Afectividad Inteligente

Afectividad inteligente

Anáhuac survivor 2022

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Mtra. Norma María Tamayo Martagón

¿quiénes somos?

(Quintanilla, s.f.)

Es una cualidad de la persona humana caracterizada por su capacidad de experimentar íntimamente las realidades exteriores y a sí mismo. La naturaleza de la afectividad consiste en convertir toda relación en experiencia interna (vivencia) y su finalidad es dotar de significado personal los contenidos de la experiencia.

¿Qué es la afectividad?

(Quintanilla, s.f.)

La afectividad es una "zona intermedia" entre el sentimiento y la razón o entre las funciones sentitivas y espirituales. En tanto, los animales también poseen sentimientos, pero se diferencían de los humanos, en que la persona es capaz de controlarlos y matizarlos.

¿Qué es la afectividad?

¡PARA CONSERVAR TODITO ESTE AMOR QUE SIENTO!

Emociones y sentimientos

Manifestación de la afectividad

Estado de ÁNImo

Sentimient0

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Emoción

Impresión subjetiva de los hechos, que puede favorecer una actitud asertiva o sumisa o agresiva.

3. Sentimiento

Acción dirigida hacia la situación u objeto presentado, como respuesta al esquema mental instaurado.

2. Tendencia

Pensamientos que se manifiestan con autoverbalizaciones, imágenes, olores, sonidos, etc.

1. Aspecto cognoscitivo

Distinción del sentimiento

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Impresión subjetiva de los hechos, que puede favorecer una actitud asertiva o sumisa o agresiva.

Acción dirigida hacia la situación u objeto presentado, como respuesta al esquema mental instaurado.

Pensamientos que se manifiestan con autoverbalizaciones, imágenes, olores, sonidos, etc.

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Analicemos la escena de la película

3. Sentimiento

2. Tendencia

1. Aspecto cognoscitivo

¡MIRA LO QUE TE TRAJE!

"Habilidad personal que nos permite querernos, aceptarnos y expresar sentimientos, opiniones y pensamientos en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar y desconsiderar los derechos de los otros, y que está lejos tanto de la agresividad como de la sumisión." (De la Plaza, 2021, pág. 93).

ASERTIVIDAD

Supone la capacidad de:Expresar sentimientos agradables y desagradables sin atacar física o psicológicamente al otro ni sentir vergüenza o ansiedad.Discriminar las ocasiones en que la expresión personal es importante y adecuada (consideración de contexto).Defenderse sin agresión ni sumisión, frente a la conducta poco cooperadora o no razonable de los demás.

ASERTIVIDAD

Estrategias

Gestión emocional

• No ignorar ni despreciar los sentimientos.
• Conocerlos, comprender su papel e integrarlos en nuestra vida.
• Evitar la ocasión-causa, cuando se puede.
• Individuar la idea o situación perturbadora y cambiar la atención.

• Valorar positivamente el aspecto de sufrimiento que se tiene.
• Tener paciencia.

Estrategias

• Desahogar las emociones pues son una tensión interior que hay que liberar.
• Aumentar la autoestima que es la percepción emocional profunda que uno tiene de sí mismo.
• Vivir sentimientos y emociones positivas (buen humor).
• Poseer ideales y motivaciones grandes (humanas, morales, religiosas).
• Valorar maduramente las situaciones y no dejarse llevar por lo fácil.

Estrategias

Experiencias alternativas

Curación

Aceptación

Reconocimiento

CONOCER(ME) PARA RENOVAR(ME)

Son persistentes a pesar de los retrocesos

Abandonan fácilmente

Disfrutan los retos

Evitan los retos

Mentalidad fija vs mentalidad de crecimiento

Alcanzan niveles de logro cada vez más altos.Les da sentido de libertad.

Pueden estancarse pronto y lograr menos de su potencial. Tiene una visión determinista del mundo.

Encuentran inspiración en el éxito de los demás

Se sienten amenazados por el éxito de otros

Aprenden de las críticas

Ignoran el feedback y lo toman como algo negativo

Perciben el esfuerzo como el camino al éxito

Perciben el esfuerzo como algo que no funciona

Mentalidad fija vs mentalidad de crecimiento

Fines

AfectividaD INTELIGENTE ¿PARA QUÉ?

P=persona (otro), O=objeto, Y=yo (uno mismo)

Mirar a la persona (en vez del objeto)

Moral

Físico

Social

Intelectual

Afectivo

Espiritual

Desarrollo Integral

De la Plaza, J. (2021). Inteligencia asertiva. México: VR Editoras. Lucas, R. (2010). Explícame la persona. Roma, Italia: Edizioni Art.Orón, J. V. (2019). UpToYou. Puebla, México. Quintanilla, B. (s.f.). La educación de la afectividad. Recuperado el 12 de septiembre de 2022, de: https://biblio.upmx.mx/estudios/documentos/afectividad0114.asp

fuentes de consulta

ÉXITO!

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