Genially sans titre

Ta tête doit être immergée et alignée à ton corps. Pendant la respiration essaye de ne pas perdre cette position.

Pour t’économiser fais des battements réguliers. Tu pourras donc nager plus longtemps et plus vite.

La position du corps est très importante. Sois le plus parallèle à l’eau possible.

Le mouvement des bras doivent être régulier. Trouve ton rythme.