LucidGame

Relevez nos trois défis et plongez-vous dans l'univers

Rêve

du

LUCID GAME est le jeu qui décrypte l'histoire du rêve et leurs interprétations, les rêves lucides, et les enjeux des applications d'analyse de rêve à l'heure d'une révolution numérique.

L'objectif du parcours que tu vas réaliser est de comprendre comment les applications d'analyse de rêve fonctionnent et utilisent les rêves lucides pour attirer leurs utilisateurs.

En résumé, comment les rêves lucides sont-ils devenus un argument marketing pour les applications d’analyse de rêve ?

Mission 1

Mission 2

Mission 3

Plan de parcours

DEPART

Clique sur l'une des salles pour directement accéder à la mission de ton choix ou clique sur le bouton en bas à droite pour suivre le parcours dans le bon ordre !

Premières interprétations des rêves, pensée freudienne et pshychanalyse, révolution numérique et rêves...

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À ton avis, à quand remonte l'interprétation des rêves ?

2

3

1

Moyen-Age

Dommage...essaie encore !

Non, cherche encore tu te rapproches !

Clue: Lorem ipsum dolor sit amet

Savais-tu que, dans l'Antquité, on se soigne avec ses rêves ?

« L’interprétation des rêves est la voie royale qui mène à la connaissance de l’inconscient dans la vie psychique. » (Freud, 1900.)

Les associations libres du rêveur

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2

Contenu manifeste et latent du rêve

Le désir refoulé

3

Clique sur chaque numéro pour écouter les différentes facettes de la pensée freudienne à propos des rêves...

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Les évolutions de la pensée freudienne :

Freud restera en grande partie fidèle à sa théorie de l'interprétation des rêves rédigée en 1900.

Il y fera seulement quelques ajouts :

- en 1923, il remplace la notion de « censeur » du rêve par celle du surmoi

- désormais, le rôle du rêve est de réconcilier les exigences du ça et du surmoi

Qu'est ce que le ça

le ça est la part la plus inconsciente de l'homme, une sorte de réceptacle des désirs inavoués et refoulés au plus profond.

Qu'est ce que le Surmoi

le Surmoi représente une intériorisation des interdits parentaux, une force limitatrice que le Moi est obligé de prendre en compte. Le Surmoi est cette voix en nous qui nous dit « tu ne dois pas ou il ne faut pas », à l'instar d'une loi morale agissant sur nous sans qu'on sache d'où elle provient.

Qu'est ce que le Moi

le Moi correspond à la partie défensive de notre personnalité, il est considéré comme la plus consciente. Il exerce un rôle de médiateur entre intérêts respectifs du ça, du Surmoi et du monde extérieur afin de trouver un certain équilibre. Le Moi assure la stabilité du sujet en l'empêchant de libérer ses pulsions.

Les évolutions de la pensée freudienne :

Freud restera en grande partie fidèle à sa théorie de l'interprétation des rêves rédigée en 1900.

Il y fera seulement quelques ajouts :

- en 1923, il remplace la notion de « censeur » du rêve par celle du surmoi

- désormais, le rôle du rêve est de réconcilier les exigences du ça et du surmoi

Qu'est ce que le ça

le ça est la part la plus inconsciente de l'homme, une sorte de réceptacle des désirs inavoués et refoulés au plus profond.

Qu'est ce que le Surmoi

Le Surmoi représente une intériorisation des interdits parentaux, une force limitatrice que le Moi est obligé de prendre en compte. Le Surmoi est cette voix en nous qui nous dit « tu ne dois pas ou il ne faut pas », à l'instar d'une loi morale agissant sur nous sans qu'on sache d'où elle provient.

Qu'est ce que le Moi

le Moi correspond à la partie défensive de notre personnalité, il est considéré comme la plus consciente. Il exerce un rôle de médiateur entre intérêts respectifs du ça, du Surmoi et du monde extérieur afin de trouver un certain équilibre. Le Moi assure la stabilité du sujet en l'empêchant de libérer ses pulsions.

Ainsi, de nouveaux espaces de communication et de circulation des expériences oniriques se sont ouverts et ceci se manifeste notamment au travers des forums de discussion sur le thème du rêve.

Clique ci-dessus pour en savoir plus sur les forums

Avis de Stephane Carapelle :

Exemple du forum « Rêves et cauchemars » hébergé par le site français Doctissimo. Celui-ci présentait, début 2020, 39 700 conversations s’ouvrant toutes par le récit d’un rêve, accompagné d’une demande d’interprétation.

Exemple d'un message qui se propose d'interpréter un rêve suite à une demande postée sur ce forum en 2019 :

« Alors j’étais dans une chambre d’hôtel /// hôtel = état transitoire, chambre + dans votre intimité /// sur le balcon /// évocation romantique dans l’idéal il devrait y avoir un amoureux en bas du balcon /// qui faisait face à la mer /// la mer évoque évidemment la mère, mais aussi de l’inconscient, je pense que vous êtes ici en contemplation de votre inconscient et vous en êtes très proche, comme vous le dites vous-même dans la suite de votre narration ///, mais il était vraiment très proche de la mer. Le temps était assez pourris, /// bon ben c’est pas le ciel bleu avec du soleil, votre état d’âme est plutôt maussade, et sans doute romantique, nostalgique /// il y avait des vagues vraiment énormes et lorsqu’elles venaient se casser je recevais l’eau depuis mon balcon /// ici votre inconscient est déchaîné, par des émotions, il est à la limite de submerger le lieu où vous vous trouvez, le balcon, est donc sans doute une histoire d’amour /// et lorsque les vagues grossissaient je pouvais apercevoir des orques /// Ogre psychique /// dans l’eau qui me montraient leur ventre /// Le ventre est le siège de l’énergie vitale ///, tout le côté blanc, et lorsque les vagues venais s’écraser les orques traversait les vagues vers moi. » (« Rêve de vagues et d’orques » publié le 13 janvier 2019.)

Source : DE BLIC Damien, « Le rêve 2.0. Communiquer et interpréter des expériences oniriques en ligne », Communication, 2021/1 (n° 108), p. 97-108. DOI : 10.3917/commu.108.0097. URL : https://www.cairn.info/revue-communications-2021-1-page-97.htm

La psychologie et la psychothérapie s’implantent sur l’Internet d’abord comme objet d’échange avant d’être une pratique. Des groupes se forment où l’on discute des différents aspects de la psychologie. Les textes et les auteurs y sont commentés, avec plus ou moins de bonheur ou d’expertise.

A coté de ces discussions qui se veulent académiques, il existe des groupes où sont traitées des questions plus personnelles. Les personnes confrontées à des difficultés, pour elles-mêmes ou pour leurs proches, se retrouvent dans des groupes ad hoc où elles partagent les problèmes qu’elles rencontrent et les solutions qu’elles ont trouvées. Dans un premier temps, ce sont donc les personnes présentant des difficultés psychologiques ou leurs proches qui utiliseront le réseau comme moyen de communication, d’information et d’aide. Les professionnels arriveront dans un second temps, pour découvrir un monde déjà bien organisé, le plus souvent sous la forme de communautés, et ce à partir de la fin des années 1990.

Ainsi, David Sommers ouvre sa « cyber-clinique de santé mentale » en 1995.

Un film illustrant brillamment le concept de rêve lucide est "Inception". Dans celui-ci, les personnages entrent dans les rêves d'autres protagonistes et superposent les songes les uns aux autres.

Des 3 auteurs, qui a écrit que « le rêveur lucide peut raisonner clairement (...) tout en continuant à rêver vivement » ?

À la différence des rêves normaux, quelles sont les parties du cerveau qui s'activent en plus lors d'un rêve lucide ?

Selon les études, quelle part de la population fait un rêve lucide au cours de sa vie ?

Combien de rêves faisons-nous en moyenne par nuit ?

Quelle culture attache une importance particulière à l'éveil de la conscience pendant le sommeil ?

2) Stéphane LaBaerge

Mauvaise réponse... Essaie encore !

Bonne réponse !

Stéphane LaBerge a écrit cela dans son ouvrage Le Rêve Lucide - Le Pouvoir De L'éveil Et De La Conscience Dans Vos Rêves en 2008

Mauvaise réponse... Essaie encore !

Bonne réponse !

Une personne sur deux déclare avoir déjà fait un rêve lucide au cours de sa vie

Mauvaise réponse... Essaie encore !

Mauvaise réponse... Essaie encore !

Mauvaise réponse... Essaie encore !

Bonne réponse !

Nous faisons en moyenne entre 3 et 6 rêves par nuit, même si beaucoup de personnes ont des difficultés à se souvenir de leurs rêves.

Mauvaise réponse... Essaie encore !

Mauvaise réponse... Essaie encore !

Mauvaise réponse... Essaie encore !

Bonne réponse... !

Lorsque nous faisons un rêve lucide, des parties du cerveau s'activent, notamment le lobe frontal et le lobe temporal. Ils ont entre autres des fonctions de contrôle de soi : la métacognition (la pensée sur ses propres pensées), un état de conscience supérieur à celui du rêve.

Mauvaise réponse... Essaie encore !

Mauvaise réponse... Essaie encore !

Bonne réponse !

On trouve dans cette culture l'idée que si nous ne sommes pas en mesure de garder notre conscience éveillée pendant le sommeil, alors nous ne pourrons pas garder notre conscience après notre mort.

Retranscription

Statistiques

Rêves lucides

Interprétations

Tout d’abord, beaucoup proposent aux utilisateurs de retranscrire leurs rêves : “Écrivez vos rêves. En vous réveillant, écrivez tout ce dont vous vous souvenez de vos rêves. Avec l’habitude, vous vous souviendrez de mieux en mieux de vos rêves.” De même, l’application Dream Catcher permet à ses utilisateurs de décrire précisément leurs songes (en posant un titre, une description, les éléments présents, les sentiments ressentis…), mais aussi de les catégoriser pour mieux les comprendre et les analyser. Ces “journaux numériques de rêves” permettent de suivre chronologiquement ses rêves, de les (ré)explorer pour “en saisir la teneur et la signification.” De plus, cela fait fonctionner sa mémoire et permet de suivre les évolutions de son subconscient.

Ensuite, ces applications permettent de faire des statistiques : “Découvrez des statistiques sur vos rêves, comme les émotions ou les éléments récurrents”; ou encore évaluer la fréquence rêve/cauchemar.

Finalement, ces applications affirment pouvoir aider les utilisateurs à faire des rêves lucides. Comme l’écrit Steven Voser, "Il existe une multitude d’informations : des livres, blogs jusqu’aux vidéos [sur les rêves lucides]. Mais nous sommes au 21ᵉ siècle et, comme on dit, « il existe une application pour ça »."

Après recherches, il est facile de se rendre compte que le thème du rêve lucide revient fréquemment, les noms d'applications en témoignent : Lucidly New-Lucid Dreams, Lucid-Dream journal, Lucidity, Lucid Dreamer...

Les messages de communication en témoignent aussi; pour illustrer, Oniri écrit “Lisez vos anciens rêves avant de dormir pour augmenter votre attention et vos chances d’avoir des rêves lucides” ou encore “Devenez lucide. Utilisez nos outils pour augmenter vos chances d’avoir des rêves lucides - lisez nos tutoriels pour en savoir plus”.

Puis, beaucoup d’applications offrent un répertoire d’interprétations d’éléments : “Visitez l’onglet Interprétation pour être guidé.e dans l’analyse de vos rêves.” On peut aussi trouver des applications qui se présentent sous la forme de “dictionnaire des rêves”, associant à chaque détail des analyses.

... mais aussi l'offre de sa version payante et son marketing, notamment par les rêves lucides !

Témoignage de Tristan MOIR :

Témoignage de Stéphane CARAPELLE

Tristan Moir

Présentation du spécialiste :

Son avis sur les applications de rêves :

Pourquoi analyser ses rêves ?

Pour en savoir plus rendez-vous, sur son site internet :

Témoignages négatifs sur les applications

BILAN

Nos propositions d'axes d'amélioration

Les utilisateurs critiquent cependant certains aspects de l'application, et des applications d'analyse de rêve en général, qui nuisent à leur expérience :

- L'interprétation des rêves n'est souvent pas aisée, car la plupart des applications, comme Oniri, proposent l'interprétation de mots, mais ne permet pas de mettre en lien plusieurs éléments ou d'interpréter un groupe de mot dans son ensemble, ce qui serait plus complet

- Un certain nombre de mots et de concepts ne sont pas encore répertorié dans l'application, ce qui ne permet une analyse que partielle des rêves.

- Dans les fonctions statistiques, certaines applications proposent d'étudier la récurrence de certains éléments des rêves de l'utilisateur. Sauf que des mots aussi insignifiant que "le", "la", "un", "des"... sont pris en compte. Cela fausse les statistiques et nuit à la pertinence des analyses.

- Certaines applications ne fonctionnent plus lorsque le téléphone se verrouille, ce qui se révèle extrêmement contre-productif puisqu'elle devrait fonctionner pendant que l'utilisateur est endormi...

Un certains nombres de points positifs sont relevés par les utilisateurs d'applications d'analyse de rêve :

- Ils apprécient beaucoup les fonctionnalités de retranscription des rêves, surtout lorsqu'elles proposent l'enregistrement audio, qui est bien plus spontané, rapide et complet.

- La centralisation des différents motifs interprétés par la psychologie peut se révéler pertinente, beaucoup d'utilisateurs témoignant de la justesse des "prédictions" faites par l'application.

- L'application Oniri rassure l'utilisateur sur le traitement de ses données personnelles. elles ne peuvent être utilisées à des fins commerciales.

- Concernant le rêve lucide, certains utilisateurs affirment être parvenu à faire un rêve lucide, tandis que d'autres sont persuadés d'augmenter progressivement leur potentiel de rêveur lucide.

Si certaines applications se révèlent utiles et tiennent leur promesses auprès des utilisateurs, certaines fonctionnalités simplistes ou certaines incohérences interrogent. En effet, concevoir une application de rêve lucide qui ne fonctionne pas quand le téléphone s'éteint est la preuve que les créateurs de l'application ne furent pas attentifs aux réels besoins des utilisateurs. Il est aussi très compliqué d'estimer l'impact de ces applications sur les utilisateurs. Si il est reconnu que la retranscription de ses rêves accroît ses chances de faire un rêve lucide, l'utilité des autres fonctionnalités reste encore à prouver, aucune étude n'existant sur le sujet ? Enfin, toutes ces applications proposent des versions payantes permettant d'accéder à ces autres fonctionnalités relatives aux rêves lucides. Cela nous laisse penser que la promesse du rêve lucide reste avant tout un argument marketing.

Si certaines applications se révèlent utiles et tiennent leur promesses auprès des utilisateurs, certaines fonctionnalités simplistes ou certaines incohérences interrogent. En effet, concevoir une application de rêve lucide qui ne fonctionne pas quand le téléphone s'éteint est la preuve que les créateurs de l'application ne furent pas attentifs aux réels besoins des utilisateurs. Il est aussi très compliqué d'estimer l'impact de ces applications sur les utilisateurs. Si il est reconnu que la retranscription de ses rêves accroît ses chances de faire un rêve lucide, l'utilité des autres fonctionnalités reste encore à prouver, aucune étude n'existant sur le sujet. Enfin, toutes ces applications proposent des versions payantes permettant d'accéder à ces autres fonctionnalités relatives aux rêves lucides. Cela nous laisse penser que la promesse du rêve lucide reste avant tout un argument marketing.

Voici nos propositions pour améliorer ces applications :

- travailler sur la fluidité d'utilisation et les bugs techniques qui sont très récurrents sur ces applications

- permettre la mise en contact ou apporter le témoignage de professionnels de la psychanalyse ou d'onirologues

- intégrer le principe du forum aux applications en permettant aux différents utilisateurs de communiquer et de s'aider à interpréter leur rêves

- pour toutes les applications, assurer un traitement des données personnelles sécurisé, qui ne permet pas leur commercialisation.

Ce site a été conçu dans le cadre du cours "Culture et enjeux du numérique"