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Dia Mundial Sem Tabaco 31 maio

AESC - Projeto Educação Para a Saúde 2021/22

Ex - fumadores são VencedoresClica aqui para descobrir... (Vídeo)

Vai subindo a árvore !

Se Fumar.... Surgem problemas respiratórios, tais como: - Tosse e garganta irritada; - respiração torna-se mais difícil e ofegante; - problemas respiratórios graves como a asma (nas crianças e adolescentes) e a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC); aumenta o risco de cancro do pulmão e de outros tumores das vias respiratórias; - aumenta o risco de infeções respiratórias, nomeadamente em pessoas expostas passivamente.

Se Fumar.... Surgem problemas reprodutivos, tais como: Risco acrescido de infertilidade, em ambos os sexos; na mulher, parece ser responsável por uma menopausa precoce; durante a gravidez, aumenta o risco de parto prematuro e de baixo peso do bebé à nascença; os filhos nascidos de mães fumadoras são mais vulneráveis a certas doenças respiratórias. Na mulher, há um risco acrescido se fumar e tomar a pílula.

Se Fumar.... Surgem problemas sociais, tais como: Afeta a saúde das pessoas que convivem com o fumador, as quais também correm riscos, sobretudo a nível cardiovascular e respiratório. Está também na origem da transmissão de modelos sociais pouco saudáveis: um pai que fuma terá dificuldade em evitar que o filho lhe copie o hábito. (...)

Se deixares de fumar... 20 minutos após o último cigarro, a frequência cardíaca e tensão arterial descem; 12 horas após o último cigarro, os níveis de monóxido de carbono no sangue voltam ao normal.

Se Fumar.... Podem surgir outros problemas, tais como: Aumenta o risco de úlceras gástricas, cancro do estômago, e pâncreas e provoca o envelhecimento prematuro da pele, sobretudo ao nível do rosto. (...)

Se deixares de fumar...

• Entre duas e doze semanas após o último cigarro, a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta;
• Entre 1 e 9 meses após o último cigarro, a tosse e a falta de ar diminuem.

Se deixares de fumar... No espaço de 5 anos, o risco de cancro da boca, garganta e esófago é reduzido para metade. O risco de cancro da laringe e do colo do útero também diminui; Dez anos depois de ter deixado de fumar, o risco de cancro do pulmão é metade daquele que um fumador apresenta.

Sem Tabaco és Livre!

Se deixares de fumar... 1 ano após o último cigarro, o risco de enfarte do miocárdio (ou ataque cardíaco) é cerca de metade de um fumador; Entre 2 a 5 anos após ter deixado de fumar, o risco de acidente vascular cerebral é aproximadamente o mesmo de uma pessoa que nunca fumou.

Se Fumar.... Surgem problemas Cardiovasculares, tais como: - pressão arterial alta; - ritmo cardíaco acelerado; - aterosclerose; - acidente vascular cerebral; - doença coronária ou insuficiência cardíaca.