État d'une personne qui dort, caractérisé essentiellement par la suspension de la vigilance et le ralentissement de certaines fonctions physique et cognitive.
L’homme dort en moyenne un tiers de son existence
Etudes menées grâce à des électrodes qui enregistrent les ondes associées à l’activité cérébrale

Sommaire

V. Le sommeil c'est la santé

I. Les différentes phases du sommeil

III. Que se passe-t-il dans notre cerveau ?

IV. Les troubles du sommeil

Introduction

Conclusion

II. Les rêves

1. Sommeil léger

2. Sommeil profond

3.Sommeil léger

3. Sommeil paradoxal

Cycle de 90 minutes

I. Les différentes phases du du sommeil

le cycle du sommeil

II. Les rêves

Le rêve se fait durant le sommeil paradoxal
Le fait de se souvenir ou non de ses rêves dépend essentiellement du moment auquel on se réveille
Les rêves lucides : le rêveur a conscience d'être en train de rêver

III. Que se passe- t-il dans notre cerveau ?

Le sommeil est une authentique forme d’activité du cerveau
Activité d’un réseau complexe de neurones
Localisé dans des aires différentes du cerveau, il n’y a donc pas un centre unique du sommeil

Schémas du cerveau

IV. Les troubles du sommeil

Le manque de sommeil peut avoir des effets néfastes sur nos capacités cognitives
Le trouble du sommeil est la causes ou la conséquence de plusieurs pathologies physiques et psychologiques
La compréhension de ces troubles a peu progressé ces dernières années

III. Le sommeil c'est la santé

Le cerveau travaille pour son bon fonctionnement et pour celui de l’ensemble de notre organisme
Dormir aide à réduire le vieillissement du cerveau
Il contribue à l’apprentissage et à la gestion des émotions

Conclusion

¡Merci!