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Transcript

Explica brevemente la estructura del libro.

Transformar el trauma

información

estrategias

Resumen de contenidos

Capítulos informativos vs. estrategias

Cap. 1

Desarrolla las conexiones bio-psico-emocionales del trauma

Cap. 2

Respiración del vientre sosegado

Cap. 3

Abrazar la esperanza

Cap. 4

Todas las emociones son necesarias

Cap. 6

El poder del vínculo

Cap. 7

Sacudir el cuerpo y bailar

Cap. 5

Acceder a nuestro guía interior

Cap. 8

Diferentes estrategias para volver a conectar con nuestro yo más físico.

Cap. 9

Relación entre trauma y trastornos intestinales. Información para hacer mejores elecciones nutricionales

Cap. 10

3 estrategias para escuchar al cuerpo

Cap. 11

Abrazar la esperanza

Cap. 4

Identificar y mantener a raya los detonantes del trauma

Cap. 12

Traumas de origen sexual

Cap. 13

3 estrategias para escuchar al cuerpo

Cap. 11

El poder sanador de la naturaleza

Cap. 14

Terapia con animales

Cap. 15

El poder del humor

Estrategias para trabajar el sentido de la vida

Resumen del libro + apéndice explicando otras terapias psicológicas

Cap. 16

Entender el árbol genealógico

El poder del círculo

La gratitud lo cambia todo

El poder del humor

Cap. 17

Cap. 18

Cap. 19

Cap. 21

Cap. 20

Cap. 22