Le sommeil

_{Présentée par Océane LIM, Faustine LAMY et Laetitia Elizagoyen}

QuelS conseilS donneriez-vous ?

_{Le manque de sommeil}

_{Qu'est ce qui affecte notre sommeil ?}

_{Pourquoi en avons-nous besoin ?}

_{Qu'est ce que le sommeil ?}

De combien d'heureS de sommeil avez-vous besoin ?

Pourquoi en avons-nous besoin ?

A : Résister aux infections

B : L’hygiène corporelle

C : Ne plus être fatigué

D : Mieux apprendre à l’école

Plusieurs réponses possibles

Pourquoi en avons-nous besoin ?

A : Résister aux infections

B : L’hygiène corporelle

C : Ne plus être fatigué

D : Mieux apprendre à l’école

Plusieurs réponses possibles

Pourquoi en avons-nous besoin ?

Qu’est ce qui affecte notre sommeil ?

A : Le stress

B : Les écrans

C : Notre santé

D : le réveil

Plusieurs réponses possibles

Qu’est ce qui affecte notre sommeil ?

A : Le stress

B : Les écrans

C : Notre santé

D : le réveil

Plusieurs réponses possibles

Qu’est ce qui affecte notre sommeil ?

A : Le stress

B : Les écrans

C : Notre santé

D : le réveil

Plusieurs réponses possibles

Qu’est ce qui affecte notre sommeil ?

Mais aussi...

Les causes psychologiques

Les causes ExtérieurEs

Les causes physiologiques

Lors d’un manque de sommeil que se passe-t-il ?

A : On a du mal à se concentrer

C : Fatigue, endormissement

Plusieurs réponses possibles

D : On devient agressif

B : Stress élevé

Lors d’un manque de sommeil que se passe-t-il ?

A : On a du mal à se concentrer

B : Stress élevé

C : Fatigue, endormissement

Plusieurs réponses possibles

CAR

D : On devient agressif

A : Entre 14 h et 17h

B : Aucune

C : entre 9h et 11h

De combien d’heures de sommeil avez-vous besoin ?

A : Entre 14 h et 17h

B : Aucune

A : entre 9h et 11h

De combien d’heures de sommeil avez-vous besoin ?