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Transcript

Bien dans ma tête

Bien dans mon corps

Le bon choix

Le petit déjeuner

L'activité physique

Les choix alimentaires

C'est la récréation....

Toi aussi tu as un petit creux ?

Tu prends un peu de tout :
C'est si apPétissant,
tant pis pour ce soir...

Tu prends juste un bonbon pour le goûter

Une vidéo pour en savoir plus

LE goûter

LA sonnerie retentit, ta journée est terminée...

TU décides d'aller Au supermarché faire le plein de chips et de sucreries pour demain

TU décides d'aller en étude faire tes devoirs

Tu empruntes une tablette pour visionner cette vidéo :

Supermarché

En EPS aujourd'hui c'est course à pied

Je ne me sens pas très bien... Mon professeur me demande d'aller à l'infirmerie avec un camarade...

Tu peux t'asseoir.
Comment te sens-tu ? As-tu bien dormi cette nuit ? As-tu pris un bon petit déjeuner ?

Un petit déjeuner ???

Bien sûr !

Heuuuu...

BRAVO !
Le petit déjeuner
est un repas essentiel !

L'alimentation du sportif, en savoir plus :

Le petit déjeuner :

Le petit déjeuner
est un repas essentiel : pour en savoir plus, consulte les liens à gauche...

L'alimentation du sportif, en savoir plus :

Le rôle des différents repas :

Le petit déjeuner :

les choix alimentaires

Sélectionne le menu qui t'attire le plus

Entrée : salade verte

Plat : semoule, courgette et poulet
Dessert : clémentines


Plat : pâtes au jambon
Pain

Entrée : salade de pommes de terre/ mayonnaise

Plat :frites et nuggets de poulet
Dessert : pot de glace

BRAVO !
C'est un menu tout à fait équilibré. Il contient des protéines, des légumes, des féculents, des produits laitiers et un fruit.

Il est 15h00, tu viens de terminer les cours...

TU décides de promener ton chien

TU T'installes sur ton canapé avec ton téléphone

Super ! C'est une très bonne activité !

Si tu veux faire plus d'activité physique :

30 minutes plus tard

TU sors retrouver des amis pour jouer

TU restes sur ton téléphone

Bonne initiative !

Allez un peu de courage !