5. PK

Ninjutsu & Krav Maga

Inwieweit unterscheiden sich Ninjtusu und Krav Maga hinsichtlich der Effizienz für eine weibliche Person?

1. Geschichte

- Ninjutsu

- Krav Maga

2. Vergleich der beiden Kampfsportart

- Training

- Basics

- Technik

5. Beantwortung der Leitfrage

3. Vor- und Nachteile der Kampfsportarten

- Ninjutsu

- Krav Maga

4. Szenarien

Gliederung

Ninjutsu 忍術 (Kampfkunst)

Geschichte

• „Die Methode von Ausdauer und Geduld“, „Die Methode der Heimlichkeit“, „Die Kunst des ausdauernden Herzens“

• ursprünglich für traditionelle japanische Spionagemethoden

• starb während des 17. Jahrhundert fast aus
• Ursache: unehrenhafter Kriegerweg & weniger bedeutsam
• wurde jedoch aufbewahrt und weitergegeben

• modernes und altes Ninjutsu nicht vergleichbar

• konzentriert sich nicht mehr auf Stealth- und Attentatstechniken

Geschichte

Krav Maga (Kontaktkampf)

• Imirich „Imi“ Lichtenfeld (1910-1998)
• Ringer und Boxer, Techniken aus dem Jiu-Jitsu
• stellte Milliz auf gegen antisemitische Ausschreitungen aus

• 2. Weltkrieg und Flucht aus Europa
• 1940: floh aus Slowakei und Europa nach Palästina
• 1944: Beitritt in Untergrund-Organisation "Haganah"
• jüdische militärische Widerstandsorganisation

• nach Gründung Israels (1948):
• Chefausbilder Nahkampf und physische Fitness für Verteidigungsstreitkräfte der IDF (Israel Defense Forces)

• Wissen aus verschiedenen Kontaktkampfsportarten und Zeit in der Miliz von Bratislava
  
• ‣ um Selbstverteidigungssystem zu erschaffen -> Krav Maga

Training

Ninjutsu

• Training des modernen Ninjutsu unterscheidet sich von dem der kriegsführenden Ninjas

• Kampftechniken, die vielen japanischen Kampfkünsten ähneln

• nicht nur physisches Training, sondern auch Wissen über Mentalität/Anatomie

• Ausbildung von Intuition: entsprechende Übungen um Gefahren zu erspüren

• vier Techniken
• Körperschule
• Waffenloser Nahkampf
• Nahkampf mit Waffen
• Spionageschule

Training

Krav Maga

• Beruht auf natürliche Reflexe

• Stärkung des Willens, Kampfgeistes
• Förderung der Kondition
• Sportlichkeit
• Körpergefühl
• Erkennen von Gefahren
• unter starker körperlichen Anstrengung
• als Simulation der Stressbelastung eines Übergriffs

• nach einem halben Jahr in der Lage, Angreifer abzuwehren und dich selbst zu verteidigen

• Krav Maga umfasst viele Bestandteile anderer Kampfsportarten
  

• Entwaffnung des Angreifers

"spiegelt das Kamae das Herz des Ninja wider?"

Ninjutsu Basics: Kampfhaltungen - Kamae

Zitat

Ninjutsu Basics:

Jumonji no kamae,

Hicho no kamae, Vogel Haltung

Hira ichimonji no kamae, horizontale Haltung

Ninjutsu Basics: Kamae - Kampfhaltung

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Krav Maga Basics:

Kampfhaltung

Ninjutsu Techniken

Ninjutsu Techniken: Daken- Taiijutsu

Krav Maga Techniken

• "Dirty Fight" Techniken "unfaire" Mittel
• Tritte zwischen Beine
• Stiche in Augen

• Kombination aus intuitiven Reflexen und einfachen Technik

• Auf reale Gefahrensituation vorbereiten

• basiert auf:
• Schläge
• Tritte
• Hebeln mit Ellbogen/ Handballen/ Knien

• Ziviles Training
• an Alltag angepasst

• Techniken so lange trainiert bis sie zum Reflex werden

• Vorteile durch Überraschungsmomente
  

Krav Maga Techniken

Vorteile

Nachteile

Ninjutsu

• zu viele Disziplinen

• Mangel an Sparring
  
• viele Techniken werden nicht gebraucht
• 
  

• andere Beschützen
• Wahrnehmung wird geschärft, Intuition ausgebildet
• erste Erfolge nach wenigen Monaten

• schwächere können stärker niederzwingen

Vorteile

Nachteile

Krav Maga

• nicht auf einen bestimmten Personentyp beschränkt
• Selbstverteidigung kommt vor dem Erlernen des Angriffs

• Kombination aus mehren Kampfkünsten
• einfacher zu verteidigen als anzugreifen
• einfallsreicher Weg um in Form zu bleiben
• leicht und schnell erlernbar

• schwierig in Praxis umzusetzen
  
• Angriffe zu einfach
• nicht auf tatsächliche Situation vorbereitet
• keinen Umfangreiche Übungsform
• realität kann ganz anders sein als Training

Szenarien

• Beschützen von Personen möglich
• Flucht ohne einen Kampf
• Fokussiert auf Schwachpunkte
• Kombination aus mehren Kampfkünsten

Ninjutsu - Vorteile

• Effektiv und Simple
• eine Pure Selbstverteidigungssystem
• Für jeden möglich
• Kombination aus mehren Kampfkünsten

Krav Maga

VS

Attack

Health

Attack

Health

Thank you!

• https://www.warriorsandlegends.com/japanese-warriors/ninja-warriors/ninja-warrior-skills/
• https://ninjutsu-akademie.com/history/
• https://mai-ko.com/travel/japanese-history/museum-notes/the-18-major-ninja-training-techniques-spiritual-training-seishin-teki-kyoyo/
• http://whichmartialarts.com/ninjutsu/
• https://www.google.com/search?client=opera-gx&q=krav+maga&sourceid=opera&ie=UTF-8&oe=UTF-8
• https://altona-ninjutsu.de/pro-contra-kampfsport-hamburg/
• https://www.kravmagadepartment.de/was-ist-krav-maga/
• https://undergroundkravmaga.com/history-of-krav-maga/
• https://www.defport.com/krav-maga-geschichte/
• https://blackbeltwiki.com/defense-against-a-bear-hug-from-behind-krav-maga
• https://blackbeltwiki.com/krav-maga-techniques
• https://budodragon.com/how-do-you-use-ninjutsu-in-a-street-fight/
• https://www.handerick.com/know-krav-maga/
• https://www.akban.org/wiki/Portal:_Ninjutsu

• https://www.krav-maga-system.de/modules/core/images/basic_3_de.jpg
• https://www.akban.org/wiki/Kamae
• https://i.ytimg.com/vi/wfpIwjtJL0I/maxresdefault.jpg
• https://bujinkan-dus.de/wp-content/uploads/2019/09/Soke3-e1570644669535.jpeg
• https://i.ytimg.com/vi/naWEqaGRWQA/maxresdefault.jpg
• 
  

• https://youtu.be/LdHHCOo-Qyw
• https://youtu.be/GwvSETh2_E4
• https://youtu.be/3IG4DJNfhfk