нові види спорту

Упровадження нових видів спорту на уроках фізичної культури

Знайомимося, вибираємо, упроваджуємо...

Степ-аеробіка

Бадміндон

Заключна частина. Підведення підсумків.

Флорбол

Петанк

Фрісбі

Корфбол

Регбі-5

Чирлідинг

Хортинг

Фістбол

План

Основна частина:

Підготовча частина. Розминка.

розминка

Нова українська школа формує багато корисних навичок дитини. Однією з них має стати звичка фізичної активності, чесної спортивної взаємодії та заслужених перемог. Тому організація та проведення уроків фізичної культури на сучасному науково-методичному рівні потребують від учителя пошуку інноваційних шляхів та методів реалізації освітнього процесу в школі. Багато уваги повинно надаватися впровадженню новітніх інноваційних технологій в освітній процес закладів загальної середньої освіти, а саме інноваційних варіативних модулів навчальної програми з фізичної культури, які за умови використання простого інвентарю і обладнання допоможуть підвищити ефективність освітнього процесу та мотивацію здобувачів освіти до систематичних занять фізичними вправами та ведення здорового способу життя. То ж дізнаємось, як діяти, щоб дитина «відкрила» для себе фізичну культуру та насолоджувалась нею впродовж усього життя. А для цього потрібно сфокусувати увагу на трьох компонентах:1. Грайливість. Діти люблять гратися, і можна стверджувати, що гра – це їхня базова потреба. Запропонуйте їм ігрові вправи з якомога частішим застосуванням м'яча або іншого привабливого інвентарю. Утримуйтесь від складних правил і довгих пояснень.2. Мотивація. Діти недовго переживають поразки чи невдало виконані спроби. Тільки постійні невдачі можуть викликати в них розчарування. Тому розробіть вправи, які гарантують відчуття успішності для всіх гравців, та стимулюйте їхнє поступове зростання. 3. Спілкування. Діти використовують просту мову і спілкуються без складної аргументації. Вони часто приймають слова за чисту монету й не розуміють іронії. Діти мислять образами. Тож у пригоді стане вміння продемонструвати або проілюструвати завдання для його візуального сприйняття. Часто мотивуйте і давайте збалансований зворотний зв’язок. Дотримуйтеся слова.

Підготовча частина

Юрген Клопп, тренер англійського «Ліверпуля»

Чи змінюю я свою думку? Так. Це правда. Але краще змінювати думку, ніж ніколи не мати власної.

Чирлідинг, чірлідінг (англ. cheerleading, від cheer – схвальний, закличний вигук і leading – «ведення», «спрямовування») – вид спорту, який поєднує в собі елементи шоу і видовищних видів спорту (танці, гімнастика та акробатика). Для опанування чирлідингу на початковому рівні достатньо знати 8 рухів. Складні елементи на кшталт піраміди додаються, коли команда вже має досвід. Величезна перевага чирлідингу – діти можуть самі знаходити цікаві елементи й рухи та пропонувати їх до вивчення. А ще – підбирати музику та спонукати вчителя ставити нові й нові програми.

Чирлідинг

Петанк (фр. pétanque) – один з різновидів боулзу, метою якого є, стоячи всередині кола (обома ногами торкаючись землі), кинути порожнисті металеві кулі якомога ближче до маленької дерев'яної кулі (cochonnet, piglet, bouchon, le petit — кошонет, поросятко, паця, джек, бушон, корок, малесенький). Гра в сучасній формі виникла в 1907 році в Ла Сіота, в Провансі, на півдні Франції. Англійською та французькою мовами назва петанк походить від la petanca [peˈtaŋkɔ] в провансальському діалекті окситанської мови, що означає «ноги разом» або, точніше, «ноги на якорі». У цю гру, як правило, грають на твердому ґрунті або гравії, але можна також грати на траві, піску тощо. Для умов спортивного залу чи іншого приміщення можна виготовити м’які кулі. У петанк грають дві команди. Склад команди: 2 - 6 гравців. Гра ведеться на полі розміром 12х3 м. Кидаючи жереб, вибирають, яка команда починає грати першою. Ця команда креслить на землі коло діаметром близько 30 – 50 сантиметрів. Гравець має закинути кульку на відстань 6 – 12 метрів, але не ближче, ніж 50 сантиметрів від перешкоди. При цьому, ноги гравця повинні бути усередині накресленого кола.Після кидання спеціальної кулі під назвою «кошонет» учень в першій команді має кинути першу кулю, намагаючись розмістити її якомога ближче до кошонета. Далі гравець іншої команди стає в те ж коло та пробує докинути свою кульку якомога ближче до кошонету чи вибити кулю опонента. Гра триває, поки одна з команд не набере 13 очок.

Петанк

Регбі – 5 - це різновид гри для дітей з легендарним овальним м’ячем, який можна кидати і руками, і ногами. У регбі, адаптованому до школи, використовують ремені та стрічки. Це зробило гру безконтактним видом спорту, а значить – безпечним. Грають дві команди (як хлопці, так і дівчата). Можна проводити змагання 5 на 5 учасників, 7 на 7 чи навіть 15 на 15. Правила гри такі ж, як у класичному регбі. Мета команди – приземлити м’яч у зоні суперника. Або забити його ногою над перекладиною воріт у тих межах, що позначають дві стійки. У кожного гравця є пояс, у якому на липучках із двох боків закріплені стрічки. Довжина стрічок – 30 - 40 сантиметрів. У двох команд стрічки мають бути різного кольору. Щоб забрати м’яч, треба зірвати стрічку та підняти її вгору. Це і є атака. Після того, як стрічку піднято, м’яч переходить до іншої команди. Фізично забирати м’яч у суперника не можна. Бити, штовхати і торкатися гравців теж заборонено.

Регбі – 5

Хортинг – вид спортивних єдиноборств, створений в Україні. Хортинг позиціонується не тільки як бойове мистецтво, а і як система комплексної фізичної підготовки, самовдосконалення, морального, духовного та культурного виховання, наближення до українських традицій. Засновники цього виду спортивного єдиноборства пояснюють, що слово «хортинг» походить від назви острова Хортиця, де розташовувалася Запорізька Січ. 21 серпня 2009 року Міністерство України у справах сім'ї, молоді та спорту, офіційно визнало хортинг видом спорту.

Хортинг

Фрісбі (англ. frisbee – літаючий диск) – пластмасовий спортивний снаряд у формі диска діаметром 20 – 30 сантиметрів із загнутими краями. Часто також називаються «фризбі» або «фрізбі», через те, що першими на ринку були літаючі диски торгової марки «Frisbee» фірми Wham-O. Щоб грати у фризбі, треба сформувати дві команди. В кожній змішаній команді (хлопці та дівчата) може бути від 4 до 8 осіб. Завдання команд — перекидати диск між собою та спіймати фризбі в гольовій зоні суперника, передаючи його пасами. Бігти, тримаючи диск у руці, заборонено. Як і атакувати інших учасників гри. Диск переходить до іншої команди або після голу або якщо команда-суперник перехопить фризбі чи диск впаде на землю.

Фрісбі

Фістбол (англ. fistball, «кулачний м'яч») – популярний командний вид спорту. Це спортивна гра, яка зовнішньо нагадує поєднання двох спортивних ігор – волейболу та тенісу. Беруть участь 5 чоловік у кожній команді. Грають на ігровому майданчику, який розділений навпіл сіткою (висота її 2 м) або стрічкою на трав'яному майданчику (розміром 50х20 м). У цій грі беруть участь дві команди, що знаходяться по різні сторони сітки, перекидають через неї м'яч, як правило, руками з метою приземлити його на чужій половині і не допустити більше одноразового торкання м'яча на своїй половині майданчика. Гравці мають право допустити до 3 торкань м'яча руками і одне торкання м'яча землі, причому після кожного удару або пасу (в одному розіграші очка). Гра ведеться до перемоги у трьох сетах, кожен сет грається до 20 очок (за правилами, аналогічними волейболу).Аналог фістбола вперше був згаданий в одній з промов римського імператора Гордіана III в 240 році нашої ери, перші офіційні правила гри Інноваційні варіативні модулі Фістбол Чирлідінг Хортинг Корфбол Флорбол Петанк були опубліковані в Італії в 1555 році, по цій причині гру іноді називають «італійської гилкою».

Фістбол

Степ-аеробіка – це інтенсивна ритмічна гімнастика з використанням підставки (степ-платформи), яка імітує сходинку. Аеробіка, звана також ритмічною гімнастикою, являє собою комплекс спеціальних вправ, які виконуються під динамічну музику, що допомагає контролювати ритм їх виконання. Відмінною рисою степ-аеробіки є використання спеціальної платформи, висоту якої можна регулювати залежно від індивідуальних особливостей тих, хто тренується. У ритмі музики виконуються підйоми і опускання зі степ-платформи, які поєднуються зі звичайними танцювальними рухами. Висота степів становить зазвичай 15 – 30 см. Висота платформи для початківців повинна бути 15 – 20 см, для підготовлених – 30, ширина при цьому становить близько 50 см. Комплекс вправ включає біг, стрибки, ходьбу, а також вправи на гнучкість. Існує приблизно двісті способів підйому і сходження зі степ-платформи та декілька простих, проте важливих правил степ-аеробіки. По-перше, підйом на степплатформу слід виконувати за рахунок роботи ніг, але не спини. По-друге, ступню потрібно повністю ставити на платформу. По-третє, необхідно завжди тримати спину прямо. По-четверте, не можна робити різких рухів, а також вправи однією і тією ж рукою або ногою довше однієї хвилини.

Степ-аеробіка

Корфбол – командна спортивна гра з м'ячем, багато в чому подібна до баскетболу. Корфбол відрізняється від інших командних ігор тим, що він змішаний: команди складаються з восьми чоловік: 4 чоловіків (юнаків) і 4 жінок (дівчат). Команди діляться також на атаку і захист (по два гравці чоловічої статі і жіночої). Роль жінок і чоловіків однакова. У корфбол можна грати у спортивному залі, а також на відкритому повітрі (розміри майданчика, поділеного на дві зони: на відкритому просторі – 30х60 м, у закритому приміщенні – 20х40 м). Також потрібні дві спеціальні палиці (3,5 м, або коротші для юних учасників), два кошики (має висоту 25 см і діаметр приблизно 40 см (39 – 41), м'яч. Один суддя. Проте можна обійтись і тим обладнанням, що є в школі: баскетболний м’яч + баскетбольні кошики. Очко здобувається закиданням м'яча до кошика іншої команди. Після здобуття двох очок настає зміна зон: захисники стають атакувальними гравцями, а атакувальні гравці – захисниками. Після першої частини гри команди міняються зонами – незалежно від результату. Тривалість гри – 2 тайми по 30 хв. У грі забороняється: атака із зони захисту, так як атакувати потрібно обов'язково із зони атаки; подвійний захист і персональна захист проти гравця протилежної статі (обов'язково потрібно захищатися персонально, причому проти гравця того ж статі); робити більше двох кроків з м'ячем в руках, а також переміщатися, виконуючи «ведення» м'яча; вибивати і виривати м'яч з рук суперника; передавати м'яч партнерові або партнерці з рук в руки. Порушення правил при спробі зробити результативний кидок карається штрафним кидком, який пробивається з 2,5 м. Результативний кидок в будь-якому випадку призводить до одного набраного очка. Результативним вважається кидок, при якому м'яч потрапив в кошик, і виконаний, коли відстань між гравцем атаки і гравцем захисту більше довжини витягнутої руки. Перехоплення м'яча виконується при кидку або передачі гравців атаки. Після перехоплення гравці захисту повинні перевести м'яч в зону атаки згідно з правилами корфболу. Сигнал до початку гри або сигнал про її відновлення суддя дає, коли гравець, що вводить м'яч в гру, готовий, і всі вимоги правил виконуються. Час гри зупиняється: коли забитий гол; коли порушення повинно бути покаране; в разі несправедливої переваги; у випадку спірної ситуації; в разі, якщо гравець травмований; коли необхідно вчинити дії по заміні обладнання, гравців, майданчика; в разі неспортивної поведінки; в кінці першої половини гри. Гра повинна бути завершена: коли минув час гри; коли не можна продовжувати гру через неможливість замінити обладнання, гравців, через неспортивну поведінку або зовнішнє втручання.

Корфбол

Бадміндон – спортивна гра, що проводиться на невеликому майданчику, поділеному сіткою на 2 рівні частини. На них розташовуються супротивники, за допомогою ракетки намагаються перекинути волан (пластмасова півсфера з пір'яним або нейлоновим обрамленням) через сітку на іншу половину корту так, щоб супротивник не зміг відбити його назад. Завдання кожного із гравців – «заганяти» суперника – зіграти так, щоб він не зміг відбити волан. Бадмінтонні баталії відбуваються на майданчиках, розділених сіткою 1,55 м висотою і розмічених на сектори. «Поле бою» – приблизно у два рази менше волейбольного. Існує також варіант гри «два на два».

Бадміндон

Флорбол – командний вид спорту. Один з різновидів хокею, грається пластиковим м’ячем, удари по якому наносяться ключкою. Ціль гри: забити у ворота суперника. На полі в кожній команді присутні 5 польових гравців і один воротар (кількість гравців можна зменшувати, якщо розмір майданчика – невеликий). Контролювати м’яч дозволяється лише ключкою, яка є у всіх польових гравців. Ногою дозволяється зупиняти м’яч, але не наносити удари по воротах. Ця гра схожа на хокей із м’ячем і на хокей без льодового майданчика, проте у їх їх правилах є суттєві відмінності. В ході гри дозволяється необмежена кількість замін, які можна проводити, не зупиняючи гру. Тривалість – 3 періоди по 20 хв. Перерва між ними триває 10 хвилин. Третій період грається тільки у випадку якщо за перші 2 періоди у команд рівний рахунок. Флорбол – безконтактна гра. Єдиним дозволеним силовим прийомом є гра плечем у плече, у випадку ведення боротьби за м’яч, не контрольований жодним із гравців. Гра проходить на майданчику розміром 40 на 20 м, закритому бортиками, кути заокруглені. Розмір воріт: 1,60 на 1,15 м. Ключки зазвичай робляться із пластику, їхня довжина не може бути довшою ніж 105 сантиметрів і вагою не більше 350 г. М'яч зроблений із пластмаси, його діаметр становить 72 мм, максимальна маса – 23 г. У м'ячі є 26 отворів.

Флорбол

опитування

З чого почати зміни на уроках фізкультури? 1. Почніть з 10 хвилинних розминок, які можна повторити вдома. Якщо протягом 10 років, принаймні раз на тиждень, починати урок не з шикування по росту, а з легких і звичних вправ, це допоможе сформувати корисну звичку. 2. Познайомте учнів з різними видами спорту та розкрийте секрети успіху спортсменів. Наприклад, аби біг давався легше, важливо робити вдих/видих кожні 4 кроки. І якщо дитина проявила талант та здібності – підкресліть це та посилюйте її потенціал. 3. Обговорюйте олімпіади та українських спортсменів. Уроки фізичного виховання – це не лише про спорт, а і про національну та культурну приналежність. 4. Організовуйте командні ігри. Спорт – це про командність. Тож протидією булінгу можуть бути спільні ігри, які залучають усіх учасників освітнього процесу. 5. Проводьте змішані уроки. Так абсолютно кожна дитина зможе проявити свій талант. Хтось порахує інтеграл, а хтось відіжметься 10 разів, а хтось – виконає гамбіт королевою. Ми всі різні, ми всі рівні. 6. Розкажіть про правильне харчування. Здоров'я – це не лише спорт, канат і козел. Це і щоденне харчування. Запровадження новітніх інноваційних технологій в освітній процес закладів загальної середньої освіти, а саме інноваційних варіативних модулів навчальної програми допоможуть підвищити мотивацію здобувачів освіти до систематичних занять фізичними вправами та ведення здорового способу життя.

Заключна частина

Дізнайся більше!