Compagni-Acanfora

inizia

fatto da Lorenzo e Brigida

salute dell'apparato scheletrico

salute delle ossa

articolazioni

posture

traumi

curiosità

menu

Per la salute delle ossa è molto importante mangiare e bere latticini per un maggiore sviluppo di calcio e vitamina D nelle ossa. Il calcio nelle ossa è indispensabile per garantire rigidità, forza ed elasticità, in ossa e denti. Per la salute della ossa è importante avere una corretta alimentazione per un giusto peso corporeo ma è necessario fare molta attività fisica, in modo da consentire benessere all'apparato scheletrico.

Salute delle ossa

Articolazioni

menu

Per mantenere le articolazioni in salute è necessario mantenere il peso corporeo in stretto controllo. Nel corpo non devovono essere mai carenti lo zolfo, il silicio e il magnesio (omega 6 e omega 3). Il consiglio in questo caso è di assumere con moderazione cibi processati e industriali .

menu

-Lussazione: è una grave lesione di una aricolazione a seguito della quale le ossa nn tornano più al loro posto. Succesivamente l'infortunato dovra sottoporsi a un corso riabilitazione, se la lussazione è grave bisogna sottoporsi a un intervento chirurgico.

- Distorsione: è la lesione di un'articolazione, dovuta a un movimento forzato, per esempio la classica "storta" al piede e la distorsione del polso. Come primo soccorso si può immobilizzare l'articolazione con una semplice fasciatura e applicare la borsa del ghiaccio.-Frattura: è la rottura di un osso. Può essere di tre tipi: chiusa, quando non ci sono lesioni alla pelle.- esposta, quando l' estremità di un osso rotto esce all' esterno.-complicata, quando ci sono lesioni alle vene. Per curarle bisogna ingessare l' articolazione rotta e mantenerla in riposo, pre vari giorni.

Traumi

scoliosi

lordosi

cifosi

normale

Posture

Menu

POSTURE

Per prevenire i difetti della colonna vertebrale occorre avere dei corretti stili di vita: stare seduti dritti quando si fanno i compiti o si usa il computer

1. Lo smalto che ricopre la corona dentale è il tessuto più duro dell’organismo umano; 2. Una persona in media spende 40 giorni in tutta la sua vita per spazzolarsi i denti; 3. Le carie dentali sono il secondo disturbo più comune al mondo dopo il raffreddore; 4. La lumaca che può raggiungere il numero di 21.000 microscopici denti; 5. I denti cominciano a formarsi nell’utero, intorno alla sesta settimana di gravidanza. Mentre iniziano a spuntare tra i 6 e 12 mesi di vita del bambino.

Per curare i denti bisogna lavarsi almeno 2 volte al giorno i denti con il dentifricio fluorato, usare il filo interdentale per rimuovere la placca tra i denti, limitare cibi contenenti amido e zucchero, per esempio le merendine. Ed infine bisogna farsi controllare dal dentista almeno 2 volte all'anno se nn si hanno problemi specifici.

curiosità

Compagni Acanfora 2C

fine