночас. До цього танцю можна застосувати цитату «історія кохання в одному танці» або «любов за кілька кроків». У кожній маленькій постановці танцюристи проживають історію кохання, яка сповнена пристрастю, ніжністю, злістю, любов'ю… Важливою рисою танго є імпровізація і постійний розвиток руху. Чоловік як головний у парі задає темп, ритм, вирішує, якою буде наступна фігура, а жінка розвиває його рух, його думку, ідею. Чоловік – із сильним владним характером, жінка – горда і волелюбна. Обоє прагнуть любові, але ніхто з них не хоче поступитися своїми поглядами і свободою, часто сперечаються, бо обоє мають рацію. Для цього танцю потрібні довіра і відчуття в парі.

Танго допомагає зрозуміти, як можна налагоджувати взаємини з протилежною статтю відповідно до чоловічих і жіночих ролей.

Розрізняють аргентинське танго і бальне. Аргентинське танго найбільше наближене до автентичного танцю, який танцювали в Аргентині й Уругваї. Аргентинське танго надає широке поле для імпровізації, у бальному танго всі рухи відповідають певним канонам і правилам.


Повільний фокстрот. Плавність і маневреність, безшумні ковзаючі кроки, довгі лінії, легкість і елегантність, м'якість і свобода рухів справляють враження ширяння над паркетом, надають танцю ледачого і неквапливого характеру. Фокстрот називають «найважчою прогулянкою у світі», бо досягнення спокійного, розтягненого, впевненого, безперервного вільного руху, наближеного до ходи, вимагає неабиякої фізичної підготовки і сильних стоп, постійного контролю, координації та хорошої рівноваги.

Фокстрот символізує подружню пару, котра щасливо прожила багато років спільного життя, де жінка почувається коханою, вродливою, відчуває опіку свого обранця, а чоловік – досвідчений, впевнений, відчуває довіру з боку жінки та її підтримку. Партнери гармонійно рухаються і повністю зливаються в танці, ніби єдине ціле, відчуваючи одне одного. Цей танець сприяє набуттю рівноваги й самовладання.


Повільний фокстрот. Плавність і маневреність, безшумні ковзаючі кроки, довгі лінії, легкість і елегантність, м'якість і свобода рухів справляють враження ширяння над паркетом, надають танцю ледачого і неквапливого характеру. Фокстрот називають «найважчою прогулянкою у світі», бо досягнення спокійного, розтягненого, впевненого, безперервного вільного руху, наближеного до ходи, вимагає неабиякої фізичної підготовки і сильних стоп, постійного контролю, координації та хорошої рівноваги.

Фокстрот символізує подружню пару, котра щасливо прожила багато років спільного життя, де жінка почувається коханою, вродливою, відчуває опіку свого обранця, а чоловік – досвідчений, впевнений, відчуває довіру з боку жінки та її підтримку. Партнери гармонійно рухаються і повністю зливаються в танці, ніби єдине ціле, відчуваючи одне одного. Цей танець сприяє набуттю рівноваги й самовладання.


Степ. Особливістю степу є вистукування ритму ногами за допомогою черевиків, підкованих металевими бляшками. Існують різні легенди про виникнення цього танцю. Ще давньоєгипетські жреці, вимовляючи заклинання і спілкуючись із богом Ра, ставали на великі барабани і відбивали ритм ногами, вводячи тим самим і себе, і народ в екстаз. Язичницькі шамани також супроводжували свої заклинання ритмічними стрибками й ударами в бубон.

У парному танці чоловік і жінка є рівноправними партнерами, у їхньому танці присутні дух змагання, надзвичайна синхронність, віртуозність рухів і відчуття партнера.


Степ. Особливістю степу є вистукування ритму ногами за допомогою черевиків, підкованих металевими бляшками. Існують різні легенди про виникнення цього танцю. Ще давньоєгипетські жреці, вимовляючи заклинання і спілкуючись із богом Ра, ставали на великі барабани і відбивали ритм ногами, вводячи тим самим і себе, і народ в екстаз. Язичницькі шамани також супроводжували свої заклинання ритмічними стрибками й ударами в бубон.

У парному танці чоловік і жінка є рівноправними партнерами, у їхньому танці присутні дух змагання, надзвичайна синхронність, віртуозність рухів і відчуття партнера.


Квікстеп називають «танцем радості», тому що його основні фігури прості, а темп музики і характер танцю ніби запрошують до безтурботної інтерпретації його яскравого ритму. Символізує молодих людей, які тішаться кожною спільно прожитою хвилиною. Вони перебувають весь час в активному русі, що вимагає зіграної співпраці в парі та вміння швидко реагувати на імпульс кожного з них. Чоловік – веселий, знає, як забавити жінку, пропонує їй нові розваги, а жінка з радістю відповідає на жарти, своїми рухами і виглядом збагачує танець. Квікстеп ще називають «бігом на сто метрів», оскільки його виконання вимагає за короткий час (1,5 хв.) вкласти всю можливу енергію і заразити всіх навколо радістю. Жвавий ритм танцю вимагає від виконавця легкості, рухливості, рівноваги.



Ча-ча-ча. Це грайливий, виразний, повний пристрасті й вогню танець, де особлива роль відведена жінці. Не даремно його жартівливо називають «танцем кокеток». Характер танцю невимушений, веселий, безтурботний (не думати про завтра, жити сьогодні). Темп помірковано швидкий, у музиці виразно зазначені удари, тому танцюється легко. Чоловік схиляє жінку до повторення його кроків, пропонує цікаву забаву, розмаїті рухи, його роль – розвеселити і зацікавити її. Жінка погоджується на спільну гру, збагачує танець своєю принадністю, кокетливими, виразними рухами стегон, легким фліртом. Це танець справжніх кокеток!


Румба характеризується найглибшим емоційним змістом, містить у собі елементи спокушання, ніжності та пристрасті. Танець демонструє, що відбувається між партнерами, як вони намагаються зрозуміти один одного; як виражають пристрасть; як переживають «нерозділене кохання»... Використовуючи свої принади, жінка спокушає чоловіка: то дивиться йому в очі, то знову вдає байдужість, то шукає поглядом іншого партнера, щоб розбудити ревнощі, отримати владу над ним. Чоловік не залишається байдужим, він відповідає на залицяння своєї обранки. Румба дозволяє висловити свої почуття й емоції за допомогою гри поглядом, спілкування жестами та мімікою. Всі жести і рухи румби наповнені любов'ю, пристрастю і драматизмом від «нерозділеного кохання».


Пасодобль – це іспанський танець, у ньому втілені пристрасність, сміливість, мужність і гордість, характерні для іспанського народу.

Життя – це боротьба. Танець пасодобль саме про це. Дух танцю – войовничий, сміливий, рішучий, вольовий і драматичний, передає сильні почуття, бурхливі стосунки. Можливо, це боротьба за перевагу, хто кого підкорить у любовній пристрасті. Агресія в цій боротьбі полягає в тому, що кожен із партнерів хоче стати господарем іншого, зробити його покірним слугою. Ризик – у тому, що можна перегнути палицю і втратити партнера. Небезпекою є те, що така сутичка може стати смертельною для одного з них, а може, і для двох.

Саме в пасодоблі можна відреагувати на сильні, іноді агресивні емоції, а також показати сміливість, силу характеру.



Пасодобль – це іспанський танець, у ньому втілені пристрасність, сміливість, мужність і гордість, характерні для іспанського народу.

Життя – це боротьба. Танець пасодобль саме про це. Дух танцю – войовничий, сміливий, рішучий, вольовий і драматичний, передає сильні почуття, бурхливі стосунки. Можливо, це боротьба за перевагу, хто кого підкорить у любовній пристрасті. Агресія в цій боротьбі полягає в тому, що кожен із партнерів хоче стати господарем іншого, зробити його покірним слугою. Ризик – у тому, що можна перегнути палицю і втратити партнера. Небезпекою є те, що така сутичка може стати смертельною для одного з них, а може, і для двох.

Саме в пасодоблі можна відреагувати на сильні, іноді агресивні емоції, а також показати сміливість, силу характеру.


Джайв можна порівняти зі справжнім яскравим феєрверком. Запальний ритм, граціозні рухи і жести надають йому характеру завзятості, безтурботності, веселості та легкості. Навіть споглядання джайву швидко тонізує і поліпшує настрій. Танець символізує радість життя і свободу в усьому. Демонструє взаємини двох людей, які весело проводять час разом, легко сприймають життя, можуть вийти за межі загальноприйнятих правил. Чоловік задає ритм та імпульс руху партнерці, яка дуже чутлива, жвава, активна і реагує миттєво.


Джайв можна порівняти зі справжнім яскравим феєрверком. Запальний ритм, граціозні рухи і жести надають йому характеру завзятості, безтурботності, веселості та легкості. Навіть споглядання джайву швидко тонізує і поліпшує настрій. Танець символізує радість життя і свободу в усьому. Демонструє взаємини двох людей, які весело проводять час разом, легко сприймають життя, можуть вийти за межі загальноприйнятих правил. Чоловік задає ритм та імпульс руху партнерці, яка дуже чутлива, жвава, активна і реагує миттєво.


Фламенко . У фламенко є своя мова, зіткана зі слів, музики і танцювальних рухів. Це мова душі, подібна до моря, в якому немає окремих хвиль, вітру і бризків, все злито воєдино. Горда постава, ритмічний стукіт підборів, пронизливий погляд, пристрасть і вогонь... Кожним рухом фламенко ніби хоче дістати щось із глибин душі або, навпаки, надійно приховати. У цьому його магія, сила, чарівність, непередбачуваність і неповторність. Фламенко звернений усередину себе, його суть – виразити через музику, спів і рухи глибинні переживання, протиборство і бурю почуттів. Це танець-полум'я, танець-пристрасть, танець-життя. Тут немає жорстких правил, лише імпровізація.


Фламенко . У фламенко є своя мова, зіткана зі слів, музики і танцювальних рухів. Це мова душі, подібна до моря, в якому немає окремих хвиль, вітру і бризків, все злито воєдино. Горда постава, ритмічний стукіт підборів, пронизливий погляд, пристрасть і вогонь... Кожним рухом фламенко ніби хоче дістати щось із глибин душі або, навпаки, надійно приховати. У цьому його магія, сила, чарівність, непередбачуваність і неповторність. Фламенко звернений усередину себе, його суть – виразити через музику, спів і рухи глибинні переживання, протиборство і бурю почуттів. Це танець-полум'я, танець-пристрасть, танець-життя. Тут немає жорстких правил, лише імпровізація.


Фламенко . У фламенко є своя мова, зіткана зі слів, музики і танцювальних рухів. Це мова душі, подібна до моря, в якому немає окремих хвиль, вітру і бризків, все злито воєдино. Горда постава, ритмічний стукіт підборів, пронизливий погляд, пристрасть і вогонь... Кожним рухом фламенко ніби хоче дістати щось із глибин душі або, навпаки, надійно приховати. У цьому його магія, сила, чарівність, непередбачуваність і неповторність. Фламенко звернений усередину себе, його суть – виразити через музику, спів і рухи глибинні переживання, протиборство і бурю почуттів. Це танець-полум'я, танець-пристрасть, танець-життя. Тут немає жорстких правил, лише імпровізація.


Сальса (іспан. salsa – соус). Сальса – запальний ритмічний танець, який містить безліч комбінацій, розкуті та пристрасні рухи, веселощі та флірт, загравання один з одним. Це танець-флірт. Вабить гарячим ритмом, повний енергії, гумору, динаміки, дозволяє зупинитися в «тут і тепер», відчути самого себе, «включити» своє серце, вивільнити емоції та просто жити!

Сальса дозволяє імпровізувати, повністю виразити себе, виплеснути почуття, скинути вантаж проблем. Недаремно цей танець називають «найкращим антидепресантом». Чоловікам сальса допомагає бути мужніми, сильними і впевненими, а жінкам, навпаки – м'якими і податливими. Все це є потужною психологічною складовою в будь-яких взаєминах.


Класичний танець можна назвати фундаментом всіх сценічних видів танцю і передбачає чітко визначену систему рухів, у якій немає нічого випадкового чи зайвого.

Неодмінні атрибути класичного танцю: великий танцювальний крок, гнучкість, стійкість, обертання, легкий високий стрибок, вільне і пластичне володіння руками, чітка координація рухів, витривалість і сила. Все це потребує гнучкості та пружності м’язів людського тіла, м’якості в рухах і відчуття рівноваги.

Класичний танець відкриває інший погляд на світ. Людина стає врівноваженою, упорядковує думки, зміцнюється нервова система.


Класичний танець можна назвати фундаментом всіх сценічних видів танцю і передбачає чітко визначену систему рухів, у якій немає нічого випадкового чи зайвого.

Неодмінні атрибути класичного танцю: великий танцювальний крок, гнучкість, стійкість, обертання, легкий високий стрибок, вільне і пластичне володіння руками, чітка координація рухів, витривалість і сила. Все це потребує гнучкості та пружності м’язів людського тіла, м’якості в рухах і відчуття рівноваги.

Класичний танець відкриває інший погляд на світ. Людина стає врівноваженою, упорядковує думки, зміцнюється нервова система.


Класичний танець можна назвати фундаментом всіх сценічних видів танцю і передбачає чітко визначену систему рухів, у якій немає нічого випадкового чи зайвого.

Неодмінні атрибути класичного танцю: великий танцювальний крок, гнучкість, стійкість, обертання, легкий високий стрибок, вільне і пластичне володіння руками, чітка координація рухів, витривалість і сила. Все це потребує гнучкості та пружності м’язів людського тіла, м’якості в рухах і відчуття рівноваги.

Класичний танець відкриває інший погляд на світ. Людина стає врівноваженою, упорядковує думки, зміцнюється нервова система.


Східний танець. Символізує дар життя, родючість, сексуальність, чуттєвість. Його також називають жіночим танцем щастя, бо під час танцю виникають позитивні емоції та цілющі відчуття, такі як безтурботність, радість, віра у власні здібності.

Ритм музики передається різними рухами, граціозними вигинами, тремтінням, хвилями стегнами і руками. Особлива увага приділяється рухам рук і положенню голови. Адже лише руками можна розповісти цілу історію життя.


Ча-ча-ча. Це грайливий, виразний, повний пристрасті й вогню танець, де особлива роль відведена жінці. Не даремно його жартівливо називають «танцем кокеток». Характер танцю невимушений, веселий, безтурботний (не думати про завтра, жити сьогодні). Темп помірковано швидкий, у музиці виразно зазначені удари, тому танцюється легко. Чоловік схиляє жінку до повторення його кроків, пропонує цікаву забаву, розмаїті рухи, його роль – розвеселити і зацікавити її. Жінка погоджується на спільну гру, збагачує танець своєю принадністю, кокетливими, виразними рухами стегон, легким фліртом. Це танець справжніх кокеток!


Румба характеризується найглибшим емоційним змістом, містить у собі елементи спокушання, ніжності та пристрасті. Танець демонструє, що відбувається між партнерами, як вони намагаються зрозуміти один одного; як виражають пристрасть; як переживають «нерозділене кохання»... Використовуючи свої принади, жінка спокушає чоловіка: то дивиться йому в очі, то знову вдає байдужість, то шукає поглядом іншого партнера, щоб розбудити ревнощі, отримати владу над ним. Чоловік не залишається байдужим, він відповідає на залицяння своєї обранки. Румба дозволяє висловити свої почуття й емоції за допомогою гри поглядом, спілкування жестами та мімікою. Всі жести і рухи румби наповнені любов'ю, пристрастю і драматизмом від «нерозділеного кохання».


Джайв можна порівняти зі справжнім яскравим феєрверком. Запальний ритм, граціозні рухи і жести надають йому характеру завзятості, безтурботності, веселості та легкості. Навіть споглядання джайву швидко тонізує і поліпшує настрій. Танець символізує радість життя і свободу в усьому. Демонструє взаємини двох людей, які весело проводять час разом, легко сприймають життя, можуть вийти за межі загальноприйнятих правил. Чоловік задає ритм та імпульс руху партнерці, яка дуже чутлива, жвава, активна і реагує миттєво.


Самба несе в собі дух феєрії, карнавалу, свята. Характер танцю – запальний, жартівливий, веселий, енергійний з елементами загравання, легкого флірту і безмежної чуттєвості. Чоловік і жінка фліртують між собою, отримують радість від спільного танцю, який абсолютно ні до чого не зобов'язує, так само, як швидкоплинне знайомство на карнавалі. Цей поривчастий танець передає характер експресивного південного народу – то м'якого і мрійливого, то зухвалого й темпераментного.


Самба несе в собі дух феєрії, карнавалу, свята. Характер танцю – запальний, жартівливий, веселий, енергійний з елементами загравання, легкого флірту і безмежної чуттєвості. Чоловік і жінка фліртують між собою, отримують радість від спільного танцю, який абсолютно ні до чого не зобов'язує, так само, як швидкоплинне знайомство на карнавалі. Цей поривчастий танець передає характер експресивного південного народу – то м'якого і мрійливого, то зухвалого й темпераментного.


Аргентинське танго - це «історія кохання в одному танці», яка сповнена пристрастю, ніжністю, злістю, любов'ю…. Справжній дух танго – пристрасть і жага, смуток і прагнення кращого життя, зустрічі та розставання, кохання і зрада. У ньому уживаються витриманість і неприкрита пристрасть, строгість і фривольність, чуттєвість і вибуховість, ніжність і агресія водночас Важливою рисою танго є імпровізація і постійний розвиток руху. Чоловік як головний у парі задає темп, ритм, вирішує, якою буде наступна фігура, а жінка розвиває його рух, його думку, ідею. Чоловік – із сильним владним характером, жінка – горда і волелюбна. Обоє прагнуть любові, але ніхто з них не хоче поступитися своїми поглядами і свободою, часто сперечаються, бо обоє мають рацію. Для цього танцю потрібні довіра і відчуття в парі.


Аргентинське танго - це «історія кохання в одному танці», яка сповнена пристрастю, ніжністю, злістю, любов'ю…. Справжній дух танго – пристрасть і жага, смуток і прагнення кращого життя, зустрічі та розставання, кохання і зрада. У ньому уживаються витриманість і неприкрита пристрасть, строгість і фривольність, чуттєвість і вибуховість, ніжність і агресія водночас Важливою рисою танго є імпровізація і постійний розвиток руху. Чоловік як головний у парі задає темп, ритм, вирішує, якою буде наступна фігура, а жінка розвиває його рух, його думку, ідею. Чоловік – із сильним владним характером, жінка – горда і волелюбна. Обоє прагнуть любові, але ніхто з них не хоче поступитися своїми поглядами і свободою, часто сперечаються, бо обоє мають рацію. Для цього танцю потрібні довіра і відчуття в парі.




Класичний танець можна назвати фундаментом всіх сценічних видів танцю і передбачає чітко визначену систему рухів, у якій немає нічого випадкового чи зайвого.

Неодмінні атрибути класичного танцю: великий танцювальний крок, гнучкість, стійкість, обертання, легкий високий стрибок, вільне і пластичне володіння руками, чітка координація рухів, витривалість і сила. Все це потребує гнучкості та пружності м’язів людського тіла, м’якості в рухах і відчуття рівноваги.

Класичний танець відкриває інший погляд на світ. Людина стає врівноваженою, упорядковує думки, зміцнюється нервова система.


Класичний танець можна назвати фундаментом всіх сценічних видів танцю і передбачає чітко визначену систему рухів, у якій немає нічого випадкового чи зайвого.

Неодмінні атрибути класичного танцю: великий танцювальний крок, гнучкість, стійкість, обертання, легкий високий стрибок, вільне і пластичне володіння руками, чітка координація рухів, витривалість і сила. Все це потребує гнучкості та пружності м’язів людського тіла, м’якості в рухах і відчуття рівноваги.

Класичний танець відкриває інший погляд на світ. Людина стає врівноваженою, упорядковує думки, зміцнюється нервова система.


Самба несе в собі дух феєрії, карнавалу, свята. Характер танцю – запальний, жартівливий, веселий, енергійний з елементами загравання, легкого флірту і безмежної чуттєвості. Чоловік і жінка фліртують між собою, отримують радість від спільного танцю, який абсолютно ні до чого не зобов'язує, так само, як швидкоплинне знайомство на карнавалі. Цей поривчастий танець передає характер експресивного південного народу – то м'якого і мрійливого, то зухвалого й темпераментного.




«Гуцулка» – гуцульський народний танець. Музика «гуцулки» за характером подібна до коломийки, грають троїсті музики: скрипка, цимбали, бубон і сопілка. Танець дуже жвавий, емоційний, чоловіки «крутять» жінками в танці, часто присідають, тоді як жінки залишаються майже на прямих ногах і мусять мати силу, щоб втриматися в парі. Характерний стихійний вияв почуттів, настрою, емоцій, танцюють у першу чергу для себе, часто присутній елемент змагання між танцюристами. «Гуцулка» пориває за собою, не можна всидіти на місці, ноги самі просяться до танцю. Танцюють по колу і в парах.


Весільний танець. Дуже жвавий, задорний, емоційний танець. Характерний стихійний вияв почуттів, настрою, емоцій, танцюють у першу чергу для себе, часто присутній елемент змагання між танцюристами. Неможливо всидіти на місці, ноги самі просяться до танцю. Танцюють по колу і в парах.


Квікстеп називають «танцем радості», тому що його основні фігури прості, а темп музики і характер танцю ніби запрошують до безтурботної інтерпретації його яскравого ритму. Символізує молодих людей, які тішаться кожною спільно прожитою хвилиною. Вони перебувають весь час в активному русі, що вимагає зіграної співпраці в парі та вміння швидко реагувати на імпульс кожного з них. Чоловік – веселий, знає, як забавити жінку, пропонує їй нові розваги, а жінка з радістю відповідає на жарти, своїми рухами і виглядом збагачує танець. Квікстеп ще називають «бігом на сто метрів», оскільки його виконання вимагає за короткий час (1,5 хв.) вкласти всю можливу енергію і заразити всіх навколо радістю. Жвавий ритм танцю вимагає від виконавця легкості, рухливості, рівноваги.

Вправа "Повідомлення для тебе"

Метафоричні карти "Танець життя"

1. Вибери наосліп картку з "Повідомленням для тебе", натиснувши мишкою на картинку.
2. Дай відповіді на запитання: Про що ця інформація для тебе? Як вона стосується твого життя?
3. Важливе занотуй!!!





+info

Про колоду МАК "Танець життя"

Колода містить:

  • 150 ламінованих карток, із яких 64 карти – з танцювальними c.южетами,
  • 16 ― із музичними інструментами,
  • 70 – з рекомендаціями-запитаннями.
  • посібник з прикладами 18 вправ (40 стор.)

Характеристики. Розмір карток (8,5 х 10 см), ламіновані, картонна коробка.

Автор: Ірина Матійків
Дизайнер: Марічка Грегорійчук

Якщо ви не танцюватимете власний танець,

тоді хто його станцює?

+info

Метафоричні асоціативні карти "Танець життя" + повідомлення для Вас

Психологічний

інструментарій від авторки

Прискорює досягнення бажаних професійних результатів у рази, урізноманітнює роботу та приносить задоволення як фахівцю так і споживачу послуги.


Для психологів, бізнес-тренерів, психотерапевтів, менеджерів з персоналу, соціальних працівників, педагогів, коучів, ведучих психологічних ігор та ін.




Можливості використання:
під час індивідуальних консультацій, коучингових сесій; консультуванні подружніх пар;
у процесі групової роботи (тренінги, інтерактивні заняття);
при проведенні психологічних ігор ;
при викладанні психологічних дисциплін;
у процесі розроблення нових тренінгів, занять.

Будь в ресурсі !!!

У презентації використана колода МАК "Танець життя"

Авторка І.Матійків, художниця М.Грегорійчук

Нехай з кожним вдихом

до тебе приходять свобода і легкість,
ясність і мудрість, сила і рішучість,
радість і любов!!!

З побажаннями перемоги і миру, Ірина Матійків

+38(067) 772 0460

iryna.matiykiv@gmail.com