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Transcript

Présentée par Océane LIM, Faustine LAMY et Laetitia Elizagoyen

Le sommeil

Une histoire à dormir debout

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Sommaire

QuelS conseilS donneriez-vous ?

Le manque de sommeil

Qu'est ce qui affecte notre sommeil ?

Pourquoi en avons-nous besoin ?

Qu'est ce que le sommeil ?

De combien d'heureS de sommeil avez-vous besoin ?

Qu'est ce que le sommeil d'après vous ?

Le sommeil c'est...

L'état d'un être vivant qui dort.

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Pourquoi en avons-nous besoin ?

A : Résister aux infections

B : L’hygiène corporelle

C : Ne plus être fatigué

D : Mieux apprendre à l’école

Plusieurs réponses possibles

Pourquoi en avons-nous besoin ?

A : Résister aux infections

B : L’hygiène corporelle

C : Ne plus être fatigué

D : Mieux apprendre à l’école

Plusieurs réponses possibles

Pourquoi en avons-nous besoin ?

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Qu’est ce qui affecte notre sommeil ?

A : Le stress

B : Les écrans

C : Notre santé

D : le réveil

Plusieurs réponses possibles

Qu’est ce qui affecte notre sommeil ?

A : Le stress

B : Les écrans

C : Notre santé

D : le réveil

Plusieurs réponses possibles

Qu’est ce qui affecte notre sommeil ?

A : Le stress

B : Les écrans

C : Notre santé

D : le réveil

Plusieurs réponses possibles

Qu’est ce qui affecte notre sommeil ?

Mais aussi...

Les causes psychologiques

Les causes ExtérieurEs

Les causes physiologiques

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Lors d’un manque de sommeil que se passe-t-il ?

A : On a du mal à se concentrer

C : Fatigue, endormissement

Plusieurs réponses possibles

D : On devient agressif

B : Stress élevé

Lors d’un manque de sommeil que se passe-t-il ?

A : On a du mal à se concentrer

B : Stress élevé

C : Fatigue, endormissement

Plusieurs réponses possibles

CAR

D : On devient agressif

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A : Entre 14 h et 17h

B : Aucune

C : entre 9h et 11h

De combien d’heures de sommeil avez-vous besoin ?

A : Entre 14 h et 17h

B : Aucune

A : entre 9h et 11h

De combien d’heures de sommeil avez-vous besoin ?

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Quels conseils donneriez-vous ?

Merci de nous avoir écouté

Maintenant place...