Want to make creations as awesome as this one?

Transcript

Modifications de l'organisme
suite à un effort physique

Professeurs : Mr. Passilly (E.P.S)
Mr. Sein (S.V.T)

Membre du groupe : Martin Lana
Braun Léna

Play

Enseignement Pratique Interdisciplinaire
EPS SVT

_________________________________________________________________

1 ACTUALITÉ! DES JEUNES INACTIFS = DANGER

2 LES BIENFAITS DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE

3 LES MODIFICATIONS DE L'ORGANISME SUITE À L'EFFORT

4 L'ECHAUFFFEMENT

5 LE SYSTÈME NERVEUX

CONCLUSION

ACTUALITÉ! DES JEUNES INACTIFS = DANGER

Le chiffre d’adolescents inactifs est alarmant : 94 % des filles de 15 ans ne pratiquent aucun exercice physique quotidien. Les garçons du même âge, à peine mieux, sont 86% à ne faire aucun sport en dehors des quelques heures chaque semaines prévues dans leur temps scolaire.
__________________________________________________________

Les jeunes de maintenant laisse tomber leur santé pour les écrans
(réseaux sociaux, jeux en ligne…) ce qui peut leurs causer des problèmes cardiaques, vasculaires et osseux

source : https://www.ladepeche.fr/article/2017/01/29/2506647-inactivite-nos-ados-sont-en-danger.html#:~:text=Le%20chiffre%20est%20alarmant%20%3A%2094,pr%C3%A9vues%20dans%20leur%2ptemps%20scolaire.

LES BIENFAITS DE L'ACTIVITE PHISIQUE

Une activité physique adaptée et régulière...

01

C'est garder un bon moral et rester en bonne santé.

02

Diminue les risuqes de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, de diabète.

03

Améliore le souffle, la qualité de vie, la qualité du someil et de l'humeur.

04

Aide a la prévention des chutes et de l' ostéporose.

05

Prévient la perte d'autonomie.

LES MODIFICATIONS LE L'ORAGNISME SUITE A L'EFFORT

Fréquence cardiaque/Fréquence respiratoire

Qu'est-ce que la fréquence cardiaque ?

C'est le nombre de battement du coeur par minutes, la vitesse à laquelle bat notre coeur.

Comment mesure-t on notre fréquence cardiaque ?

Nous pouvons la mesurer sur trente secondes, en prenant notre pouls au poignet, avec l'index et le majeur. Comptez le nombre de pulsations sur les trente secondes, et multipliez ce chiffre par deux pour avoir le nombre de battements par minute.

Qu'est-ce que la fréquence respiratoire?

https://www.europe1.fr/sante/frequence-cardiaque-apprendre-a-la-mesurer-pour-surveiller-son-coeur-4023214#:~:text=%22C'est%20le%20nombre%20de,ou%20de%20tout%20autre%20excitant.

La fréquence respiratoire est le nombre d’inspiration + d'expiration par minute (on parle de cycle respiratoire).

Comment mesure-t on notre fréquence respiratoire?

Nous pouvons la mesurer, en prenant un chronomètre et en observant notre respiration au repos.Ne pas parler, ne pas bouger car il ne faut pas modifier le rythme de notre respiration.
La durée d’observation doit être suffisamment longue pour pouvoir apprécier la régularité de la fréquence, en pratique trois à cinq minutes..
La fréquence respiratoire normale d’un adulte se situe entre 12 et 20 et plus entre 20 à 30 sur un adolescent.

http://www.automesure.com/Pages/frequence-respiratoire.html#:~:text=La%20fr%C3%A9quence%20respiratoire%20est%20le,exprime%20en%20cycle%20par%20minute.

Un bon échauffement doit durer entre 15 et 30 minutes pour amener la température du corps à 38°5.

L'ECHAUFFEMENT

  1. L’étirement musculaire
  2. Renforcement des muscles
  3. Mobilisation articulaire

Les étapes à suivres sont :

https://www.linfo.re/magazine/bien-etre/echauffement-les-etapes-a-respecter

http://blog.ac-versailles.fr/epsorsay/index.php/pages/L-%C3%A9chauffement-en-E.P.S#:~:text=CE%20QU'IL%20FAUT%20SAVOIR%20%3A,l'%C3%A9chauffement%20a%20totalement%20disparu.&text=la%20temp%C3%A9rature%20du%20corps%20%C3%A0%2038%C2%B05.,-*%20Les%20muscles%20et

LE SYSTEME NERVEUX

Les étapes de la reception du système nerveux

step 1

Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in

+info

RECEPTEUR

C'est le cerveau qui receptionne.

CENTRE NERVEUX

Le cerveau et la moelle épinière constituent le système nerveux

REPONSEMOTRICE

STIMULATION

Par exemple en ultimate le système nerveux stimule les réflèxe.

Le système nerveux commande tous les muscles du corps ce qui provoque les réflexe.

1

2

3

Ce que nous retenons

Le sport est très important pour la santé physique et moral

L'E.P.I

L'E.P.I sert à en savoir d'avantage sur ce que nous apporte le sport en positif et négatif

Le travail de groupe

Sa permet de se rapprocher avec les personnes du groupe mais on ne s'entend pas forcément sur tous les points

CONCLUSION