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PLAN PRIMAFIT22

Deja atrás los excesos de los confinamientos y de la pandemia resetea tu organismo ya!

¡Empezar!

Bienvenid@s

Hola tod@s,

Mi nombre es Marta Durán, soy nutricionista y la persona detrás de Alfabetización Alimentaria.

Si has llegado hasta aquí es porque necesitas sentirte mejor y algo dentro de ti intuye que ese cambio está relacionado con tu alimentación y tu peso.

Enhorabuena, este es el principio de una gran aventura ...

+info

Imagínate que puedieras...

Perder peso sin tener que contar calorías y poder comer carbohidratos!


Aumentar tus niveles de energía en solo dos semanas!

Dormir mejor y levantarte más descansada/o!

Controlar tus picos y antojos de azúcar!

Aprender una nueva manera de alimentarse sabrosa, más eficaz y sostenible basada en la tradición culinaria mediterránea!

Aquí está la oportunidad que estabas buscando...
justo antes de verano!

APÚNTATE AL PLAN PRIMAFIT22

SIN PASAR HAMBRE

¿A quién va dirigido este programa?

Este programa va dirigido ...

A mujeres, hombres o adolescentes que quieran quitarse de encima los excesos producidos por la pandemia: malos hábitos alimentarios, sobrepeso, sedentarismo...
A personas, en definitiva, que quieran aprender los principios de una alimentación saludable para estar divinos este verano.

¿Cuál es el protocolo nutricional del programa?

¿Cuál es el protocolo nutricional de PRIMAFIT22?

El programa seguirá un abordaje muy preciso divido en cuatro etapas:

Eliminación

Etapa1:

Se eliminarán sustancias y alimentos que perjudiquen al hígado.

Depuración

Etapa 2:


Se añadirá a tu alimentación aquellos alimentos que apoyen la función hepática (hígado) así como la función pancreática.

Restauración

Etapa 4:


En la última semana se abordará el tema de la microbiota y cómo restaurar la salud intestinal.


Desinflamación

Etapa 3:


El objetivo de esta semana es el reducir o eliminar la inflamación eliminando alimentos o sustancias pro-inflamatorias y añadiendo a alimentos anti-inflamatorios.

¿Qué incluye PRIMAFIT22?

4 menús semanales con 5 propuestas:

Desayunos

Snacks de media mañana

Almuerzos

Meriendas

Cenas

Este plan incluye ideas de substitución para intolerantes al gluten o a la lactosa.

PLAN DE MENU MENSUAL

Este plan no está especialmente diseñado para celíacos o personas alérgicas. No obstante, este tipo de abordaje nutricional puede desarrollarse de manera personalizada en otro tipos de programas.

Para más información consultar conmigo directamente a través de mi correo electrónico: marta@alfabetización-alimentaria.com

JUEVES

LUNES

DOMINGO

VIERNES

MARTES

SÁBADO

MIÉRCOLES

MENÚ SEMANAL

MÉTODO NUTRICIONAL BASADO EN PORCIONES

RECETAS Y FICHAS

CONSEJOS DE COMPRAS

¿Qué es este programa?

PRIMAFIT22 es una pauta nutricional para activar tu función hepática y ayudar a tu hígado a realizar su función de desentoxicación.

El objetivo de este programa es corregir los malos hábitos adquiridos durante la pandemia y neutralizarlos añadiendo a la alimentación alimentos que favorecen la depuración.
Es un programa basado en la evidencia científica y en la Dieta Mediterránea.
Se realiza exclusivamente ONLINE

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¿Qué NO es este programa?

PRIMAFIT22 NO es una dieta hipocalórica basada en restricciones de macronutrientes. No se incluyen zumos ni productos proteicos .

El objetivo NO es pasar hambre ni perder peso a cualquier precio favoreciendo el efecto yoyo una vez que se termina. Al contrario, la idea es adquirir ciertos hábitos que sean sostenibles en el tiempo.
Este programa NO es una intervención personalizada ni motorizada.

PRECIO DEL PROGRAMA: 100 EUROS

10% reducción para TODOS los 10 socios del
CNB

Código Promoción:
PRIMAFIT2210

Comprar

¡Gracias!