Pensar, sentir

Pensar, sentir, expresarse y actuar

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Esperas o te desesperas

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Estereotipos

El cerebro

Episodio emocional

Crisis de la felicidad

La inferencia de Brockovich

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Las emociones

Tu mentalidad

Los videos se reproducen con fines exclusivamente didácticos

Diseño:

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¿Esperas o te desesperas? "Darte cuenta en qué piensas y cómo has estructurado ese pensamiento es uno de los objetivos más amplios de este curso. Evaluar ese pensamiento para aplicaciones prácticas también. Pero debes considerar que un pensamiento y un sentimiento van ligados, de tal manera que uno condiciona al otro. Por ejemplo: ¿qué piensas y sientes cuando después de varios minutos no llega la persona a quien esperabas? ¿Qué sucede entonces? ¿Te desesperas? ¿Te preocupas? ¿Te enojas? ¿Te mantienes paciente? ¿Qué actitud tomas cuando llega? ¿Le reclamas? ¿Le preguntas si está bien? ¿Si ha pasado algo? O simplemente, no la esperas, te vas. ¿Cambiaría tu actitud derivada de tus pensamientos y emociones si esa persona fuera tu amigo o amiga, novio o novia, esposo o esposa, tu mamá, un posible cliente?" (Hernández, 2017) Hernández, R. (2017) Introducción a las habilidades de pensamiento. En https://habilidadesdepensamientoujat2018.wordpress.com/5-2/ Redes 108: El cerebro construye la realidad – neurociencia. Entrevista de Eduard Punset a Kia Nobre. Publicado el 01-11-2011 en YouTube por Atrévete a saber. https://youtu.be/Jf65fMTM-8k Recorte para efectos exclusivamente didácticos, minutos 14:31 a 17:03. En: https://youtu.be/DsN_bS4Ak4U Fecha de consulta 18-02-2020. Se reproduce con fines exclusivamente didácticos.

¿Qué son los estereotipos? Un estereotipo es una forma de pensar arraigada, son creencias populares que con el tiempo se van confirmando como ciertas sin tener un sustento que las valide o respalde como verdaderas; pueden incluso convertirse en prejuicios. Dueñas, R. (20 nov. 2015) ¿Qué son los Estereotipos? [Video] [YouTube] https://youtu.be/BMpROudCmH0 Se reproduce con fines exclusivamente didácticos. https://youtu.be/BMpROudCmH0

El episodio emocional en cinco fases

• Observa el video anexo, toma notas de su contenido y de cómo te vas sintiendo conforme lo vas viendo.
• Asocia su contenido con el de los videos anteriores.
• Asócialo también a tu cotidianidad, ¿cómo vives tus episodios emocionales?
• Si es necesario detén el video para poder comprender, asociar y transferir saberes.

Construye T. (febrero 28, 2018) 6 CAL Construye T. El episodio emocional en cinco fases. [Video] [YouTube] https://youtu.be/KY6PdW9u5Cc

Crisis de la felicidad de la vida cotidiana

• Observa el video anexo, toma notas de su contenido y de cómo te vas sintiendo conforme lo vas viendo. Cuenta la historia de la incesante búsqueda de la felicidad y la plenitud de un roedor como metáfora humana.
• Asocia su contenido con el de los videos anteriores.
• ¿Qué es para ti la felicidad? ¿La ausencia de problemas?
• Si es necesario detén el video para poder leer, comprender, asociar y transferir saberes.

Cutts, S. [24-11-2017] Happiness. En https://youtu.be/e9dZQelULDk Se reproduce con fines exclusivamente didácticos. https://youtu.be/e9dZQelULDk

El cerebro Transcend (s. f.) Módulo 3. El cerebro. Lección 1. Etapas y necesidades. [Video] [Udemy] https://www.transcendapp.com/modulo-1-gratefulness Se reproduce con fines exclusivamente didácticos. https://youtu.be/nApdmyFYaZo

Las emociones Transcend (s. f.) Las emociones. No son cualquier cosa. [Video] [Udemy] En https://www.transcendapp.com/modulo-1-gratefulness Se reproduce con fines exclusivamente didácticos. https://youtu.be/Q_0tC502dA8

Tu mentalidad Transcend (s. f.) Tu mentalidad. Mentalidad y Neuroplasticidad. [Video] [Udemy] En https://www.transcendapp.com/modulo-1-gratefulness Se reproduce con fines exclusivamente didácticos. https://youtu.be/2ejHo2fEPPI

La inferencia de Brockovich "Las decisiones y acciones que tomas en tu vida cotidiana frecuentemente están condicionadas por tus pensamientos y emociones, y éstas por el contexto y trasfondo. Al grado que si cambias tus pensamientos podrían cambiar tus emociones o viceversa. Descubrirás entonces que hay pensamientos y sentimientos adecuados e inadecuados según tu trasfondo, tus propósitos y ética personal, pero también te darás cuenta que vives en una sociedad, por lo que es necesario que canalices esos pensamientos y emociones para transformarlos en acciones de convivencia. Así, tendrás que pensar de manera analítica, crítica y creativa." (Hernández, 2017) Hernández, R. (2017) Introducción a las habilidades de pensamiento. En https://habilidadesdepensamientoujat2018.wordpress.com/5-2/ Se reproduce con fines exclusivamente didácticos. Soderbergh, Steven. (Director) (2000) Erin Brockovich. Protagonista: Julia Roberts. Duración: 131 min. País: Estados Unidos. Idioma: Inglés. Género: Drama, Basado en hechos reales, Drama judicial. Subtítulos en español. Productora: Jersey Films, Universal International Pictures (UI), Columbia Pictures. Recorte en https://youtu.be/_0W2TlU9A6E Fecha de consulta: 22-07-2016. Se reproduce con fines exclusivamente didácticos. https://youtu.be/_0W2TlU9A6E

Hernández, R. (2022) Competencias de pensamiento crítico y socioemocionales: su religación para la formación integral, en La educación superior: formación, vínculos, presupuesto y vulnerabilidad. Kinesis Revista Veracruzana de Investigación. 7(7) pp. 94-108. http://www.revistakinesis.com/index.php/journal/article/view/121/73