2022-2 Plan de Bienestar

El bienestar y la educación emocional de los estudiantes de la PUCP son la preocupación permanente de la Dirección de Asuntos Estudiantiles. Para el semestre académico 2022-2,el Plan de Bienestar integra actividades y servicios seleccionados para desarrollar habilidades, potenciar fortalezas y atender inquietudes de nuestra comunidad estudiantil, contribuyendo así con su bienestar durante el proceso formativo a través de cinco dimensiones:

Plan de Bienestar 2022-2

CulturaInstitucional yCiudadana

Diversidades de Género, Discapacidad y Cultura

Fomento de la Actividad Física y el Deporte

Promoción de la Salud Integral y el Autocuidado

Promoción Socioeconómica

¿Qué tenemos para ti?

Actividades físicas, deportivas y de relajación

Atención al estudiante

Autocuidado y Salud Integral

Concursos y Festivales

Empleabilidad

Más Actividades y Servicios

Bienestar en Jueves Culturales 2022-2

Descubre los servicios y las actividades DAES para este 2022-2

Actividades físicas, deportivas y de relajación

Apaga tu mente

Baila por tu Salud

Gimnasio PUCP

Pausas Activas

Ponte en Calma

Préstamo de balones y losas deportivas

Talleres de Disciplinas Deportivas

Inicio

Jueves Culturales

Espacio divertido de actividad física que ofrece, a través del baile, una alternativa de ejercitarse, romper la rutina y reducir el estrés. Cada semana contamos con diversos profesores de baile invitados.

• Responsable: Oficina de Actividad Física y Deporte
• Correo electrónico: deportes@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/actividad-fisica-y-deporte

Espacio divertido de actividad física que ofrece, a través del baile, una alternativa de ejercitarse, romper la rutina y reducir el estrés. Cada semana contamos con diversos profesores de baile invitados.

• Responsable: Oficina de Actividad Física y Deporte
• Fecha: todos los jueves del semestre académico desde las 12:00 p.m. en las Losas Deportivas
• Correo electrónico: deportes@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/actividad-fisica-y-deporte

El Gimnasio PUCP estará disponible desde el 15 de agosto hasta el 14 de diciembre 2022, previa inscripción. Este semestre no solo se ofrecerán clases de musculación (pesas) y grupales, sino que también tendremos clases personalizadas de full body, spinning y baile moderno. Requisito importante y obligatorio antes de realizar tu inscripción, contar con un Seguro contra Accidentes, ya sea PUCP o privado.

• Responsable: Oficina de Actividad Física y Deporte
• Correo electrónico: gimnasio@pucp.pe
• Informes e inscripciones: https://daes.pucp.edu.pe/noticias/inscribete-al-gimnasio-pucp-2022-2

Programa que ayuda a mejorar la postura, la movilidad articular y la concentración. Las intervenciones son coordinadas previamente con el o la docente del curso y solo toman 7 minutos de la clase.

• Responsable: Oficina de Actividad Física y Deporte
• Correo electrónico: deportes@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/actividad-fisica-y-deporte

Iniciativa que procura el cuidado de la salud integral, tanto a nivel físico como emocional, un espacio dirigido para desarrollar técnicas de respiración, movimientos y conectarnos con nuestras sensaciones y entorno.

• Responsable: Programa PUCP Saludable
• Correo electrónico: pucp-saludable@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/pucp-saludable

Servicio disponible en el Almacén de Deportes con Amadeo Bellini, Roberto Quispe o Alfredo Armas. Capacidad de atención limitada y solo para miembros de la comunidad universitaria.

• Servicio disponible de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 7:00 p.m.
• Responsable: Oficina de Actividad Física y Deporte
• Correo electrónico: deportes@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/actividad-fisica-y-deporte

Algunos talleres se siguen ofreciendo también de manera virtual, como el ajedrez y el tiro deportivo; pero otras disciplinas cuentan con entrenamientos presenciales, tanto para fines formativos como para propósitos competitivos: selecciones. Todos los talleres deportivos son gratuitos para miembros de nuestra comunidad estudiantil. Requisito importante y obligatorio antes de realizar tu inscripción, contar con un Seguro contra Accidentes, ya sea PUCP o privado.

• Responsable: Oficina de Actividad Física y Deporte
• Correo electrónico: deportes@pucp.pe.
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/noticias/nuevos-horarios-de-los-talleres-deportivos-2022-2
• Horarios: https://view.genial.ly/62d1b79ac9383700185c1185/presentation-horarios-talleres-deportivos-2022-2

Atención al estudiante

Acompañamiento a Estudiantes Becarios

Círculos de Apoyo Social

Talleres de Educación Sexual

Tutoría y Acompañamiento

Charlas de Educación Financiera

Acogida a Víctimas de Violencia de Género

Taller de Masculinidades

Inicio

Jueves Culturales

Programa que tiene el objetivo de favorecer su adaptación a la vida universitaria, centrándose en becarios ingresantes y aquellos que se encuentren en una situación de mayor vulnerabilidad.

• Responsable: Oficina de Becas y Tutorías
• Correo electrónico: becas@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/becas-y-tutorias

Espacios de diálogo entre pares que ofrecen apoyo a estudiantes y familiares, para compartir experiencias en el contexto de la emergencia sanitaria, fortalecer la autonomía y asumir de manera propositiva la situación que enfrentan.

• Responsable: Oficina de Apoyo y Promoción Social
• Correo electrónico: decjurada@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/apoyo-y-promocion-social

Espacios que fomentan la reflexión y la sensibilización en torno a la sexualidad, con el propósito de romper mitos o estereotipos de género que socialmente se han ido construyendo.

• Responsable: Dirección de Asuntos Estudiantiles
• Correo electrónico: generodaes@pucp.edu.pe
• Informes e inscripciones: https://daes.pucp.edu.pe/areas/direccion

Brinda un servicio integral de tutoría y acompañamiento a estudiantes con discapacidad que solicitan contar con un apoyo a lo largo de su carrera, desde que ingresan hasta que se gradúan.

• Responsable: Programa de Apoyo en la Inclusión a Estudiantes
• Correo electrónico: paie@pucp.edu.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/apoyo-en-la-inclusion-a-estudiantes

Dirigido a estudiantes y familiares, cuenta con especialistas que comparten sus conocimientos, experiencias y estrategias para resolver consultas sobre economía sana, finanzas personales, ahorro y endeudamiento responsable.

• Responsable: Oficina de Apoyo y Promoción Social
• Correo electrónico: decjurada@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/apoyo-y-promocion-social

Servicio encargado de coordinar, con la confidencialidad debida, todos los apoyos necesarios para que las víctimas de violencia de género de la PUCP puedan recuperarse y continuar con sus proyectos universitarios.

• Responsable: Dirección de Asuntos Estudiantiles
• Correo electrónico: generodaes@pucp.edu.pe
• Informes e inscripciones: https://daes.pucp.edu.pe/areas/direccion

Estos espacios han sido diseñados por especialistas con el objetivo de generar nuevos aprendizajes sociales a través del diálogo y la reflexión sobre los distintos modelos de la masculinidad.

• Responsable: Dirección de Asuntos Estudiantiles
• Correo electrónico: generodaes@pucp.edu.pe
• Informes e inscripciones: https://daes.pucp.edu.pe/areas/direccion

Autocuidado y Salud Integral

Campañas de Promoción de la Salud Mental

Campañas de Salud

EmocionArte - Taller “Arte y Salud”

Talleres de Bienestar Psicológico

Talleres de Salud

Workshop "La Cocina Saludable"

Inicio

Jueves Culturales

¿Deseas que tu facultad cuente con campañas de salud mental? Comunícate con tu centro de estudiantes o el o la responsable de bienestar de tu facultad para diseñar una propuesta conjunta.

• Responsable: Oficina de Bienestar Psicológico
• Correo electrónico: becas@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/bienestar-psicologico

Estrategias cuyo objetivo es promover la salud integral de nuestra comunidad estudiantil, docentes o personal administrativo, en coordinación con las unidades académicas y administrativas correspondientes.

• Responsable: Servicio de Salud
• Correo electrónico: medico@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/salud

Dirigido a estudiantes, es un espacio vital de autocuidado que nos permite reconectarnos con nosotros mismos a través de la creación artística como herramienta para la regulación de emociones y el cuidado de la salud mental.

• Responsable: Programa PUCP Saludable
• Correo electrónico: pucp-saludable@pucp.pe
• Informes e inscripciones: https://daes.pucp.edu.pe/areas/pucp-saludable

Espacios que buscan fortalecer habilidades cognitivas y sociafectivas para la vida universitaria, tales como manejo de la ansiedad y desarrollo de estrategias para la organización eficaz del tiempo.

• Responsable: Oficina de Bienestar Psicológico
• Correo electrónico: becas@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/bienestar-psicologico

Dirigido a estudiantes y sus familias, convoca a especialistas PUCP o invitados quienes ayudarán a resolver preguntas importantes relacionadas con la salud física y el bienestar, así como el autocuidado y la prevención.

• Responsable: Servicio de Salud
• Correo electrónico: medico@pucp.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/salud

Espacio donde un chef invitado propone tres recetas a partir de un insumo base importante en nuestra alimentación, alianza que tiene como objetivo preparar recetas deliciosas, asequibles y nutritivas.

• Responsable: Programa PUCP Saludable
• Correo electrónico: pucp-saludable@pucp.pe
• Informes e inscripciones: https://daes.pucp.edu.pe/areas/pucp-saludable

Inicio

Concursos y Festivales

Concurso de Relatos Cortos

Festival de Alimentación Saludable

Festival de Bienestar Psicofísico

Festival de Prevención y Salud Física

Inicio

Festival de Salud Mental

Jueves Culturales

Te invitamos a participar de la 2da edición del Concurso de Relatos Cortos.

• Organiza: Oficina de Apoyo y Promoción Social

Comprometidos con el bienestar integral y un estilo de vida saludable, este festival ofrece charlas y talleres con invitados especiales que explicarán la importancia de la alimentación saludable y la energía vital

• Organiza: Programa PUCP Saludable
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/pucp-saludable

Espacio de conocimientos y herramientas que serán compartidas por especialistas en temas de actividad física, bienestar emocional, conciencia plena, meditación, etc. Se organiza la semana siguiente de Evaluaciones Parciales.

• Organiza: Oficina de Actividad Física y Deporte
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/actividad-fisica-y-deporte

Con el propósito de fomentar la prevención y el cuidado de la salud, este espacio tiene como objetivo plantear actividades relacionadas con la salud física para tomar consciencia sobre la importancia de un cuerpo sano.

• Organiza: Servicio de Salud
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/salud

Con el propósito de impulsar la salud integral y el autocuidado, este espacio tiene como objetivo plantear actividades relacionadas con la salud emocional para tomar consciencia sobre la importancia de una mente sana.

• Organiza: Oficina de Bienestar Psicológico
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/bienestar-psicologico

Inicio

Empleabilidad

Curso | Dinámicas grupales

Curso | Inserción Laboral y Marca Laboral

Curso | Storytelling para la Empleabilidad

Doctor CV | Sistema de Revisión de Curriculum Vitae

Sistema de Oportunidades Laborales

Jueves Culturales

Curso online que brinda al estudiante capacitación para enfrentar procesos de reclutamiento y selección centrados en dinámicas grupales.

• Organiza: Oficina de Empleabilidad
• Participa: https://cursos-empleabilidad.pucp.edu.pe
• Más información: https://empleabilidad.pucp.edu.pe

Curso online que brinda orientación profesional a través de tres módulos: Autoconocimiento, Proceso de Reclutamiento y Selección y Marca Personal, los cuales incluyen talleres y asesorías.

• Organiza: Oficina de Empleabilidad
• Participa: https://cursos-empleabilidad.pucp.edu.pe
• Más información: https://empleabilidad.pucp.edu.pe

Curso online que brinda al estudiante capacitación para poder enfrentar evaluaciones bajo la técnica del storytelling aplicado al escenario laboral, diseñado por la Oficina de Empleabilidad.

• Organiza: Oficina de Empleabilidad
• Participa: https://cursos-empleabilidad.pucp.edu.pe
• Más información: https://empleabilidad.pucp.edu.pe

Plataforma donde los estudiantes y egresados podrán revisar y recibir retroalimentación de su Curriculum Vitae, a partir de un análisis que emplea inteligencia artificial.

• Organiza: Oficina de Empleabilidad
• Participa: https://pucp.doctor-cv.pro/
• Más información: https://empleabilidad.pucp.edu.pe

Plataforma donde los estudiantes y egresados podrán revisar y recibir retroalimentación de su Curriculum Vitae, a partir de un análisis que emplea inteligencia artificial.

• Organiza: Oficina de Empleabilidad
• Ingresa: https://pucp-csm.symplicity.com/students/
• Más información: https://empleabilidad.pucp.edu.pe

Más actividades y servicios

BienEstar PUCP

Red de Bienestar

Voluntariado DAES

Mesa de Atención Centralizada

Canales de Comunicación

Inicio

Jueves Culturales

Minipodcast que involucra a todos nuestros especialistas, quienes brindan respuestas puntuales a interrogantes que puede presentar cualquier miembro de nuestra comunidad estudiantil a lo largo de su etapa formativa. .

• Responsable: Dirección de Asuntos Estudiantiles
• Disponible en: Spotify

La Dirección de Asuntos Estudiantiles impulsa esta red de trabajo integral con las y los responsables de bienestar de las facultades, un sistema coordinado de atención, prevención y promoción de la salud física y mental, así como del bienestar integral de sus estudiantes.

• Responsable: Dirección de Asuntos Estudiantiles
• Correo electrónico: redbienestardaes@pucp.edu.pe
• Más información: https://daes.pucp.edu.pe/areas/direccion

Espacio formativo de educación/acción para estudiantes interesados en liderar la promoción del bienestar y salud para toda la comunidad universitaria. Su convocatoria es anual abierta a todos los estudiantes de pregrado de la PUCP.

• Responsable: PUCP Saludable
• Correo electrónico: pucp-saludable@pucp.pe
• Informes e inscripciones: https://daes.pucp.edu.pe/areas/pucp-saludable

La Dirección de Asuntos Estudiantiles pone a tu disposición la Mesa de Atención Centralizada, espacio desde el cual recibirás orientación e información detallada sobre las actividades y los servicios que ofrecen los equipos de trabajo que integran a esta unidad.

• Responsable: Dirección de Asuntos Estudiantiles
• Lugar: 1er Piso del Edificio Dintilhac, junto a la Tesorería General (+)
• Horario de atención: de lunes a viernes de 8:30 a.m. a 5:00 p.m.

Nuestras páginas web son:

• Página web - Dirección de Asuntos Estudiantiles
• Página web - Empleabilidad PUCP

• Bienestar PUCP (Facebook, Instagram, TikTok y YouTube)
• Bandas PUCP (Facebook e Instagram)
• Becas PUCP (Facebook)
• Deportes PUCP (Facebook e Instagram)
• Empleabilidad PUCP (Facebook)
• Salud PUCP (Facebook e Instagram)

Inicio

Bienestar en Jueves Culturales 2022-2

Inicio

Agosto

Septiembre

Octubre

Noviembre

Diciembre

Agosto 2022

2022-2

18 de agosto

¡Juntos de nuevo para ser grandes!

Lugar: Estacionamiento de Estudios Generales Letras

25 de agosto

Acercándonos

Lugar: Jardín frente a la Dirección de Asuntos Estudiantiles

Inicio

Después de dos años de estar separados, al fin llegó el momento de estar juntos de nuevo. Queremos darle la bienvenida a la comunidad estudiantil y celebrar este reencuentro especial en un espacio que reúne música, comida y diversión. Programa:

• Stands de unidades PUCP: de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
• Patio de comidas: de 11:00 a.m. a 5:00 p.m.
• Concierto de la Banda Sinfónica: 12:30 p.m.
• Taller Cultura Viva: 1:00 p.m.
• Show Artístico de Radio La Zona: 1:30 p.m.

• Dirección de Asuntos Estudiantiles
• Dirección de Comunicación Institucional
• Oficina de Eventos y Viajes

Este espacio abierto busca promover actividades de interacción en espacios grupales.

• Organiza: Oficina de Bienestar Psicológico

Septiembre 2022

1 de septiembre

Workshop "La Cocina Saludable"

Lugar: 2° Piso del Tinkuy PUCP

Del 12 al 23 de septiembre

Feria Emplea+Habilidad PUCP

Lugar: Según programa de actividades

23 de septiembre

Charla Lengua y Cultura sorda

Lugar: Campus PUCP (ambiente por confirmar)

24 de septiembre

Festival de la Familia

Lugar: Campus PUCP (ambiente por confirmar)

Del 26 al 30 de septiembre

Semana del Bienestar

Lugar: Campus PUCP

2022-2

Inicio

Acompaña a nuestro invitado especial que nos enseñará a preparar alternativas de alimentación fáciles y saludables.

• Ingreso libre previa inscripción
• Capacidad limitada
• Organiza: Programa PUCP Saludable

¿Te interesa fortalecer tu perfil profesional y conocer las demandas del mundo laboral? La Oficina de Empleabilidad PUCP de la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAES) te ofrece la oportunidad de participar en charlas y contactar con organizaciones líderes en el mercado. Esta edición integrará una plataforma virtual, actividades en línea sincrónicas y asincrónicas, y actividades presenciales.

• Ingreso libre
• Las actividades presenciales requieren inscripción previa y cuentan con aforo limitado
• Organiza: Oficina de Empleabilidad
• Más información aquí

Con el propósito de conmemorar el Día Internacional de las Lenguas de Señas, se plantearán actividades para favorecer la comprensión de este tema y su puesta en práctica de manera concreta en el entorno universitario y en nuestra comunidad.

• Ingreso libre previa inscripción
• Capacidad limitada
• Organiza: Programa de Apoyo en la Inclusión a Estudiantes

La Oficina de Apoyo y Promoción Social ofrece a las familias de nuestra comunidad universitaria, actividades para favorecer el desarrollo integral de las y los estudiantes, abordando temas como relaciones familiares o bienestar económico.

• Ingreso libre previa inscripción
• Capacidad limitada
• Organiza: Oficina de Apoyo y Promoción Social

Esta semana encontrarás contenidos y actividades diseñadas por estudiantes que han sido parte del #VoluntaDAES, iniciativas que tienen como propósito motivar la reflexión y difundir acciones estratégicas en torno al bienestar, dentro de nuestra comunidad universitaria.

• Organiza: Programa PUCP Saludable

Octubre 2022

6 de octubre

Feria de Salud Mental

Lugar: Campus PUCP (ambiente por confirmar)

17 de octubre

Charla de Reclasificación

Lugar: Campus PUCP (ambiente por confirmar)

27 de octubre

Festival de Bienestar Psicofísico

Lugar: Coliseo Polideportivo

27 de octubre

Workshop "La Cocina Saludable"

Lugar: Facultad de Gastronomía

2022-2

Inicio

Con el propósito de impulsar la salud integral y el autocuidado, este espacio tiene como objetivo plantear actividades relacionadas con la salud emocional para tomar consciencia sobre la importancia de una mente sana.

• Más información aquí
• Ingreso libre
• Capacidad limitada
• Organiza: Dirección de Asuntos Estudiantiles, Oficina de Bienestar Psicológico, Oficina de Iniciativas Estudiantiles

Este espacio brindará información y resolverá dudas de las y los estudiantes que hayan enfrendado un cambio significativo en su situación socioeconómica familiar y desean postular al proceso de reclasificación en la escala de pensiones para el semestre 2023-1, trámite que realiza la Dirección de Asuntos Estudiantiles a través de la Oficina de Apoyo y Promoción Social.

• Ingreso libre previa inscripción
• Capacidad limitada
• Organiza: Oficina de Apoyo y Promoción Social

Espacio de conocimientos y herramientas que serán compartidas por especialistas en temas de actividad física, bienestar emocional, conciencia plena, meditación, etc. Se organiza la semana siguiente de Evaluaciones Parciales.

• Ingreso libre previa inscripción
• Capacidad limitada
• Organiza: Oficina de Actividad Física y Deporte

Acompaña a nuestro invitado especial que nos enseñará a preparar alternativas de alimentación fáciles y saludables.

• Ingreso libre previa inscripción
• Capacidad limitada
• Organiza: Programa PUCP Saludable

Noviembre 2022

3 de noviembre

Chambea 2023

Lugar: Campus PUCP (ambiente por confirmar)

17 de noviembre

Donación de Sangre y Tamizaje

Lugar: Jardines frente a la DAES

24 de noviembre

Festival de Alimentación y Vida Saludables

Lugar: Campus PUCP (ambiente por confirmar)

24 de noviembre

Concierto de Gala de Bienestar

Lugar: Coliseo Polideportivo

2022-2

Inicio

Este evento está dirigido para todos aquellos jóvenes que planean iniciar su vida laboral en el 2023, para ello se organizarán actividades que te ayudarán a fortalecer tu perfil profesional para enfrentar con éxito los procesos de postulación.

• Ingreso libre previa inscripción
• Capacidad limitada
• Organiza: Oficina de Empleabilidad

Con el propósito de fomentar la prevención y el cuidado de la salud, este espacio tiene como objetivo plantear actividades relacionadas con la salud física para tomar consciencia sobre la importancia de un cuerpo sano.

• Ingreso libre previa inscripción
• Capacidad limitada
• Organiza: Servicio de Salud

Tercera edición de este espacio que busca fomentar en la comunidad PUCP la importancia de mantener una alimentación saludable e intuitiva, de la mano de diversos especialistas con quienes conoceremos los beneficios de mantener una buena alimentación.

• Ingreso libre previa inscripción
• Aforo limitado
• Organiza: Programa PUCP Saludable

Te invitamos a disfrutar de una velada musical a cargo de la Banda Sinfónica, la Big Band y la New Jazz Band de la PUCP, un concierto donde contaremos con la participación de invitados especiales.

Diciembre 2022

5 de diciembre

Día Internacional del Voluntario

Lugar: Campus PUCP (ambiente por confirmar)

7 de diciembre

Premiación del Concurso de Relatos Cortos

Lugar: Campus PUCP (ambiente por confirmar)

9 de diciembre

CINES 2022 - Exposición de Resultados

Lugar: Campus PUCP (ambiente por confirmar)

2022-2

Inicio

Este día celebraremos el Día Internacional del Voluntariado con las y los participantes del #VoluntaDAES, evento con el cual se clausura la edición 2022 de este programa organizado por la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAES).

• Organiza: Programa PUCP Saludable

Te invitamos a conocer a los ganadores de la segunda edición del Concurso de Relatos Cortos, evento en el cual se presentará la publicación de los relatos ganadores de la primera edición.

• Organiza: Oficina de Apoyo y Promoción Social

Te invitamos a conocer los principales resultados de los proyectos ganadores del Concurso de Iniciativas Estudiantiles 2022, los cuales obtuvieron fondos económicos para asegurar el desarrollo de sus planes de trabajo y contaron con la participación de docentes que los asesoraron de forma teórica y metodológica en diversas etapas de su ejecución.

• Organiza: Oficina de Iniciativas Estudiantiles

2022-2

Inicio

Protocolo de Prevención, Atención y Protección para Víctimas de Violencia de Género

Medical Cloud PUCP